女人过了四十岁，真正能给你撑腰的，不是老公，而是这3样东西

作者：香克斯

莫言作为一位文学大师，他的话语总是充满着深刻的人生哲理。

对于女人过了四十岁后的生活，他曾表达过这样的观点：真正能给你撑腰的，不是老公，也不是孩子，而是以下这3样东西。

健康的身体

健康是人生的基石，对于四十岁后的女人来说尤为重要。

随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，如果不注重健康，各种疾病可能会找上门来。

拥有健康的身体，才能有精力去追求自己想要的生活，去照顾家人。

有研究表明，四十岁以上的女性，患慢性疾病的概率明显增加。但如果能保持良好的生活习惯，患病的风险会大大降低。

比如，我的一位朋友张姐，四十多岁时一直坚持运动、合理饮食，身体状态非常好，不仅能轻松应对工作，还能和朋友一起去旅行。

想保持身体健康，方法论如下：

合理饮食：多吃蔬菜水果、全谷类食物，减少油腻、辛辣和高糖食物的摄入。每天保证摄入足够的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。

适量运动：选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。

充足睡眠：每天保证7 - 8小时的高质量睡眠，养成规律的作息习惯，晚上尽量在11点前入睡。

独立的经济

经济独立，是女人自信和自由的源泉。过了四十岁，女人不能再把全部的经济依赖寄托在老公身上。

拥有独立的经济，意味着在面对生活的各种选择时，有更多的话语权。

比如，李女士四十多岁时，凭借自己多年的工作经验和积蓄，开了一家小工作室。

她可以自由支配自己的收入，去学习新的技能，提升自己，也能在家庭需要时提供经济支持。

想要获得经济独立，方法论如下——

提升职业技能：不断学习新知识，提升自己在职场上的竞争力，争取升职加薪的机会。可以参加培训课程、考取相关证书。

投资理财：学习一些基本的投资理财知识，合理规划自己的收入。可以选择稳健的理财产品，如基金、债券等，但要注意风险控制。

发展副业：根据自己的兴趣和特长，发展一些副业，如写作、手工制作等，增加额外的收入来源。

丰富的阅历

丰富的阅历，能让女人在面对生活的挫折和困难时更加从容淡定。

四十岁的女人经历了人生的风风雨雨，积累的阅历是一笔宝贵的财富。

它能让你更加了解人性，懂得如何与人相处，也能让你在做决策时更加明智。

就像王阿姨，她年轻时走过很多地方，做过不同的工作。

现在遇到事情，她总是能凭借自己的阅历给出很好的建议，身边的人都很信任她。

想拥有丰富的阅历，方法论：

多读书：阅读是增长阅历的有效途径。可以选择各种类型的书籍，如历史、文学、哲学等，拓宽自己的知识面和视野。

旅行：去不同的地方，体验不同的文化和生活方式。在旅行中，结交新朋友，了解不同的风俗习惯，丰富自己的人生体验。

参加社交活动：积极参加各种社交活动，与不同背景的人交流互动，学习他人的经验和智慧。

总之，女人过了四十岁，老公和孩子虽然重要，但真正能给自己撑腰的是健康的身体、独立的经济和丰富的阅历。

通过合理的方法去培养和维护这三样东西，女人才能在人生的道路上更加自信、从容地前行，拥有属于自己的精彩人生。

作者简介：香克斯，富书专栏作者，你的事才是头等大事，生活就是哄自己开心，睡前原谅一切，看似原谅他人，实则放过自己，富书第5本新书《睡前原谅一切》已出版，你的生活，需要允许万物穿过自己，文章首发头条号：精读妈，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究
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