《人生一万年》：在百岁故事中，看见生命的从容与辽阔

由湖南卫视、芒果TV联合出品的人物群像纪实节目《人生一万年》第二季，在第十二期的尾声中温暖收官。自开播以来，节目跨越十余省市对话百位百岁长者，以真实日常和人生智慧，描摹了一个个鲜活、从容、充满生命韧性的“长寿样本”，同时用细腻镜头解构“如何好好活到一百岁”的命题。第十二期循着“长寿密码”的源头，走进湖南岳阳平江“长寿镇”以及泰康之家·吴园，在三位百岁老人的烟火日常与相濡以沫中，为整季旅程画上圆满句点。

重返“长寿源点”

在烟火人间寻找长寿答案

本期节目将镜头对准中国唯一以“长寿”命名的土地——湖南岳阳平江长寿镇，这里流传着元末明初百岁奇人的佳话，更藏着融入日常的长寿智慧。节目跟随70岁的农民摄影师何志贤，走访了方青娥、方情南两位百岁老人，用影像定格他们“最从容的微笑”。

爱吃酱干的方奶奶，说起酱干能滔滔不绝。年轻时的艰难让她懂得珍惜，也让她把日子过得更“紧实”。

同村的方爷爷有自己的“精神地图”。他爱唱小曲，对往昔记忆清晰而执着。节目的第二张肖像定格了他沉浸在自己世界的模样——曲调是他走向百年清晨的路。在长寿镇，看似平凡的百岁老人们，用不倦的劳作、平静的心绪和对未来仍抱的期待，揭示着最朴素的长寿秘诀：开心过日子，活在当下。

在百岁相守的真谛中

看见一种理想生活的新面貌

当节目镜头从乡村跨入泰康之家·吴园，则呈现了另一种“可抵达”的长寿样本。从生活配套、社交支持到精神滋养，百岁老人们的兴趣、热情、求知欲在这里生根发芽，构成一种现代化长寿生活的范本。

百岁马堃麟与张瑞坤夫妇，用70年相伴时光诠释“百岁相守”的真谛。曾参与引进苏联文艺作品的马爷爷与金鸡奖最佳录音艺术家张奶奶，因工作结缘，在坦诚包容中走过半生。他们有着截然不同的饮食偏好，却在“咸淡之争”中找到平衡，诠释了“兼容差异、保持自我”的相处智慧。数独、魔方、喂金鱼、唱评弹……他们对世界的好奇心从未关机，也让生命的银幕永不落幕。在他们眼中，真正的“电影感”从不是美化生活的滤镜，而是兼容差异、保持独立、彼此扶持的真实质感，“年龄不重要，活得精彩愉快，就没有白过”。

以百岁老人日常为切口

回答一个时代的长寿命题

“我的家乡是叫‘长寿镇’的小镇，‘长寿饭店’‘长寿大道’随处可见，还有活了180岁的老人传说，这种刻在基因里的好奇，让我一直想做一档展现真实老年生活的节目。”节目总策划、制片人冯奇的创作初心，最终化作跨越全国的纪实探索，让《人生一万年》第二季继续成为打破老年题材刻板印象的作品。

整季节目以“去老化”为核心目标，足迹遍布湖南、云南、江苏、湖北、西藏、陕西、广东、海南、河南、中国香港等十余地区，用百位百岁老人的鲜活故事，重构了大众对“老年”的认知：云南103岁的刘有莲玩转AI软件“豆包”，与83岁女儿撒娇拌嘴，活成“五世同堂社牛”；昆明104岁的李文波坐地铁赴茶约、钻研木工裁缝，喊出“新事物出现要大叫大喊”的热爱宣言；江苏101岁的储菊初深耕剪纸、筹备国庆汇演，用“一生未工作，全是乐趣”诠释文化传承的力量；无锡103岁的苏慎杰解锁保龄球、电动游戏，以“动则不衰，乐则长寿”成为“硬核爷叔”；香港104岁的杨国源从龙虎武师到酒楼老板，用“摆老人宴”传递江湖善意……这些故事里，没有疾病、衰弱、孤独的标签，只有对生活的热爱、对未知的好奇、对亲情的坚守，让“退休不是价值终点，而是精彩起点”成为共识。

节目不仅真实呈现了百岁老人们的生活智慧，更搭建起跨代际理解的桥梁。年轻观众在社交平台留言“原来100岁可以这么潮”“被老人们的精神状态治愈”，老年人则从中获得赋能，明白“衰老从不是生活的边界”。正如项目发起人汪涵所言，节目是“在国家老龄化战略与微观家庭个体间架起理解的桥梁”，它传递的不仅是长寿秘诀，更是“活到老学到老”“开心每一天”“包容彼此差异”的生活哲学，引发社会对老年人生活质量与精神需求的广泛关注，推动积极老龄化理念深入人心。

从长寿镇的烟火日常到全国百岁长者的多元人生，《人生一万年》第二季用真实照见生活，用温暖凝聚力量。节目虽已收官，但那些被镜头定格的微笑、坚守与热爱，终将持续影响着每一位观众——活到100岁或许需要机缘，但活好100岁的答案，就藏在认真度过的每一个当下。愿每一个生命都能在时光里沉淀从容，在岁月中收获圆满。你的人生，本身就是一场奇迹。

今天10:00

锁定芒果TV

下周四（1月8日）19:30

锁定湖南卫视

《人生一万年》第二季

看百岁老人

如何用百年长度，

活出万丈深度。

编辑 | 余童