工地哥胃病3月康复记：一招秘籍，胃病不再扰，健康回归！

胃病现如今的发病人群十分庞大，几乎十个人当中，就会有九个人是不同程度的胃病。而胃部的发病原理和我们的饮食其实最为密切，容易损伤胃黏膜，造成大范围的感染，使细菌肆意繁殖，最后让胃承受不住压力，诱发了一些列胃部问题、胃炎、胃溃疡、胃穿孔、胃出血、胃癌等。

真实案例：

家在合肥的吴大哥，今年40岁了，一个非常憨厚老实的农村人，是在工地干活的，家中还有两个在上学的小孩，因为经济条件也不是很好，吴大哥在平时非常节俭，就想着能省一点孩子就能多吃一点。

在前阵子，吴大哥在夜里经常感到腹部隐痛、烧心的感觉，想着上医院的话太费钱了，应该也不会是什么大毛病，就抛在脑后了。一个星期后，吴大哥在工地干活途中，疼得不能控制，最终还是被送往了医院。

经过一套检查，检查报告显示，吴大哥是胃溃疡了，而且溃烂程度非常严重了，才感受到强烈的疼痛感。

医生说了，现在溃疡程度在不断的加深，如果不能及时的控制，修护胃部，有可能会发展成胃癌。吴大哥听到了癌症，想起自己的孩子妻儿，于是积极的配合医生指导治疗，3个月后，他的胃病恢复到了胃功能正常的状态，并且很稳定。

吴大哥提醒：身体有这3个表现，或是患上了胃病，及时检查。

1、腹痛

胃病患者最明显的症状就是腹部出现不规则的疼痛感，主要原因就是胃里产生了太多的细菌，从而分泌出更多的有害物质攻击胃，就会让人有疼痛感。

2、食欲不振

因为胃部被太多毒素伤害后，就会让胃部功能下降，蠕动力不足，食物不能进行一个良性的消化吸收，让人很容易出现饱腹感，而且没有胃口。

3、黑便

如果看到自己的粪便是黑色的而且长时间持续，又有腹痛、消化不良等现象，就一定要留个心眼，因为胃酸可以与血液产生反应，所以食物代谢的粪便经过胃部接触，就会出现黑色血便。胃酸的过多存在，势必就会伤害胃黏膜，可以引发炎症、溃疡，加重病情。

工地大哥，从胃病到胃功能正常，仅用了3个月，他的经验值得学习

1、坚持补充养胃食材

胃不好，营养不能充分吸收利用，所以会让体多些减轻，由于体内寒气多引起胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食 物在肠胃停留过久，很难下去，不能被人体充分吸收，并且胆汁会逆行返流入胃，胃酸与胆汁中的胆盐混合后对胃黏 膜凭障产生破坏，形成胃的溃，一开始属于慢性浅表性胃炎，混合后又进入肠道，对肠黏膜凭障产生破坏，形成肠道 的问题，根源在胆

既然找到了问题病症的内在因素，除了平时饮食方面清淡些，注意劳逸结合，生活方式注意调整外，在有空的时候，到乡间野地采摘点灌南苦菜，回去烧汤煮水，辅以红糖，忌辛辣油炸生冷的东西，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，尤其是南方的水果尽量少吃为宜，做到三少，少吃多餐，少熬夜，少生气。

2、合理饮食

吴大哥以前就是太节俭，总吃剩饭菜，咸菜配馒头、喝自来水等行为会对胃部粘膜形成刺激，滋生细菌，一步一步诱发疾病产生。明白道理的他也就改掉了这些习惯，多吃蔬菜水果和新鲜的食物，辣椒等刺激食品也少进食了，慢慢养好胃。

胃部健康对人的日常生活其实影响很多，发作起来休息不好，工作效率降低，进食受到阻碍，没精神，甚至缩短寿命，全家跟着难受，养胃真的很重要。