佘诗曼跑步健身尽显好身材，她的“括号臀”真美…

1月4日，TVB的万千星辉颁奖典礼上，50岁的佘诗曼凭借着《新闻女王2》中的“文慧心”一角拿下了TVB最佳女主角，同时也成为了TVB史上首位四封视后的演员。

不得不说，真的太厉害了！

她发表获奖感言时说：“台下的人，只要你们不肯放弃，你们也会成为下一个历史。”

其实佘诗曼每一个人都并不陌生，当年以香港小姐的身材成功打入演艺圈后，不仅靠着精湛的演艺征服了观众，也靠着美貌收获了一大批粉丝。

如今50岁的她虽然依旧未婚，但却活出了不一样的人生！

跑步健身未曾停过

其实很多人都在说佘诗曼在这个年龄还能保持如此好的身材和青春活力真的很不容易，但谁都不知道佘诗曼私下的生活里有多自律。

其实翻一翻她的个人社交媒体账号就知道了，多半都是跟健身有关！

就比如之前发的几张健身照就知道了，完全看不出她都已经50岁了……

有粉丝留言表示：姐姐的身材到底是怎么保持的？这“括号臀”，也太美了吧！

而能够保持这样的身材，除了日常的跑步以外，她最喜欢的就是去健身房里健身了，在她看来没有什么比大汗淋漓更加愉快的事情了。

动起来才是最重要的

你们别以为明显看着年轻就是因为有钱保养，其实除了这个以外也不要忽视掉她们在背后的自律坚持。

就像佘诗曼自己说的那样：

“每一次去运动、去大汗都是对自己皮肤的一种保养！”

据身边人介绍，佘诗曼的健身习惯已经有20多年了，基本上每周都会进行2~3次的有氧慢跑，然后坚持3次左右的健身房力量训练。

像什么杠铃、举重、硬拉等她都能轻松应对，别看她外表看着瘦，脱下来更是饱满的有型肌肉！

她曾经也说：“光做有氧运动是不行的，一定要配合一些力量训练来展现出更好的身形，这样才不会那么容易显老。”

身材管理是没有捷径的

我记得之前有一期的访谈中，有媒体问她：“作为中年女性，想要实现逆龄是有什么秘诀吗？”

佘诗曼却说：

身材管理是没有捷径可言的，你唯一能够的就是比别人少吃一点、多努力运动一点！

所以在佘诗曼的生活中，运动早已成为了一种习惯，饮食更是严格的控制自己，基本上从来不吃垃圾食品，而且非常注重低盐、低糖的健康饮食。

或许这就是她的保养秘诀吧，多去克制一下自己，才能保持今天这么好的身材和健康状态！

如同她自己曾说过的那样：

想要保持年轻，那就吃半饱+双倍工作+三倍笑容+无限的爱。

总之，祝贺佘诗曼这一次的获奖吧，也希望她永远年轻下去，能够给我们带来更好的影视作品。