宣言：一切心理活动与行为模式，主要是内隐记忆所编码和驱动的！

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本文章节：

01、内隐记忆，决定一个人的心理活动与行为模式

02、三个核心方法：看清问题、重构生命、理解人性

03、认知范式革命：从“盲人摸象”到“精准编程”

今天，我们不谈虚的，而是重磅正式宣布精神心理领域的颠覆性科学发现，一个基于大量真实案例、能被反复验证的科学“新大陆”！

我们找到了理解所有精神心理问题和人类行为的最底层逻辑！

它就是——精神心理领域的“第一性原理”。

我们不加入口水战，只埋头建设——建设一个真正科学、清晰、能解决现实问题的“精准高效心理学新体系”。

我们用的每个核心概念，都有明确定义，都能实际操作。

请往下看，这篇文章会刷新你对“精神心理问题”、甚至对一个人、一个民族、一个国家行为模式的全部认知。

01、内隐记忆，决定一个人的心理活动与行为模式

我们正式宣告：

个体乃至集体的一切心理活动与行为模式，从根本上来说，都是由记忆——尤其是内隐记忆所“编码”和驱动的。

这句话乍一看有点绕，但它非常值得你多读几遍。

此图由AI生成

这不是假说，不是猜想，而是像“苹果会从树上落下来”、像“哥伦布发现新大陆”那样，是可被实证的科学真相，是精神心理领域的“第一性原理”。

它为理解人类的心理活动与行为，提供了最根本、最统一的框架。

它意味着什么？

第一，“内隐记忆”是你心智的“源代码”。

你为什么会莫名感到焦虑？为什么总在类似的事情上犯错？为什么会有某种根深蒂固的偏好或恐惧？为什么明明没有去过一些地方，却会有熟悉的感觉？

这些都不是偶然的，更加不是天生的。

这是你后天形成的内隐记忆，在潜移默化地“编写”你的情绪反应、思维习惯和行为模式等。

比如，你一旦学会了骑自行车，形成“肌肉记忆”后，这个条件反射就会存在一辈子，这也是“内隐记忆”中的一种。

内隐记忆能让你不用思考，就对某些事产生特定反应，进入行为“自动挡”。

它的内核属于感性思维，类似于“跟着感觉走”。如果“感觉”的背后有病理性记忆的话，那跟着感觉走，肯定不靠谱！

所以，内隐记忆像个无声的导演，在幕后主导着你的人生剧本。

很多人心目中的心理学大师——荣格说，潜意识正在操控着你的一生，你却称之为命运。

但实际上，真正决定人生的不是潜意识，而是内隐记忆！

所以，我们提出了一个新概念——个体内隐记忆，指的就是你在不知不觉中形成的、能自动影响你的想法和行为的记忆系统。

它是科学概念，不是玄学，更加不是精神分析流派里的“潜意识”！

第二，精神心理领域的“第一性原理”，从个人、家族、组织、民族、乃至国家都通用。

一个人的性格和精神心理问题，一个家族里代代相似的秉性和脾气，一个民族特有的文化底色，甚至是人类历史长河中总是上演的循环……

要是刨根问底，它们的背后全都是特定的“内隐记忆”在起作用。

这就是我们提出的第二个概念：集体内隐记忆——一个群体通过共同的故事、规矩、仪式、文化等，形成了能自动影响大多数成员反应模式的“心理编码”网络。

有的民族乐观、豪放，有的民族含蓄、内敛，这其实都源于不同的集体内隐记忆。

集体内隐记忆是解释一个群体特征的关键，更是连接个人命运与集体文化的隐藏密码。

第三，也是最关键的一点：内隐记忆是后天形成的，也能在后天进行高效编辑、修复的，还可以升级换代！

如果你出现了精神心理问题，最根本的原因就是你的内隐记忆层面出问题了——里面有很多很多病理性记忆，尤其是叠加性心理创伤。

这些病理性记忆就像出错的编码，导致你没法正常的生活、思考、做出正确的行为和决策。

如果能找到高效修复“错误编码”的方法，问题自然就解决了。

这种方法已经横空出世，它就是我们要提出的第三个概念——精准心理干预。

我们的3PT（精准心理病理性记忆修复）和CBT4.0（高维度认知行为家庭治疗，即第四代认知行为疗法），它们就属于精准心理干预；

如果一个孩子出现了精神心理问题，3PT能深入到内隐记忆层面，精准、深入、高效地定位出病理性记忆，高效地修复，并实现认知的迅速提升；

而CBT4.0能基于精准高效心理学，引导孩子快速地进一步提升认知维度，把问题看得更通透、更深入！

我们还会让孩子的家长也看清真相——不仅要知道“孩子到底是怎么了”，更明白“孩子为什么会这样”，做到知其然，更知其所以然。

我们还会引导来访者家庭进行真正的自我反省、改变、提升，塑造出属于家庭、甚至是整个家族的高逆商，进入良性循环。

02、三个核心方法：看清问题、重构生命、理解人性

基于精准心理领域的“第一性原理”，我们还提炼出了每个人都能用的根本方法和思维方式，它们分别是：

第一性思维；

3层生命重构法；

3层问题解码法。

以下一个个来介绍。

第一个，要养成“第一性思维”习惯。

遇到任何精神心理或社会问题，我们别只停留在表面，而是要像剥洋葱一样，一层层剥开，或者像苏格拉底式询问一样，一定要追问到底。

最终，我们要思考：支撑这一切的内隐记忆，到底是什么？

这是最核心的思考方式。

此图由AI生成

第二个根本方法和思维方式，是掌握“3层生命重构法”，让生命实现“重生”。

前段时间，美国普林斯顿大学精神病学教授诺兰·威廉姆斯自杀身亡。

他的人生使命非常远大——他希望彻底改变精神疾病的诊疗现状！实现精准化、个性化的康复！

但他最终没能完成使命，而是因为选错了努力的方向，陷入了绝望。

而我们提出的“3层生命重构法”不仅完全可以实现他的使命，并且走得更远，实现超越！

当一个个体出现精神心理问题时，可以遵循以下3个层次来获得“重生”：

第一层：心理层，从“病人”到“常人”。

很多人以为精神心理问题是“基因遗传”导致的，很难摆脱。

但是“人类基因组计划”的结论早就说了，精神心理问题的主要根源根本不是基因遗传！

上面已经介绍过，这背后的主要根源，是后天形成的病理性记忆。

运用3PT和CBT4.0技术，能精准、深入、高效地解决这些问题，帮助一个人从有精神心理问题到回归正常，开启正常人的生活，这是精准高效心理学的三级预防。

第二层，健康层，从“常人”到“健康人”。

CBT4.0的工作之一，就是继续构建一套精准高效心理学的“预防体系”，分2步走：

第一步：一级预防，打造“抗精神心理问题”的心身健康体质。

在孩子心理还健康的时候，父母就要学会真正地科学育儿，尤其要注重“新三高”家庭教育理念：

决定一个人最终是否能够成功的因素中，最重要的是高逆商（AQ），其次是高情商（EQ），最后才是高智商（IQ）。

请一定要注意顺序——高逆商（AQ）>高情商（EQ）>高智商（IQ）

这就好比给孩子接种了“心理疫苗”，从根源上增强心理免疫力，预防出现精神心理问题。

第二步：二级预防，安装精神心理问题“报警器”。

当孩子刚出现精神心理问题的苗头时，比如厌学休学、情绪大起大落，自残、自伤，被诊断为精神心理障碍初期时，很多家长会错误地以为这是“叛逆期”、“情绪问题”，是“学习态度的问题”。

其实，这些恰恰是孩子出现了精神心理问题的“求救信号”！所谓的“叛逆期”往往是个伪命题！

而“二级预防”，指的就是：对精神心理问题早发现、早重视、早解决！

父母要像警觉的“安全员”，一旦发现早期信号，就立即采取正确的行动，而不是等着问题愈演愈烈！

要是错过这个“黄金窗口期”，孩子的“小问题”会发展成“大问题”！

简单来说：

“一级预防”是打好地基，让孩子不容易“生病”；

“二级预防”是安装警报，及时灭火，问题刚冒头时就立即处理。

这样双管齐下，才能消除精神心理问题的隐患，让孩子变成真正心身健康、有心理韧性的人。

第三层：优秀层，从“健康人”到“优秀者”，甚至是“卓越者”。

当精神心理健康的根基稳固后，人生会进入更高阶段：如何活得优秀，甚至卓越？

这一层的关键，是系统化地释放你本有的潜能，尤其是在AI时代。

CBT4.0可以帮助你完成这一场“心智升级”，实现真正的“新三高”：

我们会引导个体锻造出高逆商（AQ），不仅能“抗压”，还要“越挫越勇”！

真正的强大不是不失败，而是每次遭遇挫折、困难后，都能理性复盘，学会综合性归因模式。

唯有这样，我们才能将逆境转化为成长阶梯，具备“困难即机会”的强者思维！

在高逆商的基础上，还要优化人际交往能力，而且，要掌握人际交往的3大法则。

实际上，在AI时代，我们更要选择与情感密切相关的工作，才不容易被取代。

除此之外，我们还要塑造出高效学习甚至学习上瘾的状态，激活认知潜力，实现真正的轻松学习！

而且，我们还要跨学科地学习，尤其要学习高效的知识！

经过这个层次的锻造，你会完成一场蜕变：

从一个“状态良好”的健康人，成长为持续进化、内心充盈、能照亮自己与他人的“发光体”。

健康是底线，优秀是选择，卓越是可能。这条路，是科学可达的！

第二个根本方法和思维方式：“3层问题解码法”，它能帮助我们像侦探一样，由表及里，由浅入深地分析任何人或事，才不会精神内耗：

浅层-行为：TA做了什么？说了什么？不经意间流露出什么小动作或表情？

中层-认知：TA这么做的背后，有什么想法和思维方式？

深层-记忆：到底是哪些内隐记忆，导致TA有这样的认知和行为？这才是真正的根源！

“3层问题解码法”

利用“3层问题解码法”看清事情后，我们还要理解人性的真正光辉。

人性领域的第一性原理，不在于仅仅要克服“趋利避害”的生物本能，而是超越趋利避害；

具体地说，在于我们有意识地认识趋利避害、驾驭趋利避害，最终超越趋利避害；并追求理性、良知、更有创造力和更宏大的共同福祉，人类共同体才能变得更加现实！

这才是健康个体与伟大文明应有的心理特征。

03、认知范式革命：从“盲人摸象”到“精准编程”

以上的颠覆性发现，不是小修小补，而是该领域一次彻底的认知范式革命！

什么叫做“认知范式革命”？简单来说，就是认知的彻底更新。

很久以前，人们相信“地心说”，所有的研究都以这个为前提，那肯定得不出什么好结果；

后来，哥白尼提出了新的范式——日心说，全人类的世界观迎来的更新换代，走上了新的道路！

现在，人们已经充分意识到，地球在宇宙中只是沧海一粟，更不用说人类！

人们的四观，价值观、人生观、世界观、宇宙观，又有了新的含义！

在过去，人们觉得精神心理问题是“鬼神上身”了，要喝符水、驱邪；

后来，认知范式进行了一次革命，人们意识到这不是中邪了，而是精神心理出了问题。

于是，国内外心理学发展出400多种流派，主流精神医学“发明了”上百个诊断标签。

可是，精神心理问题的真正根源到底是什么？国内外主流心理学和主流精神医学还是搞不清楚。

现在，精准高效心理学带来了一场新的“认知范式革命”——内隐记忆是精神心理的真正根源！

我们再也不用靠猜了，不用再“盲人摸象”了，而是进入了精准的精神心理“编程修复”时代！

我们知道问题藏在哪一行代码里，也知道如何高效修复它、优化它！

这场该领域的认知范式革命，超越了“玄学”时代。

可实证、可观测的 “内隐记忆”，超越了弗洛伊德那说不清、道不明的“潜意识”。

精准高效心理学，是建立在现代脑科学和认知科学上的“硬核学科”。

这场认知范式革命，提供了该领域衡量一切的“金尺子”。

以后，不管你面对什么心理学理论或疗法，不管它被吹得多牛，你只需要问一个核心问题：

它能清晰地解释、并高效地改变内隐记忆吗？

如果不能，那它最多只能处理表面的问题，无法斩草除根。

这场认知范式革命，打开了一扇扇全新的探索之门，建立了统一的元工具和分析语言。

只要理解了内隐记忆的底层逻辑，我们就能系统地去研究：

教育编码——为什么有些教育方式会给孩子埋下心理隐患？为什么有些能让孩子真正地成人成才？

文化编码——一个民族的性格是如何形成的？

组织记忆——为什么有些公司文化健康，有些则充满内耗和压榨？人类的“文明基因”是如何代代相传、不断演变的？

精神心理领域的“第一性原理”，不仅是一篇科学宣言，更是一把打开新世界大门的钥匙。

这扇门的背后，是一条基于精密科学、而非模糊猜测的人类精神心理进化之路。

只要以此为基石，不仅能帮助每一位中华儿女解决自身的心理困境，更能为人类的未来贡献新的发展智慧：

那是一种既深刻洞察人性规律，富有人文关怀，又充满务实精神的科学范式与人类文明！

宣言至此，共识始开；

前路已明，唯待践行！