你有“洗屁股”的习惯吗？提醒：天天清洗肛门，或可带来4种好处

先问问大家，平时会有专门洗屁屁的习惯吗？

是草草了事，还是认真对待？

对此，九叔也收集到了一些粉丝朋友的投稿：

肛门位置较为隐蔽，平常没有机会“抛头露面”，一般只会和屎尿屁“打交道”。

加上肛周皮肤娇嫩且布满褶皱，很容易藏污纳垢。日常排泄后，单凭卫生纸擦拭其实很难完全擦干净。

有研究发现，一个人内裤上平均含有0.1g的粪便，最高甚至能达10g左右！

千万不要小看这0.1g的粪便，内里含有的病毒、细菌、虫卵不计其数。

若这些污染物长期滞留的话，很容易成为细菌的温床，久而久之可诱发肛周湿疹、瘙痒、脓肿，甚至肛窦炎。

正是这一特殊性，所以日常的清洁显得尤为重要，及时清洁还能收获不少好处。

这是女性身上较为常见的健康问题，因病菌侵入尿道所致。通过清洗肛门，保持尿道周围的卫生，可减少感染的风险。

对于已患有痔疮的人群，粪便残留和不及时清洁会导致细菌不断刺激患处，加重红肿。

更重要的是，长期肛周不洁导致的慢性炎症和细菌滋生，本身就是诱发和加重痔疮的一个潜在因素。保持清洁，也是从源头减少刺激。

褶皱处藏匿的细菌容易引发瘙痒，同时可能还会伴有红肿、糜烂等问题，而这多与不注重肛周清洁或是清洁不彻底相关，通过清洁肛周可以很好地预防该问题。

肛门长期处于污染的环境下，会导致肛窦炎、肛腺感染的发生风险增加。持续发展下去的话，会诱发肛周脓肿。而肛周脓肿不及时治疗的话，很可能会形成肛瘘。

所以，不要小看洗屁屁这件事，其中也有很多细节需要注意，以下几件事一定要做好。

1、控制频率

每日一次即可，过度清洁容易导致肛周生理环境发生变化，让肛门的抗病能力下降。

2、注意顺序

最好从前往后，先清洗生殖器，再洗肛门，减少生殖泌尿系统感染的风险。

3、温水清洗

40℃温水最舒适，最好用流动的水清洗，无需使用额外的清洁用品。

4、无需深入

保持肛门在自然状态或是微微收紧的状态下进行，可以用指腹缓慢揉搓褶皱。

一定要从前向后擦！方向不对很容易将粪便带入到生殖器内，诱发感染。

要注意先蘸，将卫生纸折叠后轻轻压在肛门上，再使用均匀的力道擦拭，最后再顺时针方向转半个半圈即可。有条件的可以购买湿厕纸擦拭，会更干净一些。

如果只是偶尔痒，一般无需担心，可能是没有清洁干净、裤子太紧或是最近饮食过于辛辣等因素所致。

但如果瘙痒一阵一阵出现，肛周还起了一圈小疙瘩，需警惕肛周湿疹的可能；如果总是在晚上睡觉的时候痒，需排查蛲虫感染。

肛周的毛发具有保持肛周干燥、减少摩擦的作用，将其刮掉后可能会让肛门变得黏腻、潮湿。而且新长出来的毛发很扎人，肛周的皮肤又很娇嫩，会让人坐立难安。

一般不推荐刮掉肛毛，若实在想下手，建议使用剪刀将过其稍微剪短即可，不建议将其连根拔出。

洗屁屁是日常非常重要的一个清洁方式，每个人都需要做好这件事，为了自己也为了伴侣的健康。

参考资料：

[1]Gerba, C. P. 2001. Application of quantitative risk assessment for formulating hgiene policy in the domestic setting. J. Infect.43:92-98.

[2]朱本浩. 预防肛肠疾病请重视洗屁股[J]. 家庭医学,2023(11):38.

[3]《哎，你连“擦屁股”都不会！难怪痔疮找上门~ 》.深圳卫健委.2018-01-17