约7.8亿中国人，靠网贷活着

你身边有没有这样的人？工资刚发就还了网贷，剩下的日子靠拆东墙补西墙续着。

明明月薪五千，却敢借十万买包买车，最后被利息压得喘不过气。

我们来看一组数据：我国有近7.8亿人正在靠网贷维持生计，这意味着每两个中国人里，就有一个被网贷捆绑。

先给大家说个真实故事，一位退休老教师，兢兢业业教书一辈子，本该安享晚年，却因为儿子深陷网贷，不得不扛起130万的债务，每天天不亮就去菜市场卖自种的蔬菜还债。

儿子9岁丧父，她独自拉扯大孩子，本以为孩子成人后能安稳度日，没成想孩子被秒批到账的网贷额度冲昏了头，从几千块的应急借款开始。

一步步陷入以贷养贷的恶性循环，最后债务像滚雪球一样涨到了130万。

可能有人会问，为什么有这么多人依赖网贷？其实一开始，很多人只是想借点小钱应急，比如下个月的房租、突发的医药费，看着网贷平台低利率、秒到账的宣传，没多想就借了。

可他们不知道，这看似友好的借款背后，藏着无数套路。

以前很多平台宣传利率10%，实际却通过担保费、会员费、咨询费变相抬息，综合年化悄悄冲到36%，借1万一年可能要还1万5。

更坑的是以贷养贷的陷阱，借新还旧看似能暂时周转，实则让债务基数越滚越大，最后彻底失控。

2025年10月以来的网贷停贷潮，让很多以贷养贷的人彻底慌了神，不少人发现，昨天还能借的额度，今天就提示评分不足，多个平台突然冻结额度，连正常还款的用户都难逃抽贷。

这是监管政策收紧后的必然结果，2025年监管两次下调网贷综合融资成本红线，从36%降到24%，再口头指导到20%，这直接掐断了多数平台的盈利空间。

以前靠高利率覆盖风险的模式走不通了，平台只能收紧审核，把高风险客群全部拒之门外，这就导致很多依赖网贷周转的人，突然断了资金链，债务危机一下爆发。

可能有人觉得，网贷只是年轻人的问题，其实不然。

从刚毕业的大学生，到上有老下有小的中年人，再到本该养老的老年人，都有不少深陷其中的案例。

年轻人为了攀比消费借网贷，中年人为了家庭应急、生意周转碰网贷，老年人甚至会被虚假理财、保健品骗局诱导借网贷。

那么已经陷入网贷的人，该怎么破局？

首先要停止以贷养贷，这是最关键的一步，再难也别借新贷还旧贷，否则只会越陷越深。

其次要梳理清除所有债务，分清正规平台和非法平台，对于非法平台的高额利息和暴力催收，可以收集证据向监管部门投诉。

最后要制定还款计划，开源节流，多找几份兼职增加收入，同时缩减不必要的开支，慢慢偿还债务。

而对于还没碰网贷的人，一定要记住这几点：树立正确的消费观，量入为出，不要为了攀比超前消费

应急资金需求优先选银行消费贷、正规持牌消金公司的产品，这些产品利率更低、更合规。

申请任何贷款前，一定要算清真实年化利率。

保持良好的征信记录，避免频繁申请贷款，这样才能在需要时获得正规金融机构的支持。

生活再难，也别靠网贷续命，脚踏实地赚钱，合理规划消费，才能活得踏实、活得安心。