在无声世界逐梦奔跑（青春日记）

来源:人民日报

2025年，对我而言最难忘的瞬间，莫过于在全国第十二届残疾人运动会田径项目的赛场上，4次率先冲过终点，斩获金牌。在无声的世界里，我跑出了自己的人生加速度。

我出生在山东临沂沂水县的乡村，小时候常跟着父母上山干活。崎岖的山间小路上，我总爱撒欢似的一路跑在前头，风拂过脸颊的暖意、脚下泥土的踏实触感，悄悄在心底种下了田径的种子。上学后，学校运动会成了我最期待的舞台，每次都主动报名参赛，跑步项目里总少不了我的身影，也常常能捧回第一名的奖状。这份体育上的小天赋，让我在成长路上多了份独有的自信与勇气。

2023年，经人介绍，正在读大学的我来到北京市残联，认识了陈泽斌教练。初次见面时，我连20公斤的杠铃空杆都难以推动，上肢、核心力量薄弱，腹背肌训练更是一片空白。但是陈教练说我弹跳和爆发力都不错，可以参加更专业的训练，有更大突破。

还记得刚开始练核心力量时，腹部肌肉酸痛得连弯腰拾物都费劲，陈教练总会拍一拍我的肩膀，告诉我：“你的爆发力比很多选手都强，再坚持一下，补齐短板，就能突破自己。”简单却有力的话语，像一束光穿透了训练的疲惫与迷茫，让我忽然明白，成长从不是一帆风顺的坦途，所谓突破，正是在咬牙扛过那些难熬的时刻后，才能遇见更强大的自己。

在田径赛场上，我们听障选手听不见发令枪，起跑时需要看发令旗，旗子一落就起跑。这种完全依赖视觉信号的起跑方式，要求我具备极强的专注力和反应能力。因此，起跑反应训练是我平时训练中的重要一课。赛场上，我的眼睛一直盯着红色发令旗，等它一落下，大脑就指挥自己冲出去。

“亚洲飞人”苏炳添是我的偶像，每次看苏炳添的比赛，我都特别兴奋激动。屏幕里，他在赛道上全力冲刺的模样，总能瞬间点燃我内心的斗志。我希望像他一样，通过日复一日的科学训练和不服输的韧劲，克服伤病困扰和体能瓶颈，在更高舞台上证明自己，在赛道上创造更好成绩。

有人问我，拿到4块金牌后，是不是可以歇一歇了？我想说：“梦想没有终点，我的奔跑也不会停止。”在无声的世界里，我用脚步丈量着青春的长度，书写别样的精彩人生。

（作者武杰为北京市残疾人运动员，人民日报记者易舒冉采访整理）

《人民日报》（2026年01月04日05版）