辣妹全身照，9个万能动作，轻松拍出大长腿，显高又显瘦

是不是经常对着相册里的自己叹气：明明不矮，为什么一拍全身照就秒变一米五？别再把锅甩给身材比例不好啦！你和超模之间，可能就差了几个会骗人的拍照姿势！

今天，我就来分享几个辣妹拍照万能动作，手把手教你如何不动声色地拉长双腿，轻松拍出又高又瘦的模特身材。记住一个核心口诀：镜头拉低，腿拉长，穿搭拉身材！

1. 侧身单腿屈膝，凹出身材曲线

拍全身照最忌讳的就是像木头一样直挺挺地站着。试着将一条腿向前屈膝抬起，让脚尖自然下垂。这个动作可以立马打破画面的僵硬感，形成一个稳定的三角构图，同时让另一条支撑的腿在视觉上被无限拉长，显高又显身材。

2. 交叉腿S曲线，凸显身材

这是辣妹必学的招牌姿势！身体微微侧向镜头，将前面的腿交叉到后面那条腿的前方，脚尖点地。同时，一只手叉腰，把胯顶出去，身体自然就形成了迷人的S型曲线。这个姿势不仅能最大限度地显腿长，还能把身材曲线展现得淋漓尽致。

3. 高举手臂，垫脚拉高身线

想在视觉上增高，核心就是向上延伸。保持一个帅气的站姿，然后将一只手臂高高地举向天空，另一只手可以随意地插兜或叉腰。单脚弯曲踮起来，能将整个人的视觉重心向上提，轻松拉高整体身形，视觉上显高10cm！

4. 双手叉腰踢腿，增加动感

辣妹拍照，就是要又拽又带感！一个随性的向旁踢腿，就能让照片充满动感。身体的重心放在一条腿上，另一条腿帅气地向侧前方踢出去。这个动作形成的斜线构图，比垂直的站立更能显腿长，而且充满了不羁的街头范儿。

5. 双腿岔开，帅气A字站姿

A字站姿是所有酷女孩的入门必修课。双腿向两侧打开，比肩膀略宽，形成一个稳稳的A字，同时双手下压，让臀部顶出。这个姿势不仅能让你看起来气场十足，而且因为双腿间创造了空间，反而更能凸显腿部的线条，显得又直又长，帅气逼人。

6. 单腿翘起扭动身体，鬼马又显高

想来点更有个性的姿势？试试这个金鸡独立的升级版。单腿站立，将另一条腿抬起，注意扭动身体，双手可以搭在腿上保持视觉平衡。这个姿势非常考验平衡感，但拍出来绝对独特又吸睛，又酷又俏皮。

7. 双腿打开，双手横搭歪头看

谁说辣妹不能有点小可爱？在帅气的A字站姿基础上，把双手举起来，做一个类似捧脸的动作，同时还可以歪头嘟嘴，显得更俏皮。这个动作可以把视觉焦点吸引到你的脸上，上半身负责甜美，下半身的开阔站姿负责耍酷显高，让你甜酷兼备，魅力加倍。

8. 张开双臂，拥抱世界

这是一个非常舒展、非常自信的姿势。站稳后，向两侧张开你的双臂，像是要拥抱整个世界。头部可以微微上扬，感受风和阳光。这个姿势能让你的身体在画面中占据最大的空间，充满了自信和生命力，气场瞬间全开。

9. 抬手遮阳，增加层次

拍照时手上没事做很尴尬？那就让手忙起来。随意地抬起一只手，放到额前或脸颊旁，做出一个眺望远方或遮挡太阳的姿势。这个动作不仅能解决双手无处安放的尴尬，还能为画面增加层次感和故事性，看起来非常自然。

姐妹们记住，拍出大长腿的核心秘诀，除了让摄影师尽量低角度拍摄外，最重要的就是通过各种姿势去创造和延伸线条。别再呆呆地站着啦，下次拍照就用这些动作，去惊艳所有人吧！