江苏
臻祥寿三果眼益科普电子视力使用不当可能会有什么后果
现在电子设备已经成为我们生活中的重要工具，然而电子设备使用不当，眼健康就会亮起红灯。
长时间看屏幕
长时间盯电子屏幕是常态，但眼球表面的泪膜正因此受威胁。正常每分钟眨眼15-20次，专注屏幕时会降至5-10次甚至更少，导致泪液蒸发加快、泪膜不稳定，引发眼干、酸胀等干眼和视疲劳症状，还可能加速近视发展。
侧躺玩手机
侧躺玩手机也是一种常见的不良习惯。长期保持这种姿势，眼睛得不到充足的血液供应，就会出现一系列问题。
一、易致眼部供血不足，压迫一侧眼部血管，长期可能出现眼胀、短时影像重叠和睫状肌痉挛；
二、双眼用眼不均引发眼疲劳，导致暂时性单侧视力下降；
三、不良姿势使眼睛长期内调节，可能引发斜视，近视者高强度近距离用眼需特别注意；
四、危害全身健康，脊柱长期高压可能导致髓核单侧隆起突出，引发脊柱侧弯、腰椎间盘突出症等。
黑暗环境中看屏幕
摸黑玩手机危害极大。黑暗中屏幕光影持续刺激眼睛，长期易致干眼症、近视散光加深，还可能诱发急性青光眼。对老年人而言，黄斑病变和白内障发病风险也会显著增加。
青光眼是不可逆致盲眼病，其主要因眼压过高损伤视神经，关灯玩手机时瞳孔变大，眼球小、房角窄者易眼压骤升，引发青光眼急性发作，出现眼痛头痛，还可能造成不可逆视力损害。
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