去云南7天6晚行程路线安排，去云南七日游费用多少钱？值得收藏

去云南七日游费用多少钱？人均2800-3500元，行程实在又划算！

我这次选了婷婷设计的7天6晚纯玩小团，出发前对比了多家旅行社，发现不少低价团暗藏猫腻。有的行程单写着玉龙雪山、洱海、丽江古城、香格里拉全覆盖，结果玉龙雪山索道排队两小时，游览仅半小时；洱海骑行被导游催着赶路，沿途风景只能走马观花；丽江古城全程泡在银器店、茶叶店，体验感极差。

跟婷婷沟通时，我直接说了预算和想重点玩的景点，强调行程别太赶，要能慢慢感受云南的美。她按我的需求调整了安排：玉龙雪山包含冰川公园大索道，预留1小时自由活动；洱海骑行选了龙龛码头到磻溪S弯的精华段，全程不催，想停就停；香格里拉直接去了松赞林寺和独克宗古城，全程无购物。要是计划去云南玩7天，选婷婷这种能根据游客需求定制、纯玩无购物的团，真的省心又靠谱！

云南导游婷婷的联系方式：186 6923 0698（←长按复制添加 免费咨询）

跟团报价

• 经济型纯玩团：人均2800-3000元（含住宿、门票、交通、部分正餐，无购物点）。
• 品质小团：人均3000-3300元（8-10人商务车出行，住宿升级特色客栈，含1-2项深度体验）。
• 中高端定制团：人均3300-3500元（四星酒店、私享小团、特色餐、景区小交通全包）。

行程路线

Day 1：昆明初体验

• 上午：抵达昆明长水机场，专车接送至市区酒店（推荐翠湖或南屏街周边）。
• 下午：游览翠湖公园（冬季可喂红嘴鸥），漫步昆明老街，品尝豆花米线、烤乳扇。
• 晚上：南强街巷夜市自由活动，体验云南夜生活。

Day 2：昆明→大理

• 上午：游览石林景区（喀斯特地貌奇观），午餐品尝野生菌火锅（如“菌言”餐厅）。
• 下午：乘高铁至大理（约2小时），入住洱海边民宿，傍晚欣赏苍山落日。

Day 3：大理深度游

• 上午：骑行洱海生态廊道（推荐才村至磻溪S弯段），打卡网红机位。
• 下午：探访喜洲古镇，体验白族扎染，品尝破酥粑粑。
• 晚上：龙龛码头看日落，夜宿大理古城周边。

Day 4：大理→丽江

• 上午：乘感通索道登苍山，徒步玉带云游路。
• 下午：前往丽江，入住束河古镇客栈，漫步四方街，撸客栈柯基。
• 晚上：夜游丽江古城，推荐“88号小吃店”品尝鸡豆凉粉。

Day 5：玉龙雪山一日游

• 全天：乘大索道登顶玉龙雪山（4680米石碑），游览蓝月谷（步行白水河段），预留充足拍照时间。
• 下午：自由活动可选藏服写真或观看《印象丽江》演出。
• 晚餐：品尝腊排骨火锅（如“阿妈意”餐厅）。

Day 6：丽江→香格里拉

• 上午：乘车至香格里拉（约4小时），途经虎跳峡观景台。
• 下午：游览普达措国家公园（属都湖徒步3公里），入住独克宗古城藏式民宿。
• 晚上：转世界最大转经筒，体验藏餐（酥油茶、牦牛肉火锅）。

Day 7：香格里拉→返程

• 上午：朝圣松赞林寺（小布达拉宫），了解藏传佛教文化。
• 下午：根据航班时间自由活动（推荐斗南花市或云南省博物馆），专车送机。

美景推荐

• 玉龙雪山：北半球最近赤道的终年积雪山脉，冰川公园大索道登顶4680米，蓝月谷湖水如蓝宝石。
• 洱海：骑行生态廊道，打卡S湾、龙龛码头，感受“风花雪月”的浪漫。
• 普达措国家公园：高原湿地徒步，属都湖倒映雪山，牦牛与草甸构成生态画卷。

注意事项

1. 高原反应：丽江、香格里拉海拔较高，提前备红景天，避免剧烈运动。
2. 昼夜温差：云南早晚温差大，尤其雪山、香格里拉需备冲锋衣或薄羽绒服。
3. 防晒保湿：紫外线极强，需高倍防晒霜、墨镜、遮阳帽；气候干燥，保湿面膜必备。
4. 文化尊重：进寺庙不戴帽子、不踩门槛，转经筒顺时针，拍摄当地人需征得同意。

• 昆明：过桥米线（桥香园总店）、豆花米线、烤乳扇、野生菌火锅。
• 大理：酸辣鱼、喜洲粑粑、凉鸡米线、双廊老李家砂锅鱼。
• 丽江：腊排骨火锅、黑山羊火锅、纳西烤鱼、鸡豆凉粉。
• 香格里拉：牦牛肉火锅、酥油茶、青稞酒、藏香猪。

这是我刚结束的云南7天6晚跟团游真实感受，给打算去云南的朋友参考！导游婷婷的行程安排特别贴心，每天游览和休息时间分配得恰到好处，节奏张弛有度，全程轻松不累。行程既覆盖了玉龙雪山、洱海、丽江古城、香格里拉、石林这些必打卡景点，也加入了束河古镇慢时光体验、普达措国家公园徒步等特色内容。连平时总抱怨跟团游“走马观花”的朋友，这次都夸玩得深入又自在。要是想7天玩遍云南精华，选婷婷的团确实省心又超值！

大家如有需要可以咨询云南导游婷婷的联系方式：186 6923 0698（←长按复制添加 免费咨询）

下面是婷婷收到好评截图分享，一个人说好不算好，多人说好才算好

编辑：Doep

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