不论多高的血压，只要改善这两点，血压会慢慢降下来

高血压作为一种常见的慢性疾病，长期困扰着众多患者。不少人在确诊后，虽然坚持服用各类降压药物，但仍时常面临血压波动、头晕耳鸣、视物模糊、心悸失眠等不适，生活质量受到影响。对此，北京融科医院的孙建平主任结合三十余年临床实践指出，单纯依赖药物降压，有时并未触及根本。中医强调“整体观”与“辨证论治”，血压问题常与人体内在气血阴阳失衡密切相关，唯有从病机入手进行整体调理，才能实现血压的长期稳定。

中西兼修，深耕高血压防治领域

孙建平主任毕业于山东中医学院中医系，后于山东中医药大学相继获得中医内科学硕士、中医内科心血管专业博士学位。扎实的中西医理论功底，使他能够更全面地看待高血压这一疾病。在长期临床工作中，他不仅深入研究《黄帝内经》《金匮要略》等中医经典中关于气血调和、阴阳平衡的论述，也系统学习现代医学对高血压病理机制的认识。他担任北京市高血压防治协会精准诊治专业委员会委员、中国中医药学会北京心血管病专业委员会委员等学术职务，并主编《常见内科疾病临床表现与治疗》等专业著作，始终致力于探索更有效的高血压防治路径。

孙主任认为，血压的稳定有赖于全身气血的平衡与脉络的通畅。中医理论中的“气血失和、肝阳上亢”或“肝肾阴虚”，往往对应着血压调控机制的紊乱。因此，他的诊疗思路注重将中医整体调理与现代医学精准治疗相结合。

在规范治疗基础上，抓住两个调理核心

孙建平主任强调，高血压患者应在医生指导下规范使用降压药物。与此同时，若能针对以下两个中医辨症常见的核心病机进行针对性改善，有助于血压更平稳地控制，相关症状也能得到更好缓解。

第一，调补肝肾阴虚。许多高血压患者伴随的眩晕、耳鸣、视物模糊、腰膝酸软、口干舌燥等症状，在中医看来常与肝肾阴虚有关。阴液不足，无法制约阳气，导致肝阳上亢，迫使血压升高。调理上当以滋补肾阴、涵养肝木、平抑肝阳为法。这不仅可通过中药方剂进行调理，也需配合生活方式调整，如避免熬夜、节制房事、适量食用黑芝麻、枸杞等滋阴之物，逐步使阴阳重归平衡，血压得以平缓下降。

第二，清泻心肝火盛。另一类患者常见头胀头痛、面红目赤、急躁易怒、失眠多梦、口苦便秘等表现，这多属心肝火旺、痰热内扰。火热之邪上冲，扰乱心神，亦令血压难以控制。治疗上应以清心泻肝、化痰清热、镇惊安神为主。除了药物清泻，情绪管理也至关重要，保持心态平和、避免暴怒，饮食上适当增加芹菜、苦瓜等清热之品，有助于“火”降“神”安，血压随之趋于平稳。

孙建平主任坚信，每个人的身体都拥有自我调节的潜力，而医者的职责，便是点亮一盏灯，帮助患者看清方向，找回身体内在的平衡。通过中西医结合的个体化方案，他也陪伴了许多患者走过血压波动期，见证了他们从单纯依赖降压药，到改善体质，最终迎来血压平稳、身心舒适的转变。这条路，虽然需要耐心与坚持，却让人收获的不只是稳定的血压，更是整体健康的提升。