前几天在小区遛弯,碰到退休多年的张叔老两口,俩人牵手逛公园、笑谈家常的样子,羡煞旁人。今年72岁的张叔耳不聋眼不花,买菜做饭样样行,还主动报名社区书法班,精神头比年轻人还足。细聊才知道,他们的晚年幸福,刚好踩中了70-75岁的“黄金生活标准”。
其实人到古稀,拼的不是儿女多孝顺、存款多丰厚,而是把日子过到点子上。这10条实在标准,既不苛刻又接地气,照着做就能少烦恼、多舒心。
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首先得有副“好用”的身子骨,行动自如不用人扶,爬个三楼不喘大气,这是晚年生活的底气;晚上沾枕就能睡,不失眠不多梦,白天才有精神逛菜场、会朋友。牙口好、肠胃棒也关键,粗茶淡饭能吃得香,营养跟得上,少遭病痛罪。
头脑清醒也不能少,记着家人电话、认得回家的路,不糊涂不添乱,自己舒心儿女也放心。身边得有几个“走心”的老友,不聊功利只谈喜好,没事凑一起下棋喝茶,孤独感压根近不了身。别总把“想当年”挂嘴边,过去的辉煌或遗憾都放下,活在当下才痛快。
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得找件“费心思”的事儿做,不管是养花种草、写毛笔字,还是学用智能手机,专注做事能添乐趣、防空虚。手里攒点独立积蓄,不用事事向儿女伸手,花钱有底气,晚年更有尊严。别揪着别人的过错不放,也别跟自己较真,学会和解才活得轻松。最后要保持好奇心,愿意出门看看新风景,哪怕是周边公园散步,也能发现生活的新鲜感。
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70-75岁不是人生的终点,而是舒服日子的起点。不用追求十全十美,慢慢照着这些标准调整,把身体照顾好、把心态放平和,就能把晚年过得有滋有味。你觉得这些标准里,哪条最容易做到?
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