人不顺时，记住扔掉两样东西，别不信，这是破局的开始

烂尾了半年，我手机相册里还留着去年那个优秀员工奖杯照片，偶尔翻出来给爸妈看，仿佛还能闻到当时会场里的鲜花味。直到上周，领导在群里@所有人说“公司要降本增效”，我的第一反应居然是去翻那张照片，好像它能替我挡刀。结果当然没挡成，反而让我连着两晚梦见自己站在台上，下面的人都在笑。

这感觉你们熟吗？就是明明工作卡壳、存款见底、对象冷战，但脑子还是忍不住回放当年高光，像老式磁带倒带，咔哒咔哒，停不下来。哈佛那帮人说，这叫前额叶偷懒，一旦你开始靠回忆止痛，大脑就真的懒得做新决策。我亲测有效——过去三个月，我连外卖都点同一家，菜单都没换过，因为“之前吃过没事”。

更惨的是朋友圈。我发一条加班动态，十分钟没点赞就删。删完又后悔，设成仅自己可见，像把伤口包起来又偷偷拆开。斯坦福的实验说，你以为全世界都在盯你，其实人家刷手机三秒就划走。道理我懂，但手还是不受控。直到有天我把微信步数关了，发现没人问我“今天怎么走这么少”，才第一次觉得空气变轻。

于是我试了个狠招。周五晚上，我把那张奖杯照片拖到备忘录，下面写：“2021年的事了，谢谢陪伴。”然后点了删除。手机提示“此操作不可撤销”时，心口居然抽了一下，像拔掉一颗不疼的牙。接着退了三个吹水群，把朋友圈设为三天可见。最后给自己定了周六下午两点到四点“飞行模式”，谁找我都得等。

做完那天，我没变成超人，只是晚上煮面时，第一次没拍照打卡。面还是那包面，但汤里的葱花好像更绿了点。第二天早起，我发现自己居然主动查了招聘网站，而不是先刷短视频回忆去年年会。

六周过去，我没升职加薪，但脑子确实轻了。以前开周会，我满脑子都是“别出错”，现在能听见同事在讲什么，甚至插了句点子，被老大记在了白板。你说这是不是巧合？我觉得更像手机清完缓存，点开App不再转圈。

所以啊，不顺的时候别急着打鸡血。先扔东西，真的扔。把旧奖状塞碎纸机，把群聊退干净，把别人的眼光拉黑两小时。这不是逃避，是给大脑腾地儿。毕竟火箭扔完推进器才能飞得更高，咱们也不能总背着过期光环往前爬。

现在，我手机里最新的照片是昨晚拍的楼下流浪猫，糊得一批，但我没删。因为它不是勋章，只是今天还活着的证据。