【渡过·陪伴者专栏】笨笨妈：当孩子忽然跟我们说“想死”，怎么办

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“想死”，想必是每一个陪伴患病子女的家长们，最害怕从孩子那里听到的字眼。我们的第一反应，通常是不知道怎么应对，害怕自己应对错了反而加剧了危机。

但我们也不必太过讳言，我们可以把它看作一场比既疼痛，又充满了爱的，深度交流的机会。

在和孩子谈生死之前，要先思考一下自己的生死观，如果家长自己都没有大方面对生死的勇气，那么传给孩子的就只能说焦虑和恐慌。

我这一代人是看着武侠小说长大的，《射雕英雄传》中郭靖、黄蓉的一段故事让我印象特别深，具体情节可能有误，有一次黄蓉受了重伤，以为自己要死了，所以嘱托郭靖“三准三不准”：第一，靖哥哥可以再娶，但不准娶和她青梅竹马的蒙古公主华筝以外的其他人；第二， 靖哥哥可以 以后为自己上坟，但上坟时不准带着华筝来；第三，自己死后，只允许 靖哥哥为自己 伤心一段时间，但之后不准再伤心小陈下去，要好好地活着。

某种意义上，死亡确实是最公平，世界上每个人都一定会经历的，每个人都要面对自己重视、亲近、爱的人的生老病死，最后也必然面对自己的死亡。作为成年人必须要在接受这些事实的基础上，保持对生活的勇气，这也是为什么，黄蓉叮嘱郭靖“好好地活下去”。

说到这里，我又想到前几年因为抑郁症离世的明星乔任梁，乔任梁去世后，他的父母时常在社交媒体中分享自己的生活动态，不是没有人质疑，儿子去世了，怎么还能这么自在，但有一次，二老录了一个视频，说：“Kimi

（乔任梁的昵称）

虽然这种生活态度无法让已故的乔任梁回来，但如果家长也能有这样无论发生什么，都要好好活下去的态度，这无疑会给孩子带来强大的精神力量。

当然，这并不是要求我们做到像小说中郭靖、黄蓉那样可以视死如归，而是做到在当下如何好好地活着，如果能够这样走过一生，那么，即使那一刻真的不可避免地到来，我们也就不会太过害怕。

实话实说，我也无法确信，我能否做到这样的坚强，但这境界如同启明星，能够时时刻刻引导我成长。

这里黄蓉对郭靖的爱意无疑是让人感动的，但郭靖的反应同样给人别样的感动，如果那时候郭靖因为不忍心看到黄蓉死去，不准黄蓉说下去，对于当时认为自己必死无疑的黄蓉来说，无疑是极为残忍的，所以郭靖强忍着悲痛和交集，只是在倾听着。

郭靖的倾听，对很多家长面对孩子说“要死”，也有启示。

其实，黄蓉那时候的不是真的在向郭靖嘱托后事，他是在表达她对对生命、对这个世间的留恋，以及对郭靖的不舍。每个人都有求生的本能，只有当求生极为痛苦或者希望极为渺茫，才会想着死的事情。

很多青少年其实也一样，即使有的青少年真的放弃了，也只是因为太痛苦，没有坚持过最痛苦的一霎那，很多家长在那一瞬间的反应和应对，可能足以决定孩子能否活下来。

我曾在网上看过这样的一段故事，一个精神极为痛苦的青少年，责问母亲为什么没有经过自己的同意，就把自己带到这个世界。妈妈说，对不起，我当时确实没有经过你的同意，也没有照顾好你，如果你真的太痛苦了，觉得离开是一种解脱，妈妈也甘愿承受你离开给我的痛苦，妈妈和爸爸会带着对你的思念努力活下去。

很多网友评论说，这位妈妈看似没有阻拦，但也没有回避孩子的痛苦，满满的是爱和不舍，又满满的又是尊重和边界，我想妈妈既然把自己的回应分享给大家，那么孩子大概率是撑过了这一关。

我也遇到过这样的情形，当我是我的孩子跟我说，想死，死了之后会怎么样，这些问题，我当时心在流血，就像被刀扎了一样，但我知道我不能逃避、不能无视，既然孩子在我面前前说出“要死”，通常未必真的下定决心了想死，而是在发出近似于求救的讯号。

于是我试着跟孩子交流，我说，无论如何，我都非常爱你，如果你真的走了，我们会很难过，会永远想你，会悔恨为什么没有阻止这一切的发生，但我们也唯有带着这份思念活下去。

这样的回答，有两层含义，首先，要让孩子相信，我们真的是爱孩子的，会为孩子的痛苦而痛苦；但另一方面，家长经历得更多，也更成熟，能够以更加从容的态度面对生死。

之后看到孩子情绪稳定了一点，我们有随便交流了一些别的话题，几天后我们确信我们度过了这场风波。

后来我跟孩子复盘那两天的事，孩子说，妈妈你当时表现得太冷静了，觉得你一点都不爱我。我直言不讳地对孩子说，你或许认为，我只有比你当时还崩溃才是爱，但我毕竟还要生活，还要养你，还要带你看病，所以我不能崩。我看到孩子听进去了。

另一种比较常见的情形是，青少年会用结束生命，来威胁父母满足自己的一些要求。

这种情况相对来说比较复杂，因为，和单纯地说“想死”，其实是比较极端 求助信号不同，这时青少年拿死亡去要挟父母，很可能真的处于严重的危机状态。所以，无论如何，这时父母要放下手边的事，第一时间来应对孩子的问题。

首先，要尽可能阻止孩子的行动，同时关好门窗，然后安抚孩子的情绪，可以对孩子说，你看，我现在真的心里很痛苦、很慌乱，但我会努力陪着你，但我现在很难冷静地做出决定，我们可以喝一杯奶茶冷静冷静；或者必要的时候，也可以先答应孩子的要求。

固然，孩子可能以后会继续用这样的方式，试图去控制父母，但是，父母能够坦诚地暴露自己虚弱的一面，这样时间久了孩子可能也觉得这样没有意义。

反过来，如果父母明明已经非常慌乱，却设法掩饰自己的这一面，表现得很冷静，其实青少年很会察言观色，他们一旦察觉到了，在他们眼中父母原形毕露，就会更加肆意去用它拿捏父母。

等到危机平复后，父母要继续和孩子保持沟通，可以带孩子出去溜溜弯，在比较轻松的环境下，去了解孩子有什么需要，有什么小愿望可以满足孩子。

最后无论孩子怎样，家长都要意识到，孩子终究是独立的个体，孩子有孩子自己的人生和命运，家长也有家长自己的生活，和孩子心灵保持适当的分离，这也是爱孩子的表现。

本文整理自渡过直播《大方谈生死——从生死对话到终生信赖的陪伴之路》，整理：瑞宽

作者简介：

笨笨妈

渡过三星陪伴者、渡过家长学堂群管，2019年陪伴抑郁的孩子康复至今

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