普通北京市民 2025年消费记录，账本里的取舍，藏着怎样的转变？

我叫刘丽，36 岁，是北京一家公司的运营主管。

刚迈入 2026 年，我顺手翻了翻自己 2025 年的消费账单，越看越有感触 —— 这一年的花钱方式，跟以前比真是变了不少。

不再跟着潮流乱买，也不执着于 “面子消费”，每一笔支出都透着 “取舍”，而这些选择背后，是我对生活的新理解。

01

健康投资，把钱花在 “长久舒服” 上

以前我总爱跟风买奢侈品，每年光包包、首饰就得花 2~3 万元，还会定期续高端美容院年卡，春节前必买进口郁金香装点家里。

但 2025 年，这些支出全停了，不是舍不得花钱，是觉得钱该花在更实在的地方。

去年春天，我花 1.2 万元办了张五年期健身卡，还添了智能体脂秤、运动手环，这些健康设备的支出比 2024 年多了 3 倍。

以前下班就瘫在沙发上刷手机，现在每周雷打不动去健身馆 3 次，出汗的感觉比背着名牌包还踏实。

身边朋友也这样，同事王先生今年花 1.8 万元买了登山装备，这方面的花费是五年前的三倍，他总说：“专业装备能用好几年，爬山还能锻炼身体，比买个只摆着看的名牌划算多了。”

翻账单才发现，我 2025 年总消费比去年降了 8.3%，但健康相关的支出一点没省。

后来听朋友说，2025 年前三季度北京居民服务性消费占比快到 60% 了，体育健身支出增速特别快，看来大家都跟我一样，觉得健康才是最值得的投资。

02

情感消费，花钱买 “看得见的温暖”

2025 年最不后悔的消费，全跟家人有关。

今年春节没买进口郁金香，省下的钱给爸妈报了云南旅行团。他们出发后，每天给我发风景照、分享当地美食，看着他们开心的样子，我比自己出去玩还满足。

这一年，家庭旅行总共花了 4.8 万元，占总消费的 21%，还报了亲子教育课程，支出比去年多了 65%。

我特意留了 “家庭日”：每周六晚上陪孩子看电影，每月去一次亲子烘焙课，每季度安排一次短途旅行。

上周整理照片，发现手机里存满了一家人的笑脸，这些回忆可不是花钱买个名牌能比的。

身边的年轻人也都重视亲情消费，我表妹是 90 后，平时给她家宠物买粮食很舍得，花的钱是 70 后的 3.2 倍，但给舅舅舅妈买健康监测设备时更爽快。

我还帮爸妈报了智能设备使用课，教他们视频通话、网上购物，花的钱不多，却让家人之间的联系更紧密了。

社区里的共享厨房、亲子工坊越来越火，大家一起动手做饭、做手工，消费的同时还能增进感情，特别好。

03

理性取舍，每一分钱都花在 “刀刃上”

2025 年我花钱越来越 “精打细算”，但这不是吝啬，是更懂取舍了。

以前爱去米其林餐厅打卡，一年得去好几次，2025 年频次少了 40%，反而常订私厨定制和健康轻食，这类消费比去年多了 75%。

网约车也少坐了，买了辆自行车，上下班顺便锻炼身体，自行车及相关装备支出比去年翻了两倍。

逛街时发现，朝阳大悦城以前热门的轻奢门店，现在客流少了很多，隔壁的户外运动集合店却要排队结账。

商场也跟着变了样，朝阳合生汇把 30% 的面积改成了体验式消费，传统百货商场也在往健康管理中心转型，看来商家也摸清了大家的消费心思。

北京市商务局的数据显示，2025 年 1-11 月限额以上金银珠宝类零售额增长 40.5%，化妆品类只增长 12.3%。

我自己就是这样，不再为品牌符号买单，更看重产品的实用价值。比如买家电，会选智能又环保的，装修时特意选了环保材料，虽然花得稍多，但住着放心。

2025 年的消费账本，记满了我的新取舍：少了些浮华的物质追求，多了些实在的健康投资；减了些跟风的盲目消费，增了些暖心的情感支出。

这些转变让我明白，花钱的意义不在于多少，而在于是否能带来真正的幸福。

看着账本里的一笔笔支出，我知道，这不仅是消费习惯的改变，更是对生活的热爱与认真。

而这样的改变，正在让日子过得越来越踏实、越来越有温度。