河北
2021年选秀大会上，北京首钢在第五顺位选中栾利程，那时他二十三岁，个子高，又能跑又能跳，大家都觉得他能顶替张才仁打轮换，结果两个赛季加起来只打了八场球，平均每场拿不到三分，基本一直坐在板凳上。
2023年夏天，他加入山西队，季前赛表现还行，可张宁状态太强，他没得到位置，后来几经辗转，进了吉林男篮，这地方选人很公平，谁练得好就让谁上场，他反而逐渐找到节奏。
到了2023-24赛季，他在吉林队每场打23分钟，得到9.4分，有好几场比赛得分都上了两位数，其中面对广厦那场更是拿到20分，算是一次个人突破。进入2024-25赛季后，姜宇星离开球队，钟诚直接把他放进了主力轮换阵容，虽然上场时间减少到15.8分钟，但效率却非常高，投篮命中率达到61.5%，罚球命中率也有86.7%，依然能贡献9.4分的场均得分。
最出圈的是2024年12月打北控那场，他替补上场打了25分钟，10次出手进了8个，拿到22分，压住了朱松玮和张帆这些原来北京队的球员，网上有人开玩笑说“北京不如找个厨子来打球”，这话听着挺刺耳，但也确实反映了现实。
北京队这几年经常这样做，选到一个排名靠前的球员，就把他放在一边不用，等到人家离开球队，在别的队伍里打出成绩，栾利程是这样情况，张才仁也是同样例子，连外援奥莫特都被裁掉了，而吉林队在同一年引进的贾昊却打出了生涯最好的表现，场均得到8.2分，他和队友一起支撑起球队的锋线。
吉林队的外援打法确实不同，他们更多传球，不会抢着拿球，而是给本土球员留出发挥空间，北京队那边还是老样子，靠一个核心硬打，战术比较死板，栾利程在吉林队打得顺心，并不是他突然变强了，而是球队愿意给他机会。
有意思的是，奥莫特被裁和栾利程爆发几乎同时发生，三年过去，他打了19场比赛说明一件事，选秀顺位高低不重要，关键看球队给不给你机会，现在CBA球员流动大，高顺位新秀如果在大城市没发展，去小球队反而可能找到出路。
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