![]()

![]()



我身边有这么一些人,除了睡觉和吃饭,基本上都在说话。他们干活的时候在和人聊天,他们不干活的时候也在和人聊天。他们要么和人当面聊天,要么抱着个手机和别人聊天,话特别多。
我看到这些人,心里在想:你的话太多了,你的思想太少了;你的躁太多了,你的静太少了。我心里不由自主地就冒出了一句话——要宁静,少说话。
不平则鸣
话多的人内心都不宁静,所谓不平则鸣,不平静就会发出声响。
那么为什么要少说话?请问你说那么多的话,有几句话是有价值的?是有道理的?基本上都是烂话、废话和闲话。
说话多的人内在不深沉,内在不宁静,不深沉、不宁静就爱说话,爱说话内在更不宁静了、更不深沉了。
我们的心灵世界所能达到的最佳状态就是两个:宁静和喜悦。可以不要丰富,但是一定要宁静。
神经科学也好,心理学也好,对宁静都做了不少研究,发现人在宁静的状态下的幸福体验是最持久的、最清晰的。
如果你没有宁静,就很难有喜悦,所以宁静是喜悦的前提,宁静要深,喜悦要浅,这叫“深深的宁静,淡淡的喜悦。”
![]()
![]()
因为狂喜不能持久,大喜对人有害。纵观人类历史,所有的智者都是少言寡语的。
老子少言寡语,老子自己说自己是“闷闷”的,闷闷就是少言寡语,并且说“知我者希”,理解我的人不多,以至于司马迁在《史记》里写老子的时候没办法写,找不到更可靠的史料,只用短短两三百字介绍老子,而且说老子是个隐君子,就是隐藏起来的一个君子。
《圣经》里是这样描述耶稣基督:他不喧嚣,不扬声,大街上也没有人听到他的声音,可见伟大的智者都是不爱说话的。
你看庙里那种佛的塑像,尤其是大雄宝殿释迦牟尼的塑像,都是那样的安详,哪有很显露、爱说话、张牙舞爪的?没有!
巧言令色者鲜矣仁
![]()
你爱说话,说明你心不静;你心静了,自然就不爱说话了。人处在沉思的状态和沉默的状态是最佳的,沉默是什么意思?潜入水的深处叫沉,静影沉璧嘛!默就是默默无声,只有沉下去才会默默无声,浮到水面上就会叽叽喳喳。
沉默不一定思考,但是沉思是往深里思考,沉默是为了更好地休息,沉思是为了更清晰地看到这个世界的本质,看到事物的本质。
爱说话的人是躁型的人。不要轻易地表达你的观点,你的观点不值钱,爱说闲话的人是一些没有深度的人,整天叽叽喳喳地说话,你发现他们说的话要么是闲话,要么是废话,要么是烂话,要么是坏话,没有多少值钱的话。
既然没有多少值钱的话,你说它干什么?但是人很难把自己的嘴管好。
![]()
![]()
《圣经》里说:“若有人能勒住自己的舌头,他就是完全的人了”,“舌头在百体当中是最小的,但可以调动全身,又说舌头是地狱之火,地狱之火是从舌头喷出来的。”
不要多说话,要说就说造就自己的话,造就人的话,说有价值的话,有意义的话,废话烂话少说一点,你发现整天叽叽喳喳的人没有成功者。
前一段时间,有一个大网红栽跟头了,因为偷税漏税栽跟头了,他就是一个叽叽喳喳的人,“巧言令色者鲜矣仁”,你只要发现一个人从早到晚都在叽叽喳喳地说话,非常喜欢发声,那一定不是好东西,因为正常的人、好人都在默默做事或者默默思考,而不是整天叽叽喳喳地发言。
我与大家一起探索一些问题,是引导大家思考,我说的话不一定都是对的,但我是用我的部分对来引导大家思考更多的对,这就是我的目的。
感谢您关注我的文章,欢迎大家点赞和转发,有些粉丝给我发私信,说想和我学心理学,觉得心理学很有趣。
是的,心理学不仅有趣,而且很有用。如果你有这种想法,我可以告诉你,你这种想法很棒,你学了心理学,你对你自己,你对人生的理解,就完全不一样了。如果你想学心理学,可以和我的助手胡老师(VX:hanwen9988)联系。
本文图片来自网络,如有侵权请联系删除
![]()
作者简介
王国荣,心理学家,独立学者,作家,中国整体心理疗法的创立者、中国循证心理疗法第一人。曾任心理医生杂志社首席学术顾问,上海博爱医院高级心理治疗师,是中国国内最有实力与天赋的心理学家之一。
出版了十余部有影响力的心理学专著,其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书,《50 种心理治疗与调适方法》获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖,《人生最重要的 10 种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书,《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖。
喜欢本文请点赞分享一下吧!
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.