陕西
手足口病是儿童常见的急性传染病，多发生于5岁及以下婴幼儿，由肠道病毒（以柯萨奇病毒A16型、肠道病毒71型为主）引起，可通过密切接触传播，多数轻症可自愈，但需警惕重症风险，掌握科学防控知识是关键。
一、典型症状（分3阶段，轻症为主）
1. 潜伏期（2-10天）：孩子无明显不适，但已携带病毒且具有传染性，部分仅表现为轻微乏力、食欲下降；
2. 出疹期（1-5天）：先发热（38℃左右，部分达39℃），1-2天后手、足、口、臀等部位出疹。
（1）口腔：黏膜（舌头、牙龈、颊内侧）出疱疹或溃疡，孩子表现为因疼痛拒食、流口水、哭闹；
（2）手足：手掌、足底、手背、足背出现红色斑丘疹，部分转为疱疹（周围有红晕，不破溃或留疤）；
3. 恢复期（5-7天）：发热退、皮疹结痂、溃疡愈合，1-2周完全康复，无后遗症；少数孩子（尤其3岁以下）可能在发病1-5天内发展为重症，持续高热（＞39℃，吃退烧药效果差）；精神差（嗜睡、烦躁、抽搐）、呼吸急促；四肢冰凉、出冷汗、呕吐频繁、尿量减少（脱水信号）。需及时就医。
二、科学防护指南
1.避免带孩子去人群密集、潮湿闷热的场所，减少接触病儿；
2.勤给孩子洗手（可用淡盐水或温水），衣物、玩具定期晾晒，阻断“湿热邪毒”传播；
3.少给孩子吃辛辣、甜腻、生冷食物（如零食、冰饮），避免加重体内湿气；可适量吃清热利湿的食材，如冬瓜汤、绿豆粥（煮至软烂，避免过凉）、莲子百合水（少量频饮）；
每天用拇指按揉孩子的“足三里穴”（膝盖下3横指，胫骨外侧1横指）和“天河水穴”（前臂内侧，腕横纹至肘横纹），各1-2分钟，力度轻柔，帮助增强脾胃功能、清解内热。
文/预防保健科 刘佳 徐粉慧
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