冬日里不少人爱用陈皮搭配茶饮养生,陈皮本身理气健脾、燥湿化痰的功效突出,和茶搭配后不仅风味独特,还能给身体带来不少益处。
![]()
陈皮辛香行散,能疏通脾胃气机,遇上脘腹胀满、食少吐泻、消化不良的情况,喝上一杯陈皮茶就能缓解不适。它苦温燥湿,针对湿阻中焦引发的胸闷、纳呆、便溏等问题也很有效果。陈皮的燥湿化痰能力也很出众,寒痰、湿痰咳嗽的人,痰多白稀还胸闷,喝它就很对症。它能宣通肺气,帮着减轻咳喘的症状。肝郁气滞、脾胃气滞引起的胁腹胀痛、呃逆,陈皮也能疏理气机来改善。情绪郁结导致没胃口,用陈皮搭配疏肝理气的食材,还能帮着开胃。胃气不和引发的恶心呕吐,陈皮也能派上用场,寒呕配生姜,热呕配竹茹,效果都不错。在消食的方子中加些陈皮,和山楂、神曲同用,还能增强消化功能。
![]()
从现代研究来看,陈皮含有的挥发油比如柠檬烯,能刺激消化道分泌,促进胃肠蠕动。它含有的黄酮类成分比如橙皮苷,有助于减少炎症反应。陈皮还可能对降低胆固醇有一定辅助作用。日常食用陈皮的方法有很多,取适量陈皮直接泡水,适合食后腹胀或者痰多的时候喝。用陈皮和生姜、红糖一起煮水,能缓解风寒咳嗽或者胃寒呕吐。炖肉、煲汤的时候加几片陈皮,既能去腥增香,又能帮助消化。冬日里把陈皮和茶搭配在一起,不管是普洱熟茶还是红茶,都能碰撞出独特的风味,喝起来暖乎乎的特别舒服。
![]()
陈皮配茶是冬日里超实用的养生组合。选对搭配方式,就能在享受暖饮的同时,收获一份健康。
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.