“十二小时工作制”加剧员工健康透支，影响年轻人生活与消费。

清晨六点半的闹钟打破寂静，匆忙洗漱后奔赴公司；晚上七点，办公楼的灯光依旧亮着，员工们才拖着疲惫的身躯踏上归途——这是“十二小时工作制”下，无数职场人的日常缩影。看似“加班文化”驱动的高强度工作模式，不仅像一把钝刀“慢性透支”着员工的身体健康，更让作为消费主力军的年轻人陷入“无时间恋爱、无精力消费”的困境，最终成为制约经济提振的隐形障碍。

“十二小时工作制”对身体健康的侵蚀，早已不是个例。中国睡眠研究会数据显示，长期每日工作超10小时的人群，睡眠不足率高达78%，慢性胃病、颈椎病、焦虑症的发病率较正常工时人群高出3-5倍。年轻人本应是身体素质最佳的群体，却在超长工时中逐渐失去健康活力：早餐随便应付甚至省略，午餐在工位上快速解决，晚餐常以快餐或外卖果腹，饮食不规律成为常态。

久坐办公缺乏运动，腰椎间盘突出、腰肌劳损等“职业病”呈现年轻化趋势；长期处于高压工作状态，精神紧绷导致情绪焦虑、抑郁，甚至出现“下班沉默症”，对生活失去热情。这种“以健康换效率”的模式，看似短期内提升了企业产能，实则让员工陷入“亚健康—医疗支出增加—工作效率下降”的恶性循环，最终损害的是整个社会的劳动力质量。

更值得警惕的是，“十二小时工作制”正在挤压年轻人的“生活时间”，直接冲击婚恋与消费市场。婚恋需要时间培养感情，而每天超12小时的工作时长，让年轻人连基本的社交都成为奢望：周末要么补觉缓解疲惫，要么被临时加班占用，相亲、约会沦为“奢侈品”。

民政部数据显示，2023年我国结婚登记人数仅683.3万对，创历史新低，其中“没时间恋爱”成为25-30岁群体未婚的主要原因之一。婚恋需求的压抑，进一步导致生育意愿低迷，加剧人口结构失衡，而人口红利的消退，又会对经济长期增长形成制约。

消费市场同样受此影响。年轻人是消费市场的核心动力，从餐饮娱乐到文旅消费，从数码产品到家居家电，其消费需求直接拉动多个行业增长。但“十二小时工作制”下，年轻人连“花钱的时间”都被剥夺：工作日晚上到家已近八点，无心逛街购物；周末只想休息，放弃短途旅行、朋友聚餐等消费活动；甚至连线上购物都因疲惫而减少浏览、决策时间。

2024年某电商平台数据显示，每日工作超12小时的用户，月均消费额较工作8小时的用户低42%，其中文旅、线下餐饮、休闲娱乐类消费差距最大。消费是经济增长的“三驾马车”之一，年轻人消费能力的“沉睡”，直接导致消费市场活力不足，进而影响产业链上下游的发展——餐饮门店客流量下降、文旅景区收入减少、零售企业销量下滑，最终形成“消费疲软—企业利润下降—经济增长乏力”的连锁反应。

有人认为，“十二小时工作制”是企业应对竞争的“无奈之举”，但从长远来看，这种模式无异于“竭泽而渔”。真正健康的经济发展，需要平衡企业效率与员工权益：一方面，企业应优化管理模式，通过数字化转型提升生产效率，而非依赖“延长工时”。

另一方面，相关部门需加强劳动监察，落实《劳动法》中“每日工作不超过8小时、平均每周工作不超过44小时”的规定，保障员工休息权。只有让年轻人有健康的身体、充足的生活时间，才能激活婚恋需求、释放消费潜力，进而形成“员工活力提升—消费市场繁荣—经济良性增长”的正向循环。

经济的提振从来不是“靠时间堆出来的”，而是依赖有活力的劳动力、有潜力的消费市场。告别“十二小时工作制”的慢性透支，还给年轻人健康与生活，才能为经济增长注入真正持久的动力。