低谷时，最了不起的能力（深度好文）

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有人说，中年是一道分水岭，有人功成名就，有人就此沉沦。年龄不断增长，世事的倾轧纷至沓来，一旦跌入低谷，便看不见腾挪的余地。然而人世浮沉，本就是高涨有之，低沉有时。中年人的低谷，也只是人生众多考验中的一个。熬不过，是深渊；熬过了，便是蜕变。诚如作家吴军说的那样：“人生能有怎样的高度，不在年龄，全在心态。”那些能从低谷反弹的中年人，无非是：敢归零，少崩溃，心气高。
敢归零日剧《半泽直树》里有这样一个情节。一家私人器具厂因为经营不善，向银行申请贷款。银行考察产线后，认为器具厂生产效率低下，提出器具厂必须引入自动化设备，银行才会批准贷款。厂长严词拒绝，宁可不要贷款，他说：“我把手工打造的产品视为艺术，如果用机器来做，相当于我一生的坚持都将付诸流水！”
银行职员正色道：“没有意义的坚持，本来就该付诸流水。”心理学中有个“损失厌恶”的概念，意思是说，面对同样数量的受益和损失，损失更难以让人接受。曾经的选择与付出，即使已经隐隐觉得没用，但是不甘心承认，于是宁可一错再错。越是如此，越容易陷入自我陶醉，最终被不断前进的时代所抛弃。面对中年的困局，能够触底反弹的人，都懂得反抗自我人性的弱点。他们拆破陈旧经验的茧房，时刻更新自己的思维，发现步调不对时，果断对自己清零。北美舒仕瓦地区，土地肥沃，物产丰富。尽管如此，生存在这里的印第安人，历史上很长一段时间里，发展都是停滞不前。直到新任长老上位，他发现部族人民过分依赖充沛的自然资源，不会主动更新认知，一旦遇到自然灾害或外敌入侵，便只能束手无策。长老于是决定，部族每30年就迁徙一次。每到一个陌生环境，部族人民被迫学习新的生存技巧，取代陈旧的生活经验。得益于这样的自我更新，这批印第安人虽然失去了舒适的环境，却反而获得那片大陆上最长久的生命力。从部族存续到个人命运，也是同样的道理。外部环境不停变化，知识体系持续迭代，早已没有所谓的一劳永逸。曾经倚赖的经验，非但解决不了新的问题，还可能让人陷入思维困局，固步自封。某知名学者曾说：“当你停滞不前，回到原点可能就是最大的进步。”
敢于适时清零过往，保持空杯心态，才能开辟新的天地。

少崩溃《破产姐妹》里有句台词，让无数中年人感同身受：“小孩有权崩溃，大人只能起床。”这个世界，不为取悦你而存在，也不会因你身在低谷而停滞不前。日趋激烈的竞争，年岁衰老的父母，尚未稳定的孩子……现实的压力，逐分逐寸挤压中年人崩溃的余地。想要走出低谷，靠的不是贵人扶持，不是能力爆发，是稳定持久的心理韧性。同样的挫折，有些人自怨自艾，因为一时失意，把人生过成漫长的消耗品。有些人始终以坚韧的心态面对现实，及时从崩溃的情绪中抽离，一步一步扭转自己的人生。明末史学家谈迁花了26年时间，在50岁那年写就珍贵史书《国榷》。就在他打算付梓开始印刷的前一晚，家中遭遇盗贼，《国榷》的手稿全部散失。半生心血付诸东流，换作是谁都会心态崩溃。起初，谈迁每日望着案台发呆，几次想到轻生。很快，他调整了心态，因为明白继续这样浑浑噩噩，也不可能让手稿失而复得。与其继续消沉，不如接受现实，从头开始编写《国榷》。他重新振作起来，为了收集更多的史料，他千里迢迢赶赴北京。他发现，自己最初写的内容，在细节方面其实有许多自相矛盾的地方，只有走访重要历史人物的后代，才能进行较为准确的校对。此后4年，谈迁不仅重写400多万字的《国榷》，还让这部史书拥有更高的含金量。正是凭借这部史书，谈迁从几欲轻生的落魄文人，成为流传百世的史学家。心理学家马斯洛曾说：“心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。”
在这世上，即使是再坏的局面，只要心态不崩，永远都有扭转的机会。很多时候，并非生活在步步紧逼，是我们夸大了挫折的程度，并因此变得一蹶不振。但其实，人生就像一口圆底的锅。当你处于最低点的时候，只要能够重新振作，无论朝哪个方向，走的都是上坡。

心气高曾在某网络平台看到一个热门讨论：“如何毁掉一个35岁的员工？”一条回答获赞无数：“相信所谓的中年危机。”很多人眼里，人到中年，成长到达瓶颈，如果没有作为，很难再有突破，转而承受末位淘汰的风险。事实上，慕尼黑大学曾做过一个实验。研究人员对4294名职业象棋选手进行分析，发现和20多岁的年轻人相比，35岁的人在大脑认知水平方面其实更具优势。这种认知能力，直到45岁后才开始缓慢衰退，衰退的程度对多数脑力活动的影响，几乎可以忽略不计。年轻人有着旺盛的精力，中年人却有着年轻人羡慕不来的经验与见识。每个年龄段，都有各自的困扰与优势，中年危机不是停滞不前的理由。最可怕的，不是到了中年还一事无成，而是觉得自己到了中年，这辈子便只能如此。想到著名投资人克里斯·加德纳的经历。37岁那年，克里斯因投资骨密度扫描仪而破产。一夜之间，妻子离他而去，房东赶他出门。好几个晚上，克里斯不得不抱着儿子，在地铁的厕所里过夜，早上又要考虑一天的伙食如何解决。但他从不觉得，自己的人生理应如此。有次，他在停车场看到一个开着法拉利的男人在找车位。克里斯立刻上前说道：“我可以把我的车位让给你，但请回答我一个问题，你是做什么工作的？”
得知对方是股票交易师，而且光是月薪，就比自己失业前的年薪高一倍，克里斯内心觉得自己也能如此。他无视周围人的嘲笑，每天自学相关知识，还在没有工资的情况下，参加Hurton公司为期一个月的实习。最终，他成为唯一被录用的实习生。他又用5年时间，开设了自己的经纪公司，个人身价突破百万，彻底实现了人生逆袭。人这一生，年龄不是瓶颈，内心认定停滞不前才是。当我们在心中放大了中年危机，便会在本该争取的机会面前，选择望而却步。殊不知，心气高的人生，最差的结局也无非失之东隅，收之桑榆。行至中年，不给自己设限，是每个成年人应有的修养。世上没有突破不了的障碍，那些看似无法逾越的坎，最终会成为你从低谷重返巅峰的一级级台阶。演员陈道明曾说：“我很反感中年等同认命的说法。真正能成事的人，有韧性，有见识，而这些都是年轻人很难有的。”人生任何阶段，本是得意掺杂失意，与中年与否无关。坚持自我成长，中年人的低谷，也能迎来逆转和翻盘。敢于清零，删繁就简，轻装上阵；打磨韧性，管理好自己的情绪；忠于初心，不用年龄为人生设限。点个，愿你归来半生，仍有自己的星辰大海。