苹果胡萝卜搭着吃，三天后我扒掉了紧勒的裤子

楼下张姐塞给我半袋胡萝卜时，我正对着镜子揪裤子——上周买的牛仔裤，这周扣扣子得憋着气。"试试这招，"她拍着我后背笑，"苹果切了跟胡萝卜打汁，我姑娘喝了半月，裙子都换小码了。"

我捏着那根带着泥的胡萝卜犯嘀咕。这俩搁一块儿，能有啥稀奇？结果当晚就被我妈推进厨房："反正苹果放着要坏，胡萝卜炒着你也不吃，瞎折腾呗。"

洗苹果的土法子，比洗洁精管用

我挑了个红透的苹果，张姐说带皮打才管用，但表皮那层蜡总让人膈应。她教的招真灵：撒把粗盐在苹果上，双手来回搓，盐粒硌得手心发麻，搓完冲干净，果皮摸起来涩溜溜的，连蒂把儿里的灰都带出来了。

切的时候得跟时间赛跑。苹果块刚放进盘里，边缘就开始发褐，跟生锈似的。我妈在旁边催："赶紧扔水里泡着！"果然，泡在清水里的苹果块，半天都鲜亮亮的，比直接放着强多了。

胡萝卜别削皮，土腥味藏着大本事

胡萝卜是张姐自家种的，比超市买的瘦小，表皮还带着须根。我正要拿刨子削，我妈一把夺过去："傻闺女，营养都在皮上！"她拿钢丝球蹭掉泥土，胡萝卜皮上的细毛蹭在手上痒痒的，倒比削皮后多了点土气。

切成块扔进破壁机时，我还在犯愁：这股子生胡萝卜味，怕是得捏着鼻子喝。加温水没过食材，机器"嗡嗡"转起来，橙黄色的浆汁顺着杯壁转圈圈，倒出来时上面浮着层泡沫，像杯稀释的橙汁，闻着居然有点甜。

第一天就有动静，肚子咕咕叫得像打鼓

第一口下去，我皱着眉咽了——胡萝卜的清苦混着苹果的甜，说不上难喝，但也绝不好喝。结果半小时不到，肚子开始"咕噜噜"唱大戏，跟平时吃撑了的胀不一样，是那种轻快的、想跑厕所的动静。

蹲在马桶上我才信了张姐的话。平时半小时都出不来的活儿，这天十分钟就解决了，起身时腿都不麻。我妈在门外喊："别蹲出痔疮来！"我摸着肚子笑，好久没这么轻松过了。

第二天早上空腹再来一杯，到了午饭点居然不饿。往常这个点，我早扒着办公室零食柜啃饼干了。下午摸鱼时低头看，肚子上的肉居然没那么鼓了，不像往常那样把毛衣顶出个包。

三天后扒裤子，扣子能多塞进一根手指

第三天早上换裤子时，我愣了愣。上周得吸着肚子才能扣上的扣子，今天居然能轻轻松松扣上，往下拽拽，腰侧还能塞进一根手指。我妈凑过来看，伸手戳我肚子："嘿，还真下去点，以前一按跟棉花糖似的。"

查了手机才明白，苹果的果胶能裹住油脂，胡萝卜的纤维像小刷子，俩搭着干活，肠道自然轻快。最妙的是不挨饿，我该吃米饭吃米饭，就早上加这么一杯，三天下来，秤上的数字居然掉了两斤。

不过张姐特意叮嘱：胃不好别学我空腹喝。她姑娘就是早上没吃饭就灌了一杯，疼得捂着肚子蹲了半天。后来改成早餐后半小时喝，啥毛病没有，还说"比喝奶茶踏实"。

现在我家厨房天天飘着这股怪味。我妈嫌打汁麻烦，改成切块煮水——苹果煮得软塌塌的，胡萝卜烂得能抿碎，连汤带渣挖着吃，甜丝丝的比打汁顺口。昨晚我试着当代餐，睡前摸肚子，居然没了往常的鼓胀感。

刚才下楼碰见张姐，她盯着我裤子笑："看吧，比减肥药实在吧？"我摸着腰侧的空隙乐，这俩不值钱的东西，居然比几百块的酵素管用。

你们也试试？反正苹果胡萝卜家家有，折腾坏了也不心疼——万一跟我一样，扒掉紧勒的裤子呢？

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