内蒙古
兄弟姐妹们啊，我是过来人，活了大几十年，悟出一个理儿：人到老年，但凡咱们自己这双手还能动弹，能自己解决的事儿，就尽量别去麻烦亲戚。这不是见外 而是为自己攒下最后的体面。
啥意思呢？就是说，咱们自己能动，自己买菜做饭、打扫屋子，哪怕慢一点，腰酸一点，也比完全指望着儿女亲戚来得心安。我见过不少老伙计，退休后搬去和孩子同住，头几天是客客气气，日子一长，味道就变了。你想在阳台养几盆花，儿女嫌占地方；想请老姐妹来家喝个茶，又怕打扰小辈休息。在自己孩子家，反倒像做了客，说话不敢大声，做事得看脸色，那份不自在，真叫一个憋屈。这就像老话讲的，“久住令人贱，频来亲也疏”，再亲的关系，也怕天长日久地添麻烦。
咱们得想明白底层逻辑：你一伸手，就把生活的主动权交出去了。今天靠儿子倒杯水，明天等闺女去买菜，慢慢儿地，你自己就觉着不中用了。国家为啥把“生活自理或基本自理”排在健康老人标准的头一位？就是因为这是咱们老年人活得有质量、有尊严的根子。别一上来就觉得自己“老了，不行了”，只要没大病，八十岁前很多事咱们都能自己干。自己坚持动手，脑子、身子骨才不容易“生锈”，才能延缓衰老。
那具体该咋做呢？我有几点体会：一是把“自己的事情自己做”当成每日的功课。比如我自己，衣服尽量自己手洗，虽然慢，但活动了筋骨；简单的饭菜坚持自己做，保证合自己口味，也动脑安排了营养。二是心态要摆正。别总觉得儿女不来看你就是不孝顺，他们也有他们的难处。咱们得学会自己找乐子，去公园下下棋，跟老邻居聊聊天，培养点写字、养花的爱好，把自己的日子安排充实了，就不会光盯着孩子，心里也就少了怨气。三是该花的钱要花。如果体力真有些跟不上了，比如换个灯泡、修个水管这类有危险的重活，可以花钱请个专业的师傅来帮忙，这比硬撑着或麻烦亲戚更直接、更不欠人情债。
总而言之，老了，图的是个心安理得、从容自在。咱们这辈人，辛苦了大半生，到了晚年，更要守住那份“我能行”的底气。这不是倔强，而是智慧。自己动手攒下的，不只是生活的便利，更是那份谁也拿不走的自尊心。
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