未来75年中国人口与经济变局

作者：安全帽er

来源：安全第一条（ID：safetyfirst666666）

临近年尾，思考几个问题，做些回顾。

市场最近还是热议一些问题，比如房地产和茅台的走势。之前老早写过一些有关我国人口的分析，也指导了一些投资机会，一晃三年过去了，把数据跟踪上，同时做些思考。

下面是2022年写的，核心是人口已经达峰，后面趋势也很严峻，然后各个家庭成员代际布局不同，应合理筹备各自家庭的生活计划。

几个新观点写在前面：

1、就是到2050年，也就是建国100周年，人口下降到11亿左右。考虑到目前真实情况往往比历史数据推演更夸张，所以走到10亿也不是什么意外。25年时间，就是从2000年到现在，1/4个世纪，漫长却说快也快。

2、消费类股票应该只有结构性机会，比如针对年轻人情绪消费，针对老人的银发消费、医药板块、人生最后一站行业。整体大的普世的消费体量估计是要逐步萎缩，不考虑通胀，产值肯定是萎缩。

3、房地产作为普世消费，应该已经严重过剩了，精品类产品（比如上海内环的别墅）逐步向爱马仕方向转型，三四线城市可能会回归到3000以内的成本价。

4、大部分和衣食住行挂钩的行业，按人头可以推算消费量的行业，比如白酒行业作为普世消费整体盘面萎缩是大概率事件，厂家之间进入存量蛋糕的博弈（且蛋糕越来越小），需要提高市占率才能生存。一部分小厂家估计就退出市场了。茅台不是普世消费，未来如何需要观察，目前整体感觉中性偏乐观。

5、只针对国内市场的产能要在25年内缩小25%左右（吃穿用地，小到柴米油盐，大到汽车，房子已经富裕了），所以国内企业的机会更大是看谁能走出去且走出水平了。高段位的企业未来利润更多应该来自国际市场了，还不是简单的产品出口，而是真正的走出去经营，成为跨国公司，类似90年代来中国的欧美企业。PDD可能是这个逻辑下的一个可关注对象。

6、有没有可能放开政策，会不会出现移民流入的情况？

这三年AI技术颠覆了太多内容，下面是豆包AI直接输出的。排版是公众号自身提供的功能，本文只是将关键信息加了棕色标注，并找了一些图片。

2022-2025人口数据透视：从近四年趋势，看未来75年中国人

2025年国家统计局数据出炉时，一组数字让不少人陷入沉思：年末常住人口14.08亿，较上年减少139万，这是我国人口连续第三年负增长；出生人口954万虽较2023年回升，却仍未突破千万，而65岁以上老年人口已达2.2亿，占比超15%。从2022年死亡人数首破千万，到2023年出生人口跌至902万的历史低点，再到2024-2025年的微妙波动，近四年的人口数据，正勾勒出未来数十年中国人口发展的基本轮廓。

一、近四年人口“出生-死亡”图景：短期波动难改长期趋势

若把2022-2025年看作人口转型的“关键观察期”，出生与死亡数据的变化，既藏着短期偶然因素，也显露出长期必然规律。

1. 出生人口：短暂回升难掩“低生育陷阱”风险

2022年是个重要转折点——出生人口从2021年的1062万骤降至956万，首次跌破千万（好巧不巧，我的上一篇就是在2022年写的）；2023年进一步探底至902万，总和生育率仅1.0左右，与韩国并列全球最低，远低于1.5的国际警戒线（日本约1.3）。2024-2025年出现小幅反弹，2024年出生954万，较2023年多增52万，看似回暖，实则是多重短期因素叠加的结果：

• 生肖与疫情延迟效应：2024年是龙年，传统生育偏好带动部分家庭提前计划；2020-2022年受疫情影响推迟的生育需求，在这两年集中释放。

• 政策激励初显成效：多地落实的生育补贴、产假延长、托育服务等政策，让少数家庭“敢生”。

但长期来看，生育的“基本面”并未改变：育龄妇女（15-49岁）数量仍在逐年减少，2025年16-59岁劳动年龄人口已降至8.58亿，较2022年减少1758万；高房价、教育成本、职场性别歧视等问题，仍让多数家庭对“多孩”望而却步。专家预测，2025年后，出生人口大概率重回下降通道，2030年或跌破800万。

2. 死亡人口：老龄化驱动“死亡高峰”启幕

与出生人口的波动不同，死亡人口的上升趋势更为确定：2022年死亡1041万，首破千万；2023年增至1110万，死亡率7.87‰；2024-2025年虽小幅回落至1093万，但这并非趋势逆转——2024年死亡减少，更多是医疗体系优化、意外死亡（如交通事故、生产安全事故）减少的结果，若剔除这些因素，自然死亡（尤其是老年人口死亡）仍在高位运行。

背后的核心原因是“老龄化高峰”的到来：上世纪60-70年代初的“婴儿潮”一代（年均出生超2500万），如今已陆续步入70-80岁高龄。按照人均预期寿命78.6岁计算，未来20-30年，这部分人群将集中进入“生命终末期”，死亡人数会持续攀升。复旦大学预测，2061年死亡人口将达峰值1900万，是当前的1.7倍，那时恰好是1963年（出生3000万）“婴儿潮”一代迈入百岁的时期。

二、2025年起人口推演：每5年一步，看2100年人口格局

要预测未来人口数量，需基于两个核心假设：

一是总和生育率稳定在1.1-1.2（参考当前政策力度与生育意愿，若政策无重大突破，难以回升至1.5以上）；

二是死亡率随老龄化加深逐步上升，2061年后随老年人口基数减少缓慢下降。结合联合国人口预测模型与我国实际数据，2025-2100年人口变化可大致分为三个阶段：

这一推演的 核心逻辑是“代际传递效应”：上 世纪90年代后出生人口减少（如90后2.1亿、00后1.6亿、10后1.6亿），导致未来育龄人口持续萎缩，即便生育率略有提升，也难以抵消人口总量的下降；而“婴儿潮”一代的集中离世，会加速2030-2060年的人口减少，直到2100年前后，各代际人口规模趋于稳定，总量才会逐步停稳。

三、人口变局下的社会经济影响：挑战与机遇并存

人口不仅是“数字”，更是经济增长的“基石”——劳动力、消费、创新、社会保障，几乎所有经济环节都与人口结构深度绑定。未来75年的人口趋势，将给社会经济带来多维度影响。

1. 挑战：劳动力短缺与社会保障压力凸显

• 劳动力市场“量质并重”转型迫在眉睫：2050年劳动年龄人口（16-59岁）或不足8亿，较2025年减少2亿，传统“人口红利”彻底消退。这意味着企业将面临“招工难、用工贵”的长期压力，低端制造业可能加速向东南亚转移；同时，劳动力结构也会变化——老年劳动者占比上升（如60-64岁延迟退休人群），需通过职业培训、技术升级（如自动化、AI）弥补劳动力缺口。

• 养老金与医疗体系面临“双重挤压”：2050年65岁以上人口超3亿，每3个劳动年龄人口需供养1个老人，养老金支付压力将大幅增加。2025年已显现的“个人账户空账”问题，未来可能进一步加剧，需通过延迟退休（如2030年或实施65岁退休）、国有资本充实社保、发展商业养老保险等方式缓解。医疗方面，老年病（心脑血管疾病、癌症、阿尔茨海默症）占比将超88%，对养老机构、康复医疗、慢性病管理的需求会爆发式增长，若供给不足，可能出现“看病难、养老难”。

人口减少并非全是挑战，也会倒逼社会经济向“高质量”转型：

• 消费市场“老龄化+精细化”特征凸显：2050年3亿老年人将成为消费主力，他们更注重健康、品质与精神需求——医疗保健、康养旅游、适老化产品（如智能轮椅、老年手机）等领域将迎来万亿级市场；同时，少子化推动“优生优育”消费，高端早教、母婴用品、家庭教育等细分领域会更具竞争力。

• 产业升级“被迫加速”：劳动力短缺将倒逼企业放弃“低人力成本”模式，转向技术创新——工业机器人、AI客服、自动化生产线等“机器换人”技术会普及；同时，劳动年龄人口减少也会提升“人力资本价值”，高技能人才（如工程师、医护人员）的薪资与社会地位将进一步提高，推动教育向“技能化、实用化”转型。

• 资源环境压力缓解：人口总量下降意味着对耕地、能源、水资源的需求减少，2100年7亿左右的人口规模，更符合我国资源环境的“承载上限”，有助于实现“碳中和”目标，提升人均公共服务水平（如人均教育资源、医疗资源）。

从2022年的“人口负增长元年”，到2100年的“7亿人口稳态”，中国正经历一场前所未有的人口转型。这场转型不是“灾难”，而是从“数量红利”向“质量红利”的重构——我们无需纠结于“14亿人口红线是否告急”，更应关注如何让每一个人都能“老有所养、幼有所教、劳有所得”。

对普通人而言，未来的机会或许藏在这些方向：关注养老与医疗行业的职业需求，提前储备相关技能；理性规划生育与家庭财务，避免被高成本“绑架”；拥抱技术变革，适应“机器协作”的工作模式。对国家而言，需持续优化生育支持政策（如全面落实生育补贴、降低教育成本）、完善社会保障体系、推动产业升级，让人口转型与经济发展“同频共振”。

人口数据是冰冷的，但背后的社会经济图景是鲜活的。未来75年，中国能否在人口减少的背景下实现高质量发展，关键在于能否将“挑战”转化为“动力”——这不仅需要政策智慧，更需要每个社会成员的参与和适应。

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