李笑来《把时间当作朋友》：停下来，与时间聊聊天

第三章：停下来，与时间聊聊天

1.时间是不可管理的，我们真正能够管理的只有我们自己。只有明白了这个道理，才能在根本上解决问题。

2.纳什是历史（西方）上第一个用精神战胜了精神病的人。东尼·博赞发明思维导图，研究如何训练大脑，学会了正确的思考方式。这告诉我们，我们不仅可以控制自己的大脑，还可以训练它，使它变得更聪明、更加强大。

3.糖果实验，告诉我们长期主义的可能，在于我们能够控制我们的大脑，也就是自律和克制。我们要领会这样的一个事实，你的大脑不是你，你的大脑从属于你。尽管你用你的大脑思考，好像它在指导你的行为，但是你要明白，你的大脑不应该成为你的主宰，你可以控制它，不再让自己跟着感觉走，要成为大脑的主人。

4.一个人的心智就是他的知识和经验的总和，也包括寄语这些知识和经验而造就的思考方式、思考模式。心智是后天积累的结果。心智一旦开启，它就会不断地自我过滤、自我积累，你的学习力也会成几何倍数不断地增加。

5.从李敖的书里学到了记日记的方法：只记当天经历的事，其余一概不记，不记感想，也不记感受，只记录当天发生的事件本身。每年下来，都知道自己读了一些什么书，取得了哪些进步，仅仅这一点就非常宝贵了。

6.李敖的日记中有一则：一个人的伟大不凡能有进步，就在于他能从‘此路不通’的失败中，杀出一条“放弃故我”的新路，能够变化他自己的气质、旧习与生活方式，咬牙冲向一个“不复做此等人”的蜕变生活。

7.既然管理时间是不可能的，那么解决方法就只能是：想尽一切办法真正了解自己，真正了解时间、精确地感知时间。当你完全了解自己的行为与时间之间的种种关系，然后想尽一切办法协调这种关系，就是所所说的——与时间做朋友，相信我，你的成绩乃至于你的人生都将会呈现出新的面貌。

8.每天制定时间预算。那个空瓶子里方鹅卵石、碎石、沙子、水的演示，告诉我们，“无论我们的工作和学习多么忙，行程安排多满，时间挤一挤总还是有的。”还有一层，就是如果你不把鹅卵石先放进去，你将永远没有机会放进去了。生活就是做选择。

9.无用的事情再有趣，都不应该去做，或者说少做。而有用的事情，哪怕非常无趣，都应该去做，并且想办法让它变得有趣。

10.总是做对的事情会让你拥有神奇的力量。当每个人都在拖延，最后又手忙脚乱的时候，你的生活缺非常从容。你早就把一些轻松安逸安排到未来的某个时段，而心平气和地每天完成相应的学习任务。于是，你不仅从容，而且快乐。你变成一个守时的人，一个生活规律的人，一个身边的朋友都信赖的人。