从“躺平”到领航者：15岁小雨在扶苗的破茧新生

咨询人：小雨（化名）

孩子年龄/性别：15岁/女孩

情况介绍：

重度抑郁，拒绝上学，长期“躺平”，有抽烟行为。

身材高挑（1.68米）但偏消瘦（体重88斤），性格外向却深陷情绪泥沼。

曾尝试其他机构调整，效果不佳，带着惯性思维（躺平、偷懒、行动力差）来到扶苗。

*小雨的逆袭转变

蜕变

在扶苗青少年成长基地的 9个月 时光里，小雨经历了令人惊叹的蜕变：

心理状态显著改善： 重度抑郁症状得到有效缓解，心态积极阳光。

行动力与责任感飞跃： 从“躺平”女孩成长为队长的得力助手、宿舍长、队列秩序维护者，以行动力赢得同学信任。

重燃学习热情： 深刻认识到读书重要性，扶苗毕业后主动报名杭州技术学校，积极规划未来。

*小雨逆袭蜕变毕业啦

01

困在迷雾中的青春

妈妈的独白：

看着身高快赶上我的小雨，体重却轻得让人心疼，像棵被风雨吹打蔫了的小树。

曾经那个爱笑爱闹、家里的小太阳，不知从什么时候起，光芒熄灭了。

她把自己关在房间里，拉上窗帘，对学校、对未来，甚至对生活本身，都失去了兴趣。

地上散落的烟蒂，是她无声的痛苦，也是我们心头的刺。

“妈，别管我了，上学没意思，活着也就这样。”

她的话像冰冷的石头砸过来。

我们心急如焚，带她去看医生，诊断为重度抑郁。

我们也尝试送她去其他调整机构，但收效甚微，甚至让她学会了“应付”，变得更会“躺平”和“偷懒”。

看着她日渐消沉，我们几乎绝望。

直到一位同样经历困境的家长朋友推荐了扶苗。

“那里不一样，” 朋友说，“不是管教孩子，是一群孩子和老师一起生活、一起摸索着向前走。”

这像黑暗中的一丝微光。

我们抱着最后一线希望，把小雨送到了扶苗，期盼着这个强调“共同生活”、“一起试试看”的地方，能成为她重新找到支点的港湾。

02

心灵的解冻

带着“经验”来到扶苗的小雨，最初像一只习惯性缩回壳里的蜗牛。

她熟练地运用着在其他机构学到的“生存法则”：能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着；分配的任务能拖就拖，能糊弄就糊弄。

她对“改变”充满了怀疑和不信任，仿佛给自己套上了一层无形的铠甲，拒绝任何可能触及内心的交流。

这种“惯性躺平”和“行动迟缓”，是她对过往无效干预的失望，也是对未知新环境筑起的心理防线。

扶苗的心理老师们敏锐地捕捉到小雨内心的坚冰和艺术天赋。

老师为小雨量身定制专属的疗愈方式：用绘画疗愈、叙事疗愈和沙盘造景 这三把温和的钥匙，尝试打开她的心门。

①绘画疗愈

在安静明亮的画室里，心理老师鼓励小雨用画笔自由表达。

起初，她的画布常被大片浓重的深蓝、灰黑覆盖，扭曲的线条纠缠在一起，如同她内心郁结的乌云和无法言说的痛苦。（通过非语言的色彩与线条，成为小雨宣泄深层情绪的窗口。心理老师定期陪伴她创作，通过画作风格的微妙转变，解读其内心的波澜起伏，并以此为桥梁，引导她逐步认识、接纳并梳理自己的情感。）

老师从不评判画的好坏，只是安静地陪伴，偶尔轻声问：“今天的颜色，感觉怎么样？”

这种 不强迫、给予充分时间和空间 的陪伴，让小雨紧绷的神经慢慢松弛。

渐渐地，画布上开始透出光亮，出现了温暖的橙色、充满生机的绿色，甚至有了具象的、她喜爱的音乐元素——吉他、音符。

*绘画疗愈

②叙事疗愈

（叙事疗愈 的核心在于帮助小雨解构那些束缚她的负面标签，并用积极的“替代词”重构自我认知，为她打开新的视角，发现被忽视的内在力量和可能性。）

心理老师发现小雨总用“我懒”“我不行”贬低自己，便陪她做“改写”练习：把负面标签写在纸上，再用新词覆盖——“我在休息”“我在尝试”。

小雨每天用日记练习替换：“今天躺了半天→我允许身体充电；帮同学调琴→我的小技能有用。”

渐渐地，她看见自己的光。

*叙事疗愈

③沙盘疗愈

在沙盘室这个微缩的世界里，小雨得以安全地构建她的内心图景。（沙盘疗愈：作为另一种非语言媒介，通过沙具的选择和场景的构建，让小雨无意识中的冲突与渴望得以具象化呈现。持续的沙盘创作过程，成为她自我疗愈和整合内心的重要途径。）

最初，她的沙盘往往呈现一片混乱或孤寂的场景，象征着内心的迷茫和疏离。

心理老师持续地观察和温和地反馈，不做干预，只是 提供一个安全抱持的空间。

随着时间推移，小雨的沙盘世界悄然变化：出现了象征连接的道路、代表同伴的小人偶、代表秩序和家园的建筑……

沙盘中的世界越来越丰富、和谐，映照着她内心秩序的逐步重建和对联结的渴望。

*沙盘疗愈

03

奔向有光的未来

在扶苗的共建生活里，小雨的天性得到了真正地释放和滋养

大家共同制定生活规则，一起打扫公共区域，轮流帮厨，协作完成各种项目。

小雨外向的性格和高情商在这里大放异彩。

她爱笑，会说话，懂得关心人，很快就和同学们打成一片，成为集体中不可或缺的“粘合剂”。

她的艺术爱好（画画、唱歌、弹吉他、跳舞）成为共建生活的亮点。

她主动组织小型的音乐角，教有兴趣的同学弹简单的和弦；在联欢活动上，她的歌声和舞姿总能点燃气氛。

这些基于兴趣和热情的自然参与，让她收获了巨大的价值感和归属感。

当小雨被推选为宿舍长时，她展现出了意想不到的责任感。

她不再是那个“躺平”的小雨，而是会细心安排值日，主动调解室友间的小摩擦，想办法让宿舍环境更温馨舒适。

*小雨在基地的生活

九个月的共同生活与心灵探索，如同一场春雨，浸润了干涸的心田。

毕业前夕的小雨，眼神明亮，身姿挺拔，曾经被抑郁阴霾笼罩、用“躺平”和烟雾逃避的女孩，此刻眼中闪烁着对未来的笃定，言谈举止间流露出沉淀下来的责任感。

在扶苗，那些与心理老师深度对话的瞬间，那些在共建生活中被同伴信任、被团队需要的时刻，像拼图一样，帮她重新拼凑起对“学习”和“成长”的理解。

这份发自内心的觉醒，迅速化作了行动。

小雨主动提出并顺利报名了杭州的一所技术学校。

如今的小雨，正自信地手握自己人生的船舵，校准方向，准备驶向充满可能性的新航道。

小雨的破茧新生，始于心灵被温柔看见，成于在共建生活的土壤中亲手搭建起自信与责任的航船。

她的故事，是无数个在扶苗找回光芒的青春缩影——当迷失的少年在不被定义的空间里，被真诚陪伴，被赋予共建的权力，他们终将在协作与探索中，锚定心之所向，扬帆起航。