节气 || 小寒冷到跺脚？别急，春节的热闹已在路上

冷空气“超长待机”中……

小寒

它带着24节气“冷霸”称号来啦！

这是一年中最冷的时节

❄️
但也是腊月里“年味”的开始哦～
寒气刺骨

但暖意可自造

“小寒，十二月节。月初寒尚小，故云。月半则大矣。”

可对我们而言，小寒，才是真正的“冷之王者”——它标志着隆冬的巅峰，也预示着一年中最凛冽的时节，正式拉开帷幕。

接下来

我们一起去看看

藏在

岁末最冷浪漫中的

小寒

古人将小寒的十五天

分为“三候”

每五天为一候

细腻地捕捉着天地间微小的物候变化

三

❶ 一候 · 雁北乡
“乡”是趋向之意。小寒初至，感知阳气萌动的大雁，便开始悄悄筹划北归的旅程。它们并非立即启程，而是向着北方故乡的方向，悄然调整队形与状态。这抹灵动的生机，是冬日里第一封写给春天的信。

❷ 二候 · 鹊始巢
喜鹊敏锐地察觉到阳气回升，开始衔枝筑巢，精心打造未来的“家”。叽叽喳喳的忙碌身影，为寂静的天地添上一份热闹的期盼。

❸ 三候 · 雉始雊
“雊”（gòu）指野鸡的鸣叫。在寒冷的深冬，雄雉因感受到阳气的生长而开始发出求偶的鸣叫。这清亮的啼鸣，是生命在严寒中对繁衍与新生最本能的呼唤。

你知道吗？

最冷的时节

往往藏着最暖的转折

阳气正在冰雪之下悄然萌动

大雁开始北迁

喜鹊悄悄筑巢

万物在沉寂中

默默积蓄着破土而生的力量

而我们

也在这岁暮天寒里

用属于自己的方式

将日子过得热气腾腾

那么

小寒后的天气

如何呢

小寒天气

5日至8日及10日，贺兰山沿山、灵武市将有4～5级偏北风，阵风可达7～9级；9日和11日，全市将普遍出现4～5级偏北风，阵风7～9级，并伴有沙尘天气，能见度降低，建议市民减少户外活动，做好防护措施。

气温方面，10日前全市气温总体呈回升趋势，10日最高气温将升至6℃左右，最低气温回升至-5℃左右。

但11日至12日受较强冷空气影响，气温将明显下降，12日清晨最低气温预计降至-15℃左右，最高气温降至-2℃左右，市民需及时增添衣物，注意防寒保暖。

小寒

暖意自定义指南

饮食法则：吃暖，是对寒冷最基本的尊重
北方人说：“小寒吃涮羊肉，一口暖全身！”
南方人说：“糯米饭里藏乾坤，暖胃又暖心~”
无论你在哪里，一碗热腾腾的食物下肚，寒气便败下阵来。

生活仪式：温暖，是具体而微的小事

• 给衣柜里最厚的毛衣一个“出场机会”。

• 用围巾手套，把自己裹成一只温暖的“小熊”。

• 睡前泡脚，配一首老歌，是一天中最治愈的时刻。

❤️ 心灵暖流：陪伴，是最高效的“升温剂”
给家人打一个长长的电话；
和好友约一顿冒着热气的火锅；
或者，只是安静地陪伴，共享一盏灯的温柔。
天越冷，我们越需要靠近彼此。

❌ 拒绝“被窝封印”一整天！
✅ 适当动一动，阳气UP↑
（慢跑、瑜伽……记得戴上帽子手套哦！）
腊梅正香，静待初雪
✨

春节倒计时：

腊八不远，年货该囤啦！
（日历：“距离放假还有几天？你猜？”）

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（暖手宝、秋裤、保温杯……或是一个温暖的拥抱）

转自:银川发布

编辑:王瑜婧

审核:申亮

监制:孙磊

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