感冒、流感缠上你？或许该认识下这个“免疫帮手”

换季降温、室内外温差大，身边是不是又开始此起彼伏地咳嗽、打喷嚏？

“又感冒了，浑身没劲”“这次流感太凶，烧了三天还没退”——每到呼吸道疾病高发季，感冒和流感就成了绕不开的话题。很多人分不清二者的区别，也总在纠结“怎么才能少中招”“中招了怎么好得快”。

今天就来跟大家把感冒、流感说清楚，更要分享一个隐藏的“免疫帮手”——大和米蕈，帮你在高发季筑牢身体防线。

先分清：感冒和流感，不是一回事！

很多人把流感当成“严重的感冒”，但其实二者从病因、症状到危害，都有明显区别，找对差异才能精准应对。

普通感冒：大多是鼻病毒、冠状病毒（非新冠）等引起的，传染性较弱，症状也比较温和。一般先出现鼻塞、流涕、打喷嚏等上呼吸道症状，可能伴有轻微发烧、乏力，很少出现全身酸痛，病程通常3-7天，多数人靠自身免疫力就能恢复。

流行性感冒：由流感病毒（甲、乙、丙型）引起，传染性极强，容易在人群中爆发。症状通常“来势汹汹”，一开始就可能出现高烧（38.5℃以上）、头痛、肌肉酸痛、乏力等全身症状，上呼吸道症状反而不明显，病程更长，严重时还可能引发肺炎、心肌炎等并发症，尤其对老人、小孩、免疫力低下人群不友好。

小提醒：如果出现高烧不退、全身酸痛明显，一定要及时就医，别当成普通感冒硬扛！

免疫力，才是对抗感冒流感的“根本”

不管是普通感冒还是流感，病毒都需要突破身体的免疫防线才能致病。为什么有的人换季必中招，有的人却能安然度过？核心差异就在于免疫力的强弱。

免疫力就像身体里的“防御军队”，当病毒入侵时，这支军队会迅速出动消灭敌人。如果军队实力不足，病毒就会趁虚而入，引发不适；反之，不仅能抵御入侵，就算不小心中招，也能更快战胜病毒、恢复健康。

想要增强免疫力，大家都知道要规律作息、均衡饮食、适度运动，但这些都是“基础操作”。在高发季，我们还可以给免疫系统找个“帮手”——大和米蕈，帮它提升战斗力。

什么是大和米蕈？它凭什么帮到免疫力？

大和米蕈（LENTIN PLUS 1000 LY）是一种从米糠中提取的阿拉伯木聚糖化合物，具有免疫调节、抗感染、癌症辅助等多种健康益处，可迅速提高人体NK细胞活性。大和药品株式会社通过与美国加州UCLA/Drew医科大学的M.Ghoneum教授的共同研究，发明了作为免疫活性食品的加工方法，并确立了其制造方法。

其后，还证明了大和米蕈不仅具有免疫活性功能同时还具有免疫调节功能。

为检测大和米蕈®对先天性免疫系统参数的影响，一项随机对照研究纳入48例多发性骨髓瘤患者，在治疗前和治疗三个月期间，对外周血样本进行免疫表型分析，测定NK细胞活性，评估血浆中细胞因子谱。

采用CAM检测法对接受大和米蕈® （N=32）或安慰剂（N=16）的MM患者进行NK细胞对K-562靶点的溶解活性分析，在治疗前一周(基线）和治疗后1、2、3个月采集血样，以E/T比值为50:1、25:1和12.5:1的PSL评估NK细胞的溶解活性(图A），计算每107个效应细胞产生20%细胞毒性的裂解单位（Lus）（图B）。

•大和米蕈®组的NK细胞溶解活性在治疗后一个月（39.8±5.8%，P<0.001，50:1; 25±3.6%, P=0.003, 25:1; 13,9±2.2%, 12.5:1, P=0.008)、两个月(39.3±5.7%, 50:1, P=0.038; 25.3±4.1%, 25:1 ,P=0.021; 14.4±2.6%, 12.5:1 ,P=0.044)后显著高于基线期（27±4.1%， 50:1； 17.1±3.1%， 25:1； 9.7±1.9% ，12.5:1）。

•治疗一个月后（47.0±8.5LU，P=0.045)，两个月后（56.6±12.2LU,P=0.029)，大和米蕈®组的裂解显著高于基线期（30.8±7.4LU）。

•安慰剂组的NK活性无显著变化。

•与安慰剂相比，大和米蕈®治疗的患者NK活性显著增加。

参考来源：CholujovaD ,et al. Cancer Immunology Immunotherapy, 2013, 62(3):437-445.

大和米蕈在流感中的临床研究

本研究旨在探究 BioBran（大和米蕈） 对 ILI 发病率、自然杀伤 (NK) 细胞活性以及 RIG-1（视黄酸诱导基因 1）、MDA5（黑色素瘤分化相关蛋白 5）及其下游信号基因 ISG-15（干扰素刺激基因 15）和 MX1（黏液病毒（流感）抗性 1，干扰素诱导）表达的影响。

一项双盲、安慰剂对照临床试验纳入了埃及 80 名 55 岁以上的健康老年人，其中男性 40 名，女性 40 名，在已知的 ILI 季节（发病高峰）期间，接受安慰剂或 Biobran/MGN-3（500 毫克/天）治疗 3 个月。

ILI 发病率根据 WHO 病例定义标准通过临床确诊。评估了所有受试者的血液学、肝脏和肾脏参数，同时通过脱颗粒试验评估了每组中随机选择的 6 名受试者的 NK 和 NKT（自然杀伤 T）细胞活性。

使用流式细胞术评估了 BioBran（大和米蕈） 对 BEAS-2B 肺上皮细胞中的 RIG-1 和 MDA5 以及下游 ISG15 和 MX1 的影响。

图：MGN-3/Biobran组和安慰剂组中ILI发病率密度分布。x轴代表患者人数，y轴代表ILI发病日期。

BioBran（大和米蕈） 组的 ILI 发病率和发病密度分别为每 1000 人天 5.0% 和 0.57 例，而安慰剂组分别为 22.5% 和每 1000 人天 2.95 例。此外，与基础水平和安慰剂组相比，服用 BioBran（大和米蕈） 可显著增强 NK 活性。

此外，大和米蕈可显著上调人肺上皮 BEAS-2B 细胞系中 RIG-1、MDA5、ISG15 和 MX1 的表达水平。未观察到副作用。

总之，补充 BioBran（大和米蕈） 可通过上调与降低 ILI 发病率相关的 NK 活性来增强老年受试者的先天免疫反应。它还上调了肺上皮组织培养物中细胞内的RIG-1、MDA5、ISG15和MX1的表达。BioBran可能是一种具有预防多种呼吸道病毒感染作用的新型物质。

参考来源：
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8618540/

高发季防护指南：这样做，少中招、好得快

结合前面的知识，给大家整理了一份实用的防护指南，从“预防”到“应对”都覆盖到了：

基础防护别落下：勤洗手、戴口罩，避免去人群密集的密闭场所；室内多通风，保持空气流通；根据气温及时增减衣物，避免受凉。

主动增强免疫力：保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜（熬夜会直接削弱免疫力）；多吃新鲜蔬果、优质蛋白，补充身体所需营养；每周进行3-4次适度运动，比如快走、慢跑、瑜伽等。

合理补充“免疫帮手”：日常可以适当吃一些大和米蕈，帮免疫系统“加buff”。需要注意的是，选择时要认准正规产品，确保有效成分含量足够，才能起到作用。

中招后科学应对：如果是普通感冒，多喝温水、多休息，症状严重时可对症吃一些缓解鼻塞、发烧的药物；如果怀疑是流感，一定要尽早就医，在医生指导下使用抗流感药物，同时注意隔离，避免传染给他人。

最后想跟大家说，感冒、流感虽然常见，但也不能掉以轻心。尤其是在高发季，与其等生病后再治疗，不如提前做好防护、增强免疫力。

希望这篇文章能帮你分清感冒和流感，也能让你了解到大和米蕈这个“免疫帮手”。愿大家都能在换季时保持健康，少受病痛困扰～

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