真是低估了“煎生姜片”的威力，才吃了2次，上厕所就超顺畅！

以前总听人说“姜还是老的辣”，我还不以为然，直到最近亲身试了试煎生姜片，才真正体会到什么叫“姜到病除”！这事儿得从头说起。

我是个长期坐办公室的上班族，一天到晚对着电脑，运动量少得可怜。时间长了，肠胃就开始闹情绪，经常两三天不上大号，肚子胀得像揣了个小皮球。试过各种方法：喝蜂蜜水、吃香蕉、甚至买过那些网红通便茶，效果都不太理想，要么没反应，要么肚子疼得厉害。

上周回老家，奶奶看我总往厕所跑又空手而归的样子，神秘兮兮地跟我说：“孙女，你试试煎生姜片吧，老祖宗的法子，比啥都管用！”我当时心里还嘀咕：生姜？那不是做菜用的吗？能有用？

抱着死马当活马医的心态，我决定试试。方法简单得离谱：就是取两三片老姜（一定要老姜，嫩姜效果差些），不用去皮，直接放在无油的锅里小火慢煎，煎到两面微微焦黄，然后加一碗水煮开，趁热喝下去。早晚各一次。

第一天喝下去，感觉肚子里暖暖的，但没啥特别反应。第二天早上我又煎了一次，这次特意多煎了一会儿。结果到了下午，突然有了便意！去厕所那叫一个顺畅，不是拉肚子的那种，是特别自然的通畅感，整个人都轻松了！

我简直不敢相信——就这么简单？两片姜煎一煎，比我花几百块钱买的保健品还有效？

上网一查才知道，中医早就把生姜奉为宝贝。《论语》里孔子都说“不撤姜食”，老人家每顿饭都离不开姜。生姜性温，能温中散寒，促进肠胃蠕动。现代研究也发现，生姜中的姜辣素能刺激消化道，加速新陈代谢。煎过之后，温和不刺激，特别适合脾胃虚寒导致的便秘。

而且这法子成本低到可以忽略不计！几块钱能买一大块姜，够喝好几天。比起那些动辄几十上百的通便产品，简直是老百姓的福音。

不过我也要提醒大家几句：

1. 阴虚火旺、经常口干舌燥的人要慎用，生姜性温，可能会加重症状

2. 晚上最好不要喝，有些人可能会影响睡眠

3. 一定要煎过再煮水，直接泡姜茶效果没那么好

4. 如果便秘严重或长期不缓解，还是要看医生

现在我每天早晨都会喝上一碗煎姜水，肠胃明显感觉舒服多了。没想到困扰我多年的问题，被两片小小的生姜给解决了！果然有时候，最简单的法子就是最管用的法子。

老祖宗的智慧不服不行啊！如果你也有类似的烦恼，不妨试试这个“土方法”，说不定会有意想不到的惊喜。反正试试也不亏，万一跟我一样，从此“一路畅通”了呢？

（温馨提示：本文仅为个人经验分享，体质因人而异，如有严重健康问题请咨询专业医师）