广爱医院精神科医生：抑郁症要想好的快，依从性真的不能少！

依从性，简单来说，就是患者遵循医嘱进行治疗的程度。它涵盖了按时按量服药、定期复诊、积极配合心理治疗以及保持健康生活方式等多个方面。然而，在实际治疗过程中，许多患者在这方面存在不足，严重影响了康复的进程。
在药物治疗方面

经常会遇到这样的患者，他们因为担心药物的副作用，或者在症状稍有缓解后就自行停药、减药。比如有的患者在服用抗抑郁药物初期，出现了轻微的胃肠道不适或嗜睡症状，便立刻停止服药。
殊不知，这些早期的副作用往往是暂时的，随着身体对药物的适应，通常会逐渐减轻或消失。而自行停药，会导致病情反复，之前的治疗努力付诸东流，后续治疗也会更加棘手。
还有些患者，在情绪好转后，觉得自己已经“好了”，不再需要药物，却不知此时抑郁症并未完全治愈，大脑内的神经递质失衡尚未完全纠正，过早停药极有可能引发病情复发，且复发后的症状可能会更严重，治疗周期也会更长。
昨天上午来院复诊的抑郁症患者小丽，刚开始来院时，她情绪极度低落，对任何事情都提不起兴趣，甚至有过轻生的念头。

经过系统的评估，建议她药物治疗，配合心理疏导。刚开始服药不久，小丽就抱怨说药物让他头晕、恶心，坚持不想再吃了。我们耐心地向她解释这是常见的初期反应，并对药物剂量做了微调。

在家人的鼓励下，他继续坚持服药。随着时间推移，他的症状逐渐减轻，情绪开始好转。看到明显的改善后，小丽私自决定减少药量，结果没过多久，抑郁症状又卷土重来，且比之前更加严重。

这一次，她深刻认识到了依从治疗的重要性，重新严格按照医嘱服药，经过漫长的调整过程，才慢慢稳定下来。
心理治疗同样如此：

有些患者虽然意识到心理治疗的重要性，但缺乏耐心和坚持。心理治疗是一个循序渐进的过程，它需要患者深入探索自己的内心世界，改变不良的思维模式和行为习惯。这并非一蹴而就。
然而，一些患者在进行了几次心理治疗后，因为看不到明显的效果，或者觉得过程过于痛苦，就放弃了继续治疗。这样一来，他们很难真正从根源上解决导致抑郁症的心理问题，病情也难以得到彻底改善。
小张就是这样一个例子。他因工作压力大患上抑郁症，开始接受心理治疗时，前几次他觉得只是在不断地回顾自己的痛苦经历，并没有什么实质性的改变，于是产生了放弃的想法。
心理老师和他深入沟通后告诉他，这些看似重复的过程是在帮助他挖掘内心深处的症结，就像解开一团乱麻，需要先找到线头。在我的劝说下，他继续坚持，慢慢地，他开始学会应对工作压力的新方法，思维模式也逐渐发生转变，抑郁症状得到了显著缓解。