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曾经我也因肥胖苦恼过,也为之奋斗过很多次,把自己的身体当成一个残酷的试验场,尝试过严格计算卡路里的“科学派”,也经历视碳水如仇敌的“生酮战士”,也听从专家的建议,通过空腹跳绳“自律精英”的运动减肥……每一次尝试,最终还是让体重秤上无情反弹的数字不断嘲弄。
转折,在一次极端节食后报复性反弹,发生彻底崩溃之后,无意当中发现的一个老中医提供的偏方,当时还将信将疑,因为只需要简单试了试。
奇迹,在不知不觉中发生。
第一个月,我的体重虽只下降了不到两公斤,但我感觉身体轻松了很多,没有之前困乏的感觉,这让我燃起了希望。
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第三个月,我发现自己能自然地停下筷子,自觉养成七分饱的饮食习惯,慢慢衣柜里紧绷的裤子,在不称体重的某一天,悄然变得松快。
半年后,瘦了整整十五公斤,大肚腩没有了,体检时脂肪肝也从重度转成轻度,原来血脂稠的现象也消失了,精神状态一恢复,整个人也自信起来了。
今天把这个配方分享给大家
材料:荷叶6克➕陈皮6克➕白茯苓6克➕麸炒白术8克➕绞股蓝8克➕炒决明子8克➕泽泻8克
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做法:一起放养生壶煮,加2000ml水煮20分钟即可
经历过之后才明白,曾经的肥胖并不是我们天生的肥胖体质造成的,而是我们年轻过,恶意透支我们的健康,没有及时保养造成的。既使我们调整好了,今后也要更加爱惜我们的身体,注意清淡饮食,健康的生活方式,适当的运动,才是我们真正要的生活。
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