四川
晚上三点刷手机的我，看到“命好的老人”这五个字，心口一抖——原来我妈现在就占了俩：她十点睡五点醒，不哼不喘，连闹钟都省了；早上还能干掉一碗粥加俩包子，吃完一抹嘴就去楼下找老李下象棋。我这才意识到，所谓“晚年幸福”根本不是存款后面多几个零，而是身体没报警、心里不堵得慌。
先说睡觉。我妈以前也醒得勤，一点风吹草动就坐起来。后来她把卧室窗帘换成了深色，手机晚上九点准时进抽屉，睡前泡个脚，硬是把觉续上了。医生讲，老年人深度睡眠短，但环境稳了，夜里少翻身，第二天脑袋就清爽。这招我试过，对我这种年轻人也灵，更别说她七十多岁的骨头。
再说吃。去年她牙口不行，咬肉直皱眉，我给她换了碎菜肉末，豆腐蒸蛋顿顿有，一周居然胖了两斤。社区医生说，老人最怕“隐形饿”——看着吃了，其实蛋白、维C全不够。胃口一开，她自己都乐呵：能吃就能动，能动就不觉得自己废。
朋友这块，我妈比我还时髦。老李、张姨、赵师傅，三人一桌牌一打就是一下午。谁家有新小米、谁闺女怀孕了，消息比微信群还快。研究显示，哪怕一周只见一次熟人，抑郁风险都能降三成。我妈原话：见见他们，比吃药片踏实。
心态更是绝了。前阵子她摔了一跤，膝盖青紫，我赶回家急得团团转，她倒好，边涂药边说：这下可有理由不跳广场舞了，歇几天。我想起心理学里讲的“积极老龄化”——不是硬撑，是认了身体的账，还能找到乐子。她这一辈子没学过理论，却活成了样本。
最后说说子女。我北漂十年，以前每月打钱，她原封不动退回来，说“别让我惦记你吃泡面”。后来改成每周视频，给她看新养的猫、公司楼下新开的包子铺，她听得津津有味。原来孝顺不是汇款单，而是让她确信：你把自己料理得很好，她就能安心打她的牌、睡她的觉。
五个特征，我妈占了睡、吃、友、心四条，剩一条“子女有出息”我不敢自夸，但至少没让她凌晨三点还在等我回家。人到晚年，福气其实就这几十个字：睡得好、吃得香、有人聊、笑得开、不替子女背锅。看起来简单，做起来真难。能做到一条，就偷着乐吧；五条全占？那是老天爷发糖，别忘了当众拆开，甜一下自己，也甜一下旁人。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
