医生总结：人患恶性肿瘤前1年，身体一般会出现5个预警信号

清晨，60岁的张阿姨端着一杯温水，习惯性地揉揉腰。近一年来，她时常感到莫名的乏力和消瘦，原本精力充沛的她，开始频频跟家里人抱怨“饭量越来越小”、“晚上老是睡不好”。儿女都劝她去医院，但阿姨总觉得是年纪大了的正常现象，没放在心上。

直到一次常规体检，被医生叫进诊室，她才知道自己已身患恶性肿瘤，错过了最佳的早期干预时机。许多人以为，癌症“悄无声息”地袭来，事实上，它常常早有蛛丝马迹。

恶性肿瘤绝非一夜之间发生，在发展为晚期疾病前，其实身体往往会发出一些“求救信号”。但这些“信号”较为隐晦，极易被我们忽视。为什么会这样？到底肿瘤在早期都有哪些典型表现？

我们该怎么分辨，如何做到早发现、早治疗？

恶性肿瘤的隐匿性：信号出现，切莫大意！多数人在提到“癌症”时，首先想到的是明确的剧烈疼痛或明显肿块。其实，大部分肿瘤早期并没有明显“特异性”症状，而是以一些轻微但持续的变化表现出来。

来自教育部恶性肿瘤预警与干预重点实验室主任林爱福教授等权威专家在多年研究中提示：

不明原因的持续乏力或明显消瘦

如果近期没有减肥、运动过量、重大压力等特殊情况，却出现连续3个月以上的持续乏力、食欲减退和体重下降，且半年内体重无故下降超过5公斤，一定要高度警惕。

恶性肿瘤发展过程中，机体基础代谢异常，消耗大于供给，这种“植物般”的疲乏和不明原因的体重下降，是肿瘤极为典型却常被轻视的早期信号。

反复不明原因的贫血或出血

如出现脸色越来越苍白、活动后气促、头晕目眩、牙龈/鼻腔反复流血等，或者女性无明显原因的月经紊乱、经量增多等，都要警觉。

肿瘤压迫、侵犯造血系统或消化道、泌尿道时，可能造成慢性失血和贫血。有研究指出，40岁以上人群若出现不明原因的慢性贫血，约12.8%合并消化系统肿瘤。

局部持续性疼痛或新生肿块

不同于普通的肌肉酸痛和扭伤，肿瘤引起的疼痛往往“无明显诱因”，且逐步加重。如乳腺、甲状腺、淋巴结等部位的硬质结节、包块，或腋下、腹股沟部的淋巴结突然肿大，超过四周未消退，都应尽快就医排查。统计显示，恶性肿瘤相关疼痛初期发现率仅为21.4%，常因忽视致使“被动发现”。

长期不愈的溃疡、异常皮肤变化

皮肤黏膜或口腔、舌部、鼻腔等部位的溃疡、结痂反复且3周以上不愈，皮下出现不明原因的黑斑、红斑、色素异常，或者痣的形状、颜色、边缘发生改变，需警觉恶性肿瘤（如黑色素瘤、口腔癌、皮肤癌等）的可能。

据中华医学会数据，皮肤肿瘤初期误诊率高达17.5%，发现时已处于中晚期者占比49%。

长时间的咳嗽、声音嘶哑、吞咽困难

假如你最近并无明显感冒，却持续咳嗽1个月以上，伴有咳痰、少量血丝痰、声音嘶哑或进食吞咽不适等，尤其是40岁以上、长期吸烟者，更要高度警觉。呼吸、消化道恶性肿瘤如肺癌、食管癌等，常以“慢性咳嗽、吞咽困难”为早期表现。

为什么这些看似“普通”的小毛病会成为肿瘤的“前哨”？科学研究表明，绝大多数恶性肿瘤的发生都伴随局部或全身免疫功能失常、代谢紊乱与细胞微环境变化。

机体在恶性细胞生长扩散过程中，代谢率提高，使人体能量消耗异常增加，肥瘦急剧波动；肿瘤顶替、破坏造血、组织和神经结构，致贫血、疼痛和功能障碍不断加重；部分肿瘤还会释放炎性因子、损伤黏膜或影响局部组织修复，表现为溃疡久治不愈或持续异常的皮肤症状。

结合国内外大样本流行病学调查，85%以上的恶性肿瘤患者，在确诊前12个月内能回溯至少1~2个早期症状，却有超过60%的人误以为“普通劳累、年纪大、气候变化”等而迟疑就医。

早做筛查，健康才能有底气

面对身体的这些信号，做到早发现，科学预防恶性肿瘤，需要两方面的努力。

主动就医、及时体检

出现上述5类信号时，尤其连续出现>2项，“等一等”往往会错过最佳观察和处置时机。

权威指南建议：40岁及以上成人，每年至少一次包括肿瘤相关的综合体检（如腹部超声、低剂量螺旋CT、肿瘤标志物筛查等）；有家族病史或高危因素（吸烟、酗酒、长期接触化学物质等）者要提早筛查频率。发现异常，遵医嘱进一步完善相关检查。

培养自查习惯，警惕生活细节变化

日常关注体重、皮肤、睡眠、饮食和大小便的改变，对身体发出的不寻常信号保持警觉。推荐每月固定时间进行皮肤、口腔与乳腺（女性）、睾丸（男性）等自检，如发现“肿块、异常斑痕与持续性变化”要主动就医核查。

科学生活，降低风险

健康饮食、规律作息、适量运动，以及控制烟酒、避免长期压力，是降低肿瘤发生率的基本原则。权威数据表明，开展早期健康管理可使特定癌症死亡率下降12.6%—18.3%，可极大改善生活质量与预后。

现代医学已经证明，通过主动关注身体变化、科学筛查，很多恶性肿瘤是可以早期发现并有效治疗的。

不要把“我没事、不影响生活”当作心安理得的理由，忽视了身体的“求救信号”，往往意味着失去最宝贵的机会。健康，其实就在每一次自我观察和主动就医的选择中。