河南
在演艺圈里，有这么一批老戏骨，平时低调得像邻家大叔，可一上荧幕，哪怕只是个小配角，都能凭实力抢走风头。吕凉就是其中一位。
2025年，一部《长安的荔枝》让观众记住了那个操着西域口音、自带喜感的胡商苏谅。
没人想到，这个把异域商人演得活灵活现的演员，曾经还是和董卿同台主持过的资深前辈。
68岁的吕凉，把人生过成了一部充满转折与坚守的大戏，如今的他依旧活跃在片场。
这份对表演的执着，让不少年轻演员都心生敬佩，那么他的人生里藏着哪些不为人知的故事？
01
1957年出生的吕凉，虽然籍贯是北京，但童年和青年时代都是在山东泰安度过的。
普通工人家庭出身的他，没什么文艺熏陶，小时候甚至有些腼腆不爱说话。
中学毕业后，为了生计他只能先找份糊口的工作，进了泰安疗养院当炊事员。
每天起早贪黑和面、剁馅、炒菜，日子过得按部就班，可吕凉心里总觉得少点什么。
这份不甘心，在1977年全国恢复高考的消息传来时，终于有了出口。他决定搏一把，把目标瞄准了千里之外的上海戏剧学院。
那时候文艺类招生名额极少，竞争异常激烈。
吕凉没受过专业培训，也没老师指导，他对着镜子练台词、练表情，一个人琢磨表演。
谁也没想到，这个零基础的炊事员，竟然一路过关斩将闯进复试，最终成功考上了上戏78级表演班，和王诗槐等人成了同班同学。
就这样，吕凉拎着简单的铺盖卷，坐了好几个小时的火车从泰安赶到上海，告别了灶台，踏上了追逐表演梦想的道路。
这一步，不仅改变了他的职业轨迹，更让他遇到了相伴一生的人。
02
在上戏的排练厅里，吕凉遇到了比他小两岁的上海姑娘宋忆宁。
和吕凉的“半路出家”不同，宋忆宁出身戏剧世家，父亲是上戏老教师，母亲是儿童艺术剧院演员。
她六岁就上台演话剧，十几岁就积累了不少表演经验，是当时班里最亮眼的女生之一。
吕凉一眼就看中了这个气质知性的上海姑娘，性格爽朗的他主动发起追求。
排练间隙故意坐在宋忆宁旁边，课余借着练台词的机会约她同行，用北方汉子的真诚慢慢打动了对方。
两人因排练《雷雨》结缘，校园恋情成了班里的佳话，台上台下合作演戏时，总能引来同学们的起哄。
可这段甜蜜的恋情，在毕业分配时迎来了严峻的考验。
宋忆宁凭借出色的实力被分到上海人民艺术剧院，留在家门口的体面单位。
而吕凉则被分配到了遥远的四川峨眉电影厂，不仅距离遥远，未来能否调回上海更是未知数。
面对现实的阻碍，吕凉没有退缩。
那个年代没有手机、微信，两人就靠一封封手写信维系感情，信里写满了排练的点滴、生活的琐事和对彼此的思念。
这四年里，宋忆宁在上海话剧界渐渐站稳脚跟，并且还出演了《围城》《家春秋》等经典作品。
吕凉也在四川踏实拍戏，凭借扎实的演技获得了导演们的认可，被评价为“戏路宽、能吃苦”。
1986年，吕凉终于如愿调回上海，两人第一件事就是领了结婚证，把四年的书信坚守，变成了朝夕相伴的幸福。
03
回到上海后，吕凉进入上海人民艺术剧院，从跑龙套开始做起，凭借勤学苦练很快在话剧圈崭露头角。
1990年，他凭借《留守女士》中的“子东”一角斩获中国话剧金狮奖，成了上海滩家喻户晓的话剧演员。
就在话剧事业如日中天时，吕凉迎来了一次意外的跨界机会。
1998年，他受邀和当时刚进入上海电视台的董卿搭档，主持婚恋交友节目《相约星期六》。
要知道，话剧舞台上的吕凉沉稳儒雅，而婚恋交友节目需要亲和自然的风格，这对他来说是全新的挑战。
没做过婚恋节目主持的吕凉，靠着多年舞台积累的控场能力，慢慢找到节奏，和董卿的配合越来越默契。
这档节目让观众看到了吕凉除了演技之外的另一面，也让他更懂如何把握观众的情绪。
虽然主持只是阶段性的尝试，却意外拓宽了他的戏路，为后来塑造更多鲜活的影视角色打下了基础。
此后，吕凉渐渐从话剧舞台转向影视圈，先后出演了《重返上海滩》《我主沉浮》《国家公诉》等多部经典剧集。
他饰演的角色跨度极大，既能演饱经沧桑的男子汉，也能演热心肠的“老娘舅”，还能演正气凛然的官员，扎实的演技让他成了观众眼熟的黄金配角。
04
在演艺圈摸爬滚打几十年，吕凉始终保持着对表演的敬畏之心。
他有个习惯，不管角色大小，都要深入了解角色背景，把角色当成真人来揣摩。
为了演好一个角色，他能反复研读资料，和导演演员反复沟通调整，力求呈现最鲜活的形象。
2025年，68岁的吕凉凭借《长安的荔枝》中的胡商苏谅一角，意外爆红出圈。
这个留着两撇小胡子、操着独特西域口音的角色，成了短视频平台的热门素材。
苏谅的很多喜感设计都源自吕凉的即兴发挥，这份对角色的深刻理解，让这个串联起荔枝运输链条的关键人物，成为全剧最鲜活的配角之一。
爆红的同时，虽有零星争议，但更多观众认可他“把角色演活了”。
面对评价，吕凉早已习惯，他始终认为表演没有标准答案，只要把角色演得让自己信服、让观众有共鸣就够了。
如今68岁的吕凉，依然没有停下拍戏的脚步。
拍戏之余，他和宋忆宁就住在上海老城区里，他们的女儿也早已有了自己的生活。
享受天伦之乐的同时还能兼顾自己热爱的事业，或许这就是他最想要的晚年生活。
信息来源：吕凉百科
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