脾胃虚弱导致的8大问题

脾胃为后天之本，气血生化之源。

脾胃是身体的“加工厂”，负责转化营养，滋润脏腑。因此脾胃虚弱者，往往身体的其他功能也会受到损伤。

今天，广益健康将与您聊聊脾胃虚弱会导致的8大问题！

1.消化系统问题

这是最早期、最直观的信号，脾胃虚弱者往往会出现食欲不振、腹胀嗳气、大便溏稀等问题，当过食生冷油腻时现象加重，有的人还会恶心呕吐

看似“小事”却是不能忽视的警醒，因为放任不管会导致脾胃损伤加重，诱发更严重的问题。

2.营养不良

脾胃无法有效吸收钙、蛋白质等管保健营养成分，即便吃得多也难以为己所用。

对于发育中的孩子来说，脾胃虚弱带来的营养不良将直接导致生长发育停滞，往往表现在身高体重增长缓慢发质枯黄智力发育滞后等。而成年人则会表现在肌肉消瘦体力不支，长期营养不良还会导致身体机能退化。

3.气血不足

脾胃是气血生化的源头，而气血则是生命活动的基础。气血不足时我们的脏腑就会陷入“缺氧”状态，久而久之造成根源性损伤

气血不足者多表现为面色苍白萎黄头晕乏力心慌气短，女性可能导致经量少推迟甚至闭经

4.免疫力下降

脾主卫气，指的是脾具有抵御外邪，保护机体的作用。脾胃虚弱，抵抗力自然下降，容易反复感冒、发烧频繁溃疡、过敏等。

老人小孩本身抵抗力较弱，免疫力下降后将直接影响生长发育与晚年健康。

5.水分代谢紊乱

脾胃兼具运化水湿的功能，脾胃虚弱者水分代谢紊乱，多余的水分积聚在体内，导致浮肿、舌苔厚腻、大便黏腻等问题，且随着时间推移，体内痰湿越积越多，可能引发慢性支气管炎、哮喘等呼吸道问题，关节疼痛、肢体麻木等关节问题，心脑血管问题等风险也会增加。

6.脏器下垂

脏器下垂可以说是脾胃虚弱最致命的隐患，脾胃的核心功能之一就是向上运输营养，同时维系脏器的正常位置。但是当脾胃非常虚弱时，便失去了向上的牵引力，导致脏腑因重力下垂。常见的有胃下垂、子宫脱垂、脱肛等，这些问题不仅会引发腹胀、腹痛、排便困难等问题，严重者还需手术干预。

7.睡眠障碍

胃不和则卧不安，脾胃虚弱者所食食物夜间难消化，积聚在肠胃里引发腹胀、反酸，导致入睡困难；同时，气血不足使心神失养，更易出现失眠多梦、易醒、盗汗等问题。

长期睡眠障碍会耗伤气血，加重脾胃虚弱，形成恶性循环。

8.情绪不稳

情志不畅是健康的劲敌，脾胃也难逃其害。脾主思，脾胃健康者思路清晰、情绪稳定；脾胃虚弱者焦躁易怒、容易消沉，注意力也难以集中。

综上，脾胃虚弱的危害远不止消化不好，从身至心皆有影响。别再忽视你的脾胃，日常少食油腻刺激，每周坚持运动调理，身体好生活才能好。