山东
距离宋亚东与“蜜糖”奥马利的比赛还剩一个月的时间，宋亚东目前状态与备战情况也备受关注。
在宋亚东最近的直播中，他表示：并不是因为这场比赛很重要就要往死里练，这没有用，现在最重要的是身体的健康和心态的稳定。
实际上宋亚东从来没有松懈过自己的训练，而且常年在美国的他训练强度与科学性都有充分的保障。这一点，与他一起训练的苏木达尔基和李凯文都有过描述。正是因为长年累月不松懈的训练，才保证了他状态的稳定，因而不需要在最后一个月冲刺式的“补课”。
但是，在训练中宋亚东还是险些遇到意外，他在直播中透露前几天鼻子差点断掉。如果在这个时间内受伤，那么这场比赛恐怕就要告吹。
其实对于顶尖拳手来说，他们距离比赛越近反而会更加重视控制训练强度和充分的休息，训练强度太大不仅增加受伤风险而且还要避免进入疲惫期，尤其是赛前一段时间运动员还要控制体重，合适的训练强度有助于身体的恢复和健康。
另外，宋亚东表示自己一直在进步，但具体进步在哪里也说不上来。其实大家只要在任何领域达到过一定水平之后就会明白宋亚东的感受，他目前早已经过了某些方面有明显短板，从而通过恶补就能得到迅速提升的阶段，而是在无数次的细节打磨之后，整体状态与技术的提升。
对于网友提问的，这次比赛会选择怎样的发色，宋亚东表示这些都无所谓，染什么头发只要输了比赛，就没人会记住你。
其实，从这么多次宋亚东与网友们的聊天就能够看得出来，宋亚东在心态上要比之前稳定的多，他已经不再在乎嘲讽更不会因为部分评论而给自己造成压力。
宋亚东的成长不仅体现在技术层面，更是心态上的进步。与“蜜糖”的比赛是宋亚东在UFC迎来的又一次重大机会，他反应的越是平和反而越让人心安，让我们祝福他能够取得这场大战的胜利。
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