人生大部分的痛苦，来自这两个字

这段时间我有一个切身感悟，也许生活中大部分的痛苦，是因为我们还不懂一个词。

前段时间，我跟静姐录播客，她讲到一件事让我印象特别深。

「一个全球的词叫热离职，就是因为潮热出汗、脑雾过早的离开职场，发生在世界很多的国家，比如说像英国大概是有 20% 的比例，而日本有9%，那这个其实对企业也是损失，因为其实它发生在很多需要脑力工作，像律师，嗯，会计师，然后教师这样的岗位上。

那么我想跟大家说的是你要知道这个事情，嗯，大概你在围绝经期 45 岁以上有可能出现，比如说记忆力衰退，甚至你在开会的时候忽然就忘了下面要说什么。

那么这个症状随着更年期这两到 3 年的过后是会缓解的，甚至你快速去医院进行雌激素治疗，你像我就很快，我刚才讲到的所有的这个过程都是我这个荷尔蒙下降引起的。

嗯，这个就是对脑雾，嗯，就是叫脑运算能力下降，注意力不集中。

所以如果大家在 45 岁以后有这种症状，一定不要觉得是衰老的标志，是雌激素，而且是可以补的。」

这也是我第一次听到这个词，热离职。

我们后来就探讨说，如果早点知道这个情况，我们是不是应该在 40 出头的时候开始对自己的岗位有一些前瞻性，给自己47、48岁留出一个空隙，不要在那两年还是高强度，但是过了那个生理周期，反而会迎来精力、脑力和心态上的又一个高峰。

而这个时候，你还是经验最多的，会迎来事业又一个高峰。

但是很多人不知道，就提前离场了。

那天聊完，我一直在想，我们大多数人因为不懂「周期」而受到了很多本不该受的折磨。

不信你想想，比如情绪周期和身体周期。

一方面，你的身体已经胃痛，头痛，发出各种信号；

另一方面，有个内在声音在自我批评「你不应该」这样，为什么别人都能坚持，就你不能？

可如果你正视其中的周期规律，一个天生高敏的人，他本来接收到的信息就比常人多，他一定是需要定期静下来，往深里走。

如果强求自己像「永动机」一样持续高能量输出，身心系统注定会崩溃；同样，处在情绪的天然低谷时，也不可能凭借意志力「立刻高兴起来」。

持续对周期无视甚至对抗，人就会内耗，痛苦。

不同阶段的关系周期，需要不同的沟通模式

你知道关系也有周期吗？

和伴侣或同事相处，好像总在重复一种模式：

一开始什么都好，但慢慢就会进入一个阶段，觉得对方在对抗你，不理解你。

你会开始怀疑：「是不是这个人不对？」

你的本能可能就是对抗，冲突，争吵，或者，直接放弃。

很痛苦哦，关系是我们幸福的起点。

但如果你清楚地知道，这是关系深度发展的一个自然周期，你们从甜蜜期，到了权力争夺期。

每一段关系都会经历这个周期。

这从来都不是关系的终点，恰恰相反，这是关系从浅层连接走向深度磨合的关键时期，意味着你们需要找到新的沟通方式和权力平衡点。

不同阶段的关系周期，需要不同的管理模式

还有，你知道，你所在的那个组织团队也有周期吗？

尤其在创业公司或新团队里，最常见的情况就是一个人当三个人用，忙得不行，制度不完善、角色不清晰，我在刚创业的那段时间非常焦虑，「是不是管理出了问题？要不要赶紧建立制度？」

但如果你看过「组织生命周期」的模型，就会明白，在企业的「学步期」，混乱和角色模糊几乎是必然阶段，甚至是正确的。

这个阶段的核心任务不是建立完美的制度，而是活下去，是保持灵活、试错和找到真正的节奏。

过早用僵化的制度去「规范」，反而会扼杀活力。

你看，当我们不了解周期，抗拒这个规律，这就像是试图在冬天强求开花，在夏天渴望飘雪，想要逆天时而动，会把「阶段性问题」误判为「人的问题」或「彻底的失败」，就会产生巨大的内耗，做出许多错误的决策。

而这个世界一直在给我们信号：昼夜会交替，四季会轮回。

花儿不会在冬天开放，庄稼只会在秋天收获。

我们的细胞每隔28天左右就会完成一轮表皮的更替；再强烈的情绪波动，它的生理峰值其实也就只能维持不到90秒；关系、组织、经济、社会发展……万事万物都有周期。

建立起周期视角，你我会拥有更高维的智慧：生命是一个循环往复的圆。

万物皆有时：

成长有时，沉淀有时；

绽放有时，收敛有时。

你看见「现在是周期中的哪一步」，你整个人就会稳定下来，不是不痛苦，而是不慌张。

不是被动躺平，而是像冲浪一样，借助海浪的力量滑行。

当你开始这样思考，生命里的高低起伏就都不再是折磨，而是风景。

每一个阶段，都可以是恰到好处的好时节。

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