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原来大家都是这样恢复心气的

我觉得我快恢复了,就是去做自己喜欢的事,去自己待着舒服的地方,多接触大自然多晒太阳,只要晴天就出去走走,打算冬天和春天健身减减肥,明年重新开始
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所有的一切,都要靠自己想办法去疏导。但是前提是,你想解决这个问题,并为之而行动。有段时间,我会经常去天桥上看扑卧在地上参加的乞丐,我会不断的告诉自己,起码你还没沦落到这个地步。即便是这样,他们也在苟且的活着。你自己的心念很重要。向上,积极的心念很重要。千万不要自暴自弃。
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尽量隔绝一切不喜欢的人和事!看书,听音乐,尽可能认可自己的一切,不要活在他人眼里,嘴里,不听不交往,无所谓!
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安于自己的阶层就好。人生几十年,随便混混就糊弄过去了,不努力就可以平安少灾,一旦你想突破阶层,奋发有为,想大立就会先有大破,我“不立”了不就行了嘛[呲牙]
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每天固定时间段去走路半小时,每天累计走路一小时。人会有点疲累感,晚上睡眠会变好。基本不会失眠。睡眠好,身体会变好。
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看电影 跟小盆友在一起 可以搂搂家里的狗子 还是很想换个地方住一阵 吃一吃不同的美食 静静地看看风景 也许会恢复很多
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恢复心气的方法[比心],最后一个我深表同感,逛购物平台就像逛超市一样,即使不买,看看也很开心,不过我早就卸了淘宝,现在逛的都是拼汐汐。
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