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孩子看过的动画片,哪怕只看了一次,里面的角色叫什么、哪句台词是哪个角色说的,他都能说得清清楚楚,连语气都能模仿出来。
但你让他背一段课文,读了好几遍,一合上书,就磕磕巴巴。
这种反差,并不奇怪。我们常以为多读几遍就能记住,但大脑,尤其是孩子的,自有它的筛选机制。
它不会平白无故地储存信息,而是本能地判断:这件事值得记住吗?有没有意义?是否和我有关?动画片之所以能被孩子牢牢记住,是因为它天然符合大脑的收录标准——有鲜明的形象、连贯的情节、角色的喜怒哀乐,甚至还有音乐和节奏。大脑自然认为:“这很重要,存下来。”
而背课文呢?没有画面,没有情节,孩子来说,不知道为啥要记,也不知道记了有什么用。在海马体看来,不过是无关紧要的噪音,很快就会被清理。
想要提升记忆力,关键是让它更容易被大脑接受和保留。换句话说,我们要学会绕过大脑的防御机,学会如何“刺激”海马体,让知识更容易进入长期记忆。
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海马体属于“原始大脑”的一部分,是从低等哺乳动物进化而来。因此海马体始终关心生物至关重要的一个问题:生存。
也就是说,海马体优先将与“生存”、“危险”等相关的信息刷选出来,存放到长期记忆中。
一旦遇到这类事情,它会立刻警觉起来,迅速把经历记下来,形成长久的记忆。
比如孩子不小心碰到热水,烫得一缩手,他马上就会记住“热水不能碰”。这种记忆又快又牢,因为关系到安全,大脑必须记住。
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关于欺骗海马体,我在之前的文章《适当科学“欺骗”海马体,提高记忆!》里已经讲过一部分,比如,那些看起来不影响生老病死的“无用”知识伪装的很重要,一次一次的欺骗海马体,直到海马体做出错误的判断,将这些信息放入到长期记忆中。
除此之外,还能怎么更好地“欺骗”、“刺激”海马体?
当长期记忆生成的时候,脑神经元之间会产生一个东西,叫LTP。每个人的脑容量其实相差不大,但为什么有些人记得快、忘得慢?一个重要原因,就是他们的大脑更容易产生LTP。
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那怎么才能激发LTP呢?
关键在于——让大脑进入一种特殊的状态:θ波。θ波一种脑电波,出现在人专注、放松、尤其是产生好奇心的时候。比如孩子看到一个奇怪的现象,眼睛突然亮起来,小声说“咦?这是怎么回事?”
那一刻,他的大脑就已经进入了θ波状态。这一切最核心的一点是:你感兴趣的东西,永远记得最牢。
一旦孩子对一件事产生了好奇心,大脑就会自动进入“我要知道”的状态。这时候,哪怕只看一眼、听一句,信息也能迅速被接收并留存。
科学研究发现,在这种好奇的状态下,大脑产生LTP的效率会大幅提升——只需要平时十分之一的重复,就能达到同样的记忆效果。所以,激发孩子的好奇心,才是提升记忆力的关键。
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