年纪大了腰腿疼，记住5个中成药，知道以后不求人

到了一定的年纪，腰腿痛就慢慢找上门来。你是否也有这样的经历呢，早上醒来腰部感觉僵硬发紧，得缓上好一会儿才能慢慢直起身；上下楼梯时腿脚没力气，膝盖还会隐隐发沉，不敢大步发力；久坐后想站起来，腰部会有牵拉感……其实这些情况大多和气血不畅、筋骨失养有关。

在中医看来，人老了肾精会慢慢亏虚，筋骨得不到滋养，就像老树少了水分，枝干容易僵硬脆弱，再加上年纪大了活动量减少，气血循环变慢，风寒湿邪很容易趁虚钻进体内，堵在经络里，导致气血不通——不通则痛。除此之外，年纪大了，肌肉、筋膜及软组织也会有一定的劳损，这也是腰腿疼的重要原因。而调理的关键，就是根据不同的病因和体质类型对症调理。

今天给大家整理了5种常见的中成药，尤其适合中老年朋友，帮你慢慢舒活筋骨、缓解疼痛。

1、复方紫荆消伤巴布膏

这款药是外用的，对于中老年常见的腰肌劳损、关节退变引起的腰腿痛，效果特别实在。很多老人怕吃药伤胃，外用膏药就没这个顾虑。

它具有活血化瘀、消肿止痛、舒筋活络的功效，特别适合那些因为气血瘀滞、寒湿阻络导致的腰腿痛，比如疼起来是刺痛、胀痛，受凉或阴天加重，按压的时候疼痛更明显，关节还可能有点肿胀僵硬的情况。

成分上很有讲究，核心是紫荆皮和黄荆子，紫荆皮能活血化瘀、消肿止痛，能改善气血瘀滞导致的经络堵塞问题，缓解刺痛、胀痛；黄荆子可祛风除湿、舒筋活络，减轻腰腿因寒湿阻滞出现的僵硬感；再搭配川芎、当归，通利经络瘀滞，又兼顾气血的滋养；还有独活、羌活，能驱散体内的寒湿，缓解僵硬感；多味药材搭配，可以帮助消除患处的炎症、减轻疼痛，还能促进其软组织的修复。

这款巴布膏的材质对皮肤温和，撕贴顺畅，能快速渗透病灶起效。用法也简单，只需把膏药贴到疼痛的位置上，一天一贴即可。这里要提醒几点：贴的时候要避开有伤口、溃疡的地方；孕妇和皮肤过敏体质的人要慎用；另外，家里有小孩的要放好，千万别误食。

2、腰痛宁胶囊

如果腰腿痛带着麻木感的，比如腰椎间盘突出压迫神经，导致腿麻、坐骨神经痛，疼起来连带着臀部、大腿后侧都不舒服，用这款药就较为对症。

它具有消肿止痛，疏散寒邪，温经通络的功效，成分里有马钱子粉、土鳖虫，活血通络的劲儿很足，还有川牛膝能补肝肾、强筋骨，麻黄、苍术能驱散寒湿。

用这款药的时候，可以每晚睡前用黄酒兑少量温水送服效果更好，要是不喝酒，用温水也行。注意孕妇、儿童禁用，有高血压、心脏病的人要在医生指导下用，服药期间别吃生冷、油腻的食物。

3、六味地黄丸

这药大家很熟悉，可以滋补肾阴，其实它对于因肝肾阴虚引起的腰腿痛，也有调理的作用。这种类型的疼痛，是绵绵的隐痛，劳累后会加重，还可能伴有头晕、耳鸣、手脚心发热、晚上睡觉出汗的情况。

地黄丸成分中的经典“三补”配伍，熟地黄、山茱萸、山药，既能协同发挥滋阴补肾、滋养肝肾的作用，又能兼顾脾胃运化助力营养吸收，从根源上改善筋骨失养状态。

服用时用温水送服，具体用量可以根据说明书或者遵循医生的指导。注意脾胃虚寒、大便稀溏的人要慎用，服药期间别吃辛辣、油腻的食物，也别和感冒药一起吃。

4、痹祺胶囊

如果除了疼痛，还感觉肢体麻木、无力，活动不灵活，这可能是本身气血不足，再加上风湿痹阻引起的，这款药就比较适配这种情况。

它里面有党参这类补气血的成分，还有可以活血的丹参、川芎，通络止痛的马钱子粉、地龙等，不仅能减轻疼痛，缓解肢体麻木，还能补气血，减轻无力感，让肢体活动更灵活。

需要注意的是，孕妇禁用，高血压、心脏病患者慎用，服药期间要多休息，避免过度劳累，别受凉。

5、骨仙片

这款药侧重补肝肾、强筋骨，还能活血止痛，适合于肝肾不足、瘀血阻络的证型，比如退行性骨关节病、骨质增生引起的疼痛，疼痛的同时，还会伴随骨头僵硬、活动受限。

成分里有补肝肾、滋养精血的熟地黄、枸杞子、女贞子等，还有骨碎补、仙茅，可以强筋骨、活血止痛。

服药期间可以适当吃点含钙的食物，帮助骨骼恢复。如果碰上感冒发热的情况，就先停药；注意孕妇人群需慎用。

最后想提醒一下大家，腰疼腿疼虽然常见，但原因有很多，不同证型适合的药不一样，比如有的是寒湿，有的是阴虚，不要随便用药。如果疼痛比较严重，或者用了药之后没效果，一定要及时去医院检查，排除其他问题。另外，用药的同时，也要注意保暖，避免腰腿部受凉，适当做些温和的锻炼，这样才能更好地缓解疼痛，让筋骨更结实。