欧豪：16岁送外卖，21岁遇到贵人谢霆锋，25岁和马思纯谈过恋爱!

16岁在广州街头送外卖，25岁和金马影后谈恋爱，32岁主演电影票房破百亿——欧豪的逆袭之路，比他自己演过的任何角色都更像一部热血电影。 ​ 这个福建平潭渔村出生的男孩，用十二年时间完成了从底层打工仔到实力派演员的蜕变。 当年那个因为送餐迟到被顾客骂到低头道歉的少年，如今成了导演争相邀约的"硬汉专业户"。 就连谢霆锋早在2013年《快乐男声》舞台上就断言："这小子眼里有股劲儿，是块演戏的料。 "

1992年10月13日，欧豪出生在福建省福州市平潭县一个普通家庭。 6岁那年，父亲生意失败欠下巨额债务，全家靠父母处理鱼虾勉强维持生计。 小时候的欧豪经常帮亲戚晒海螺、捡贝壳，赚取微薄收入贴补家用。 初中毕业后，他考入广州市艺术学校学习音乐，从此开始半工半读的生活。

16岁的欧豪骑着电动车穿梭在广州的大街小巷，餐盒塞满车篮，风雨无阻。 送外卖时他从楼梯摔下来过，也因为迟到几分钟被顾客指着鼻子骂。 课余时间他还卖过服装、在饭店刷碗，最穷的时候连泡面都要分成两顿吃。 后来用打工攒下的5万块钱开了家叫"王子主意"的甜品店，亲自调试烤炉到凌晨三点，却因经验不足最终关门歇业。

2013年夏天，欧豪抱着试试看的心态参加湖南卫视《快乐男声》海选。 穿着沾着油渍的衬衫，手握廉价的麦克风，这个野路子出身的福建小伙一路杀进总决赛。 评委谢霆锋对他格外赏识，多次给出高分，甚至当着其他评委的面说："你唱歌跟打架似的，够劲儿！ "

比赛期间，欧豪凭借痞帅形象和独特气质被《红秀GRAZIA》评为"最型男生"冠军。 全国总决赛上，36岁的海清作为"V神"登场，不仅与欧豪贴身热舞，更单膝跪地大喊："你才是我的神！ "这一幕成为当年选秀节目的名场面。 最终欧豪获得全国亚军，正式出道。

谢霆锋不只是在比赛中力挺欧豪，赛后更邀请他一起创作电影《救火英雄》的主题曲《爱最大》，还亲自为他牵线搭桥介绍导演资源。 2014年，欧豪获得第14届音乐风云榜颁奖盛典最受欢迎新人奖，并出演首部电视剧《唱·战记》。

2015年成为欧豪事业的关键一年。 苏有朋执导的电影《左耳》选角时，面试了上百个专业演员都不满意。 当副导演拿着欧豪的简历皱眉时，苏有朋却看中他身上的"痞帅气质"，直接拍板让他饰演男主角张漾。

电影拍摄期间，欧豪负责监督女主角马思纯减肥，把她的盒饭全换成水煮菜。 二十天内马思纯成功减重15斤，两人因戏生情。 2017年3月14日马思纯生日当天，欧豪在微博发文祝福，恋情正式公开。 马思纯更在电影宣传期高调示爱："七月是欧豪的。 "

这段女强男弱的恋情一直备受争议。 马思纯出身演艺世家，小姨蒋雯丽是知名演员，姨夫顾长卫是著名导演。 而欧豪当时只是个刚出道的新人，被网友嘲讽是"软饭男"。 2018年8月8日，两人工作室同时发文宣布分手，用"相逢无悔，过往无憾"为感情画上句号。

分手后的欧豪把全部精力投入演戏，成了圈内出了名的"拼命三郎"。 2017年拍摄《建军大业》时，为演好叶挺将军的三分钟骑马戏，他连续摔了17次，膝盖肿得像馒头。 导演刘伟强都看不下去："你小子不要命啦？ "

2019年《烈火英雄》里有一场水下求生戏，不会游泳的欧豪在零度水温中泡了八个小时。 水面覆盖的厚重油污让潜水员无法看清他的状态，他一度以为自己要淹死了。 浮出水面后他第一句话是："刚才那个镜头能用吗？ "

《中国机长》中他饰演副驾驶徐奕宸，每天要带妆四五小时，在模拟舱内被强风直吹脸部，拍到嘴唇麻木。 因为酒精过敏，他的脸在拍摄过程中起满疹子，却觉得这样更符合角色状态。 这段经历让他首次获得金鸡奖最佳男配角提名。

2020年《八佰》里那个背着炸药包跳楼的镜头，欧豪不用替身从二楼跳下，头先着地磕出大包，威亚都摔断三根。 收工后他直接进了医院，但第二天又回到片场继续拍摄。

2022年《风吹半夏》中欧豪饰演的童骁骑让观众看到他的演技蜕变。 为找角色感觉，他专门去城中村跟真混混混了半个月。 一场砸油箱的戏，他亲自拿14个啤酒瓶往头上砸，导演傅东育直呼："现在的年轻演员，一个比一个虎。 "

短剧《胆小鬼》里他演绎性格复杂的少年，从纯真到隐忍的情感转变细腻真实。 2023年央视春晚上，他参与表演《花开种花家》和《未来我来》，进一步获得主流认可。

随着《八佰》《中国机长》《长津湖》等电影票房大卖，欧豪个人主演电影累计票房突破百亿。 2025年他主演的《北上》《刑警的日子》《生万物》等剧接连在央视黄金档播出，被观众调侃"承包了央视屏幕"。

从2013年《快乐男声》的舞台到2025年的百亿票房演员，欧豪用十二年时间证明：在这个替身满天飞的时代，依然有人愿意拿命去拼每个镜头。 当年那个在广州街头送外卖的少年，如今成了娱乐圈少有的"风吹不红"的演员——因为他不需要风来吹，实力就是最好的证明。