河南
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俗话说“寒从脚起”。冬季建议选择宽松保暖的棉袜，避免过紧影响血液循环。睡前可用40℃左右温水泡脚15分钟，水中可加少许生姜或艾叶。鞋底宜厚，避免地气寒凉。居家时可穿包跟棉拖鞋，特别注意脚踝保暖。经常按摩涌泉穴也有助暖身。
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