最近,四川成都一名男子因为生活压力巨大,开始频繁向AI倾诉心事。每晚聊到凌晨三点,流泪、倾诉,成了他缓解压力的唯一方式。半年过去,他渐渐发现自己对AI的依赖越来越深,一旦没了AI伴随,他就会焦虑烦躁,影响工作和生活。最终,他不得不去医院求助,才意识到问题的严重。
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实际上,AI的出现无疑为很多人提供了新的情感出口。它们能够理解我们的烦恼,提供安慰,甚至成为“倾诉的树洞”。可是,不能忽视,虚拟的陪伴终究不能取代真实的人际关系。不然,越陷越深的依赖会让我们变得孤单、退缩,甚至心理出现问题。
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我觉得,这次事件让我们反思:科技是帮手,不是替身。面对压力和困难,我们更需要的是面对现实、积极应对,而不是一味依赖虚拟的“知音”。只有保持良好的社交关系,寻求专业帮助,才能真正走出阴影。我们不能让科技成为心理的“绊脚石”,而应成为成长的助力。
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希望每个人都能在困难时坚强面对,用正确的方式调节情绪。你觉得,AI应该扮演怎样的角色才能帮助我们健康成长?留言告诉我!
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