深度长文：2026，一切都不一样了

AI的反噬已然降临，我们该习得哪些核心能力

翻译推特大佬，丹·科伊 2025年12月31日的文章，读完后，感觉里面不少观点，对普通人非常有借鉴意义。

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这个月，时代的风向悄然剧变。

我知道，所有人都在说这句话——过去数年里，人人都在谈论人工智能将彻底改写一切。久而久之，多数人对此早已充耳不闻。但最近，一切真的不同了。AI工具的能力突飞猛进，人心的焦虑与愤懑也日渐浓烈，而那些真正摸索出AI实用价值的人，已然甩开了绝大多数人（我在自己的研发团队里，亲眼见证了这一切）。

这样的变革信号，早已填满了我的视野。

但凡时代迎来这样的关键转折，必然会浮现出同一种规律，人群也会清晰分化成三类人。

第一类：抗拒者

他们将自我价值，牢牢绑定在过去的做事方式里，把任何新工具的出现，都视作对自身存在感的威胁。就像那些怒斥“用AI创作就是亵渎艺术”的创作者，像包括我在内、曾笃定“真正的好文字永远无法被替代”的写作者；也像那些一边在网络上怒斥“创意已死”，一边连了解新工具的意愿都没有的创作者。

若非必要，请远离这类人。如果你恰好身处其中，恳请你，保持开放的心态。

第二类：观望者

他们明明看清了变革正在发生，却总告诉自己“风头总会过去”。他们低头固守着自己的一亩三分地，只因人生大半时光里，他们始终依赖他人给予工作、规划人生、谋求生计，从未想过还有其他的生存方式。

而观望的代价，是追悔莫及的滞后性。

在过往的每一次时代转型里，你大可以等上几年再奋起追赶，彼此的差距，始终是线性的、可弥补的。但人工智能不同，这场变革里的差距，是指数级的、越拉越大的。如今就开始尝试运用AI的人，自身能力正以月为单位复利增长（我并非刻意耸人听闻，这是我亲身经历的事实）。那些等到2027年才想起行动的人，终会惊醒：入门级的岗位早已消失，而旁人，已经领先了整整数年。

第三类：探索者

他们始终保有好奇心，敢于试错、躬身搭建，摸索着用自己的方式接纳新事物——既不沉溺于对过往的怀旧，也不畏惧未知的未来。他们懂得，任何新事物从诞生到真正实用，都需要一段适应期；而驾驭新事物的能力，和习得其他任何技能一样，都离不开反复的试错与打磨。

成为第三类人，向来是立身之本。毕竟，支撑人活下去的核心意义，从来都源于直面挑战的勇气、自我价值的实现，以及对世界永不枯竭的好奇。

而此刻，这份选择，比任何时候都重要。

在这篇文字里，我想和你分享四个核心观点，希望能改变你对人工智能的认知，厘清未来一到两年里值得深耕的能力方向，更想告诉你，掌控人生的关键，从来只藏在一个抉择里。

一、这场变革，似曾相识，却又截然不同

人们总觉得，技术带来的颠覆性冲击，是前所未有的新鲜事。

但事实并非如此。

古腾堡的印刷机问世，让誊写员彻底被时代淘汰。在此之前，书籍的制作全靠数十名技艺精湛的匠人手工抄写手稿，这份手艺，需要耗费数年光阴才能精通。可转眼之间，这份引以为傲的技能便一文不值——一台印刷机，单日就能印制3600页文稿。那些拒绝做出改变的誊写员，最终湮没在历史里；而学会驾驭新机器的人，站稳了脚跟，活得风生水起。

取代誊写员的，从来不是机器，而是学会使用机器的人。

这样的剧本，在工业革命时再次上演。手工织布工人上街抗议，有人甚至怒而砸毁机器。可与此同时，机械化的棉纺技术，让单个工人的生产效率提升了500倍。新的岗位随之诞生：印刷工、排版员、机器操作员、工程师……工作从未消失，只是工作的本质，彻底改变了。

1814年，伦敦《泰晤士报》悄悄装上了蒸汽印刷机。报社特意选择连夜赶印11月29日的报纸，只因当时的印刷工人扬言，要毁掉所有威胁他们生计的机器。新机器每小时能印制1100页报纸，是旧设备的四倍之多。最终，印刷工人的抗争毫无意义，报业迎来爆发式增长，民众的识字率也随之节节攀升。

历史的规律从未改变：人类的技能维度，永远在向上跃迁、层层升华。

誊写员转身成为编辑，手工织布工成长为机器操作员，排版员进阶为设计师。每一次技术浪潮，都在推着人类站到更高的维度，做更有价值的事。

受卡尔·波普尔思想影响的大卫·多伊奇曾说，人类是“万能的解读者”，我们能理解认知边界内的一切事物。人类的知识，从来都源于大胆猜想与理性批判，源于试错，源于不断的修正与复盘。这，正是我们得以适应一切变革的底层逻辑。

那些对AI充满焦虑的人，总觉得人工智能会让人类变得无足轻重。但真相是，只要掌握了正确的认知与方法，人类能理解、能创造的边界，永无止境。时代的工具会迭代，而人类驾驭工具的核心能力，永远不会消失。

那这场变革，究竟不同在哪里？

答案只有一个：一切的节奏，都被极致压缩了。

印刷机花了数十年，才在欧洲普及开来；工业革命的浪潮，绵延了整整一个世纪。而人工智能的发展速度，远超以往任何一次技术革命。

很多人依然觉得，关于AI的种种讨论不过是危言耸听，只因在他们看来，“人工智能并没有那么厉害”。

之所以会有这种想法，是因为大多数人始终抱着急功近利的心态，沉迷于唾手可得的即时满足，总奢望靠一句指令，就让AI解决所有问题。但人工智能，从来不是这样的存在。

2020年，深度思维公司的AlphaFold，攻克了困扰生物学家半个世纪的蛋白质折叠难题。蛋白质是生命的分子基石，它的结构形态决定了功能属性，破解蛋白质的折叠规律，就意味着我们能看清疾病的本质，找到精准的药物靶点。过去，博士生需要在实验室耗费数月才能完成的研究，如今依靠AI，只需几分钟就能得出结果。

当下，先行者与观望者的能力差距，正以月为单位不断拉大。此刻就开始尝试、打磨的人，两年后会蜕变成截然不同的模样；而一味等待的人，只会在这两年里，被时代越甩越远。

历史的轨迹清晰可见，唯一的问题是，你是否愿意看清。

二、我们的能力，正站在新一轮向上跃迁的起点

我曾笃定，自己永远不会用人工智能写作。

那时的我无比认真，写作于我而言，是安身立命的手艺，是我梳理思绪、认知世界的方式。把写作交给AI，无异于把自己的思想拱手相让。

可当我不再把AI只当作一个简单的问答工具，而是真正摸索出驾驭它的方法后，一切都变了。当然，让AI在毫无我的思考、方向与观点的前提下，直接生成整篇文章，依然会让我心生抵触。但我终于找到了属于自己的创作节奏：让AI承接那些繁琐的基础性工作，而我始终牢牢掌控着核心的思考与表达。我甚至笃定，这就是写作的未来。这套方法的精髓，需要一整篇专栏才能讲透——它本身就是一门需要打磨的技能，而我在这个过程里，感受到了比单纯敲字写作更极致的创作乐趣。我终于能站在更高的维度，思考文字真正想要传递的力量与价值。

简单来说，我的创作流程是这样的（寥寥数语，远不足以道尽全貌）：我会先敲定想要表达的核心观点与完整大纲，这份提纲往往详尽且周密；接着随心落笔，不必纠结于语法的瑕疵与字句的雕琢；我会把自己过往的书籍、文章都输入进AI的语境里，让它吃透我的思考方式、核心的世界观与底层哲学；而后，我在一旁深耕思考、延展观点，AI则帮我梳理资料、提炼规律——那些我心知肚明却难以快速梳理的知识脉络，那些需要耗费数小时翻阅资料才能串联的逻辑，AI总能轻松呈现。这套方法，也正是我们即将在Eden平台搭建研究功能的核心思路。最后，我会逐字打磨初稿，删减冗余的内容，为平淡的段落重塑张力，为亮眼的观点加码深化，在内容的留白处补上独属于我的思考与注解。而这个过程，总能让我对写作的主题，想得更深、更远。

最终落在纸上的文字，依然是我的思想、我的表达。只是我的工作内容变了，更惊喜的是，如今的我，写出了比以往任何时候都多的文字。这场创作，像一场有趣的探索游戏，让我乐在其中。

我曾出过一门迷你课程，专门分享自己运用AI的方法。课程里的内容，虽不及我当下摸索的精髓，但对于还未真正感知到AI力量的人而言，依然足够颠覆认知。

这正是每一次技术变革的底层逻辑：誊写员曾日复一日抄写文字，印刷机让这份重复的劳作失去价值，却催生了编辑的价值——他们负责判断，什么内容值得被印刷、被看见。人类的能力向上跃迁了一个维度，而那份深耕的匠心，从未消失。

如今，写作领域正经历着一模一样的蜕变。

任何人都能在30秒内，让AI生成一篇两千字的文章；平庸却合格的文字创作，如今只需每月20美元的订阅费，就能通过ChatGPT轻松实现。文字创作的底层门槛，被彻底抹平了。如果你的文字本就流于平庸，那么此刻的你，正与无数份千篇一律的AI文字同台竞争。

但创作的天花板，从未降低。能让文字拥有灵魂的核心，从未改变：是独树一帜的原创思想，是无可替代的个人风格，是让读者看见从未窥见的世界的能力。

平庸与卓越的分水岭，从来都是品味。

未来，属于那些能从海量的信息噪音里，筛选出真正有价值的信号的人。当人人都能轻易产出内容时，懂得“选择什么值得被创造”，就成了最核心的能力。

而当创作的门槛被无限降低，品味的打磨，反而变得更难。手写的慢，会逼着人反复思考、字字斟酌；当AI消解了这份“创作的阻力”，我们就必须主动扛起这份思考与判断，补上那份被技术省去的沉淀。

人与人的差距，也正由此拉开。

我想告诉你的是，太多人只试过一次AI，得到了一份平庸的结果，便断言人工智能毫无价值。这就像摔了一次跤，就认定自行车是无用的废品。

驾驭AI，本身就有一条清晰的能力曲线。它的入门门槛看似很低，人人都能输入指令，但想要发挥它的极致价值，离不开反复的试错、调整与探索，更需要足够的思考力与判断力。你需要不断尝试，直到找到适配自己思考方式的节奏——而每个人的思维模式，都是独一无二的。

三、2026年，真正值得深耕的，从来不是某一项技能

我准许你，忽略所有所谓的「2026年必学技能清单」。

世上没有任何一项单一技能，能让你安身立命。但能让你快速习得任何技能的底层能力，能。

德文·埃里克森曾提出过“自由之艺”的概念，这是每一个想要掌控人生的人，都必须拥有的核心能力，支撑着我们独立做出判断、躬身行动：

- 逻辑：从已知的事实中，推导出本质的真相

- 统计：读懂数据背后的规律与真相

- 修辞：懂得如何说服他人，更能识破他人的说服套路

- 研究：快速为陌生的领域，搭建完整的知识体系

- 心理学：看清自己与他人的真实动机，不被表象裹挟

- 投资：懂得管理并让自身的资产稳步增值

- 行动力：明确目标，无需他人许可，即刻动身前行

这些并非刻板的技能，而是在躬身做事的过程中，慢慢沉淀出的底层能力。

有三件事，能同时锤炼以上所有能力，而我坚信，在这个人人都担忧被替代的时代，这三件事，至关重要。

第一件：亲手打造属于自己的作品，并勇敢呈现在世人面前

可以是一款产品、一个项目，也可以是一件署上你名字的作品。这件事，会逼着你锤炼修辞的能力——你必须学会说服他人，让你的作品被看见、被认可；会逼着你读懂人心——你必须看清他人真正的需求，而非执着于自己的主观臆想；会逼着你拥有直面一切的行动力——你必须敢于先行，无需等待任何人的许可，更要在反复的迭代里坚持下去。这些能力，永远无法从书本里习得，只能在现实的反馈里，慢慢打磨、慢慢通透。

我始终相信，我们正在见证匠人精神的回归，只是这一次，匠人的内核，早已是全新的模样。

第二件：坚持公开写作，哪怕你会借助AI的力量

写作，是对思考的极致凝练。它会逼着你梳理逻辑——站不住脚的观点，终究会在文字里露怯；它会逼着你深耕研究——没有扎实的积累，就写不出有深度的内容；它会让你看清自己的认知短板，让浅薄的想法无所遁形。而坚持写作的过程，也是在为自己积累复利资产：一群认可你的读者、一份经得起推敲的口碑、一份看得见的能力证明。

坦白说，对于大多数人都会用AI写作这件事，我至今仍有几分复杂的感触。但我始终坚信，无论工具如何迭代，写作的世界里，永远有高手与庸人之分。AI生成的文字，总有一种千篇一律的腔调，早已让人心生厌倦。而真正的好文字，差距从来不在“把字写在纸上”这份劳作里，而在思想的密度、论证的严谨、观点的融合，以及视角的独特。

如果你对AI的使用，还停留在一句“帮我写一篇关于高效能的专栏”，那你还有很长的路要走。

第三件：用AI去做过去做不到的事，而非逃避不想做的事

太多人把AI当作偷懒的工具，用它规避本该躬身完成的工作。但真正的红利，永远属于那些用AI去挑战“过去单枪匹马根本做不到”的事的人。比如，过去需要数周才能完成的深度研究，需要整合数十份资料才能梳理的逻辑脉络。面对AI，真正的问题从来不是“我如何少做一点”，而是“我现在能做到哪些过去遥不可及的事”。

面对琐碎的事务性工作，尽可大胆借力AI。

但面对那些能让你感受到人生意义的事，请务必谨慎——别让AI成为你逃避挑战、放弃打磨能力的借口，因为人生的价值与意义，永远源于直面挑战的过程，而非坐享其成的结果。

四、这一生，唯一值得反复叩问的终极命题

读完这些文字，我希望你能认真审视三件事：

你当下拥有的每一项技能，是否还能跟上时代的节奏；

你日复一日重复的那些习惯，是否在让你慢慢成长；

你下意识里消磨时光的方式，是否在靠近自己想要的人生。

此刻，请认真问自己：如果余生的每一天，你都像现在这样一成不变，最终能否抵达你向往的未来？

请结合这个时代的变革速度，认真思考这个问题。

你是想站在时代的前沿，主动创造人生；还是甘愿蜷缩在舒适区里，接受一份流于平庸的生活？

总有一些属于你的特质，永远不会被人工智能替代。

是你的审美与品味，是你的判断与选择，是你看待世界、拆解问题的独特视角。

而你的人生课题，就是找到这份独属于自己的核心价值。这份答案，永远不会在观望与抗拒里浮现，你必须勇敢走到自己的认知边界，不断试错、不断探索，才能看清自己的能力边界，找到自己的不可替代性。

未来的12到36个月里，能想通这件事的人，终将与平庸的人拉开天堑般的差距。时代的指数级红利，永远只留给那些敢于躬身试错、在探索中前行的人。