心理咨询技术：空椅子、苏格拉底对话法如何使用？【咨询师之家】

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新手咨询师在入行初期常面临技术应用困惑与咨询师个案处理焦虑，如何精准掌握空椅子技术前提与苏格拉底对话法实操要点，是突破专业瓶颈的关键。

本文由格式塔疗法权威王铮、哈佛博士岳晓东亲授，系统解析技术使用前提与对话方法，助你快速提升个案处理能力，为成为专业心理咨询师扫清实操障碍。

内容目录

1.空椅子技术使用的前提——王铮

2.什么是苏格拉底对话法？目的是什么？怎么用？——岳晓东

一、空椅子技术使用的前提

• 首先识别来访者生命的议题;
• 做好评估和概念化;
• 建立牢固的咨访关系;
• 评估来访者可以使用空椅，再进行深入的工作。刚开始不用空椅去
• 做干预和对话，只是用空椅进行情绪表达。
• 等到接触阶段，再用空椅来处理未完成事件和修复创伤。

我们可以把小椅子、大椅子，包括各种不同的椅子，我们都可以作为咨询和治疗中实验的一些工具和方法，但是在实验的开展以来，首先你要识别这个来访者的他的生命的议题、主题是什么？或者他的问题是什么？

咱们做好了评估和概念化以后，特别在建立了牢固的私访的关系的这个过程中，评估了我们的关系，评估了来访者的心理问题，是可以使用空椅的。

这个时候我们再进行深入的工作，我也有谈到过，我们不建议一开始就对来访者用空椅，进行深入的工作，如果一开始来访者有情绪的话，空椅只是作为一个简单的情绪的表达的工具，不去做干预，不去做对话，大家不去做任何关系的修复，只是让他去表达情绪。

而在后面随着我们循序渐进，我们初始阶段的开始以后，进入我们的修复阶段，进入我们的对行动和充分接触的阶段的时候，在整个咨询结构中，我们才会嵌入这些对创伤的处理、关系的修通、未完成事件的工作等等。

那个时候我们才会用到空椅，包括两级的整合等等，就用得多一些。

前期大家记住只是用空椅去做一个情绪的宣泄，这样的一个评估，有的时候可以放你椅子的位置去评估他家庭的结构，物理场域和心理场域的这种不统一性，这种冲突的地方，我们可以做一些简单的，不去做干预，不去做对话。这个大家一定要了解。

——王铮首届格式塔心理咨询与治疗大会中方主席

二、什么是苏格拉底对话法？目的是什么？怎么用？

2.1 什么是心理咨询中的苏格拉底对话法？

这是心理咨询的常用面质技术，即与不合理信念辩论，用他人自己的观点驳斥他人，是合理情绪疗法最常用的最具特色的方法。

在面质过程中，咨询师并不直截了当指出对方的非理性思维，而是依据事实或对方观点来推理，通过讨论的方式来揭露对方认识中的矛盾，逐步引导他认识到自己先思想中不合理的地方，并主动加以矫正。

由于苏格拉底把教师比喻为"知识的产婆"，因此，"苏格拉底方法"也被人们称为是"产婆术"

2.2 格拉底谈话法与自我修通

对话的目的:

• 发现思维中的非理性成分
• 呈现非理性思维的偏激

对话的方法:

• 注意搜集对方对话中的矛盾之处
• 注意启发对方积极思考
• 找到你这个思维中的非理性的部分

苏格拉底对话法，是一种咨询当中常用的方法，是一种常用的面质技术，特别容易上手。

很多人带着自卑情结来，这个自卑情结是很矛盾的，一方面做的很好，一方面觉得自己踩自己。（所以作为一种面质技术的苏格拉底对话法比较常用）

苏格拉底对话法简单说，就是来找他（来访者）自己思考当中不合理部分，要进行自我辩论。

也就说找到自己自相矛盾的方面，我不用跟你开人生大讲堂，告诉你哪点做错了，我用你自己的观点来驳斥你自己，这就是苏格拉底对话法最大的精彩。

也就是我不直接了当告诉你，错在哪里，你的认知、非理性思维，我是让你自己意识到，你看问题走偏了，看问题想多了，所以对话方达到自我修正，找到你思维中的非理性的部分，傲慢与偏见、偏激，然后对话的方法是注意搜集对方对话中的自相矛盾的地方，引发对方的积极思考。

——岳晓东著名心理学家、《登天的感觉》作者

咨询师之家合作大咖师资介绍

岳晓东

哈佛大学心理学博士

首都师范大学特聘教授、博士生导师

中国心理学会注册督导师（D-21-192）

香港注册心理学家(咨询心理学方向)

香港心理学会心理咨询分会创任会长

与咨询师之家合作的课程/项目有：《心理咨询现场观摩计划》、《岳晓东：倾听共情训练营》、《23年大咖督导示范教学》、《朝阳计划——心理咨询师培养计划》等

王铮

副教授

应用心理专业学位硕士生导师

敖德萨国立大学博士

以色列格式塔治疗研究院的研究员

首届格式塔心理咨询与治疗大会中方主席

青岛大学心理健康教育与研究中心心理督导师

全国优生科学协会环境与优生分会常委

中国灾害防御协会社会心理服务专业委员会委员

国家疾控中心济南示范区心理咨询师总督导

与咨询师之家合作的课程/项目有：《心理咨询现场观摩计划》、《格式塔完形疗法临床连续培训项目》、《完形心理治疗：60节课系统学习》、《空椅子技术入门课》、免费公开课等

咨询师之家——心理助人者成长与督导平台

咨询师之家，是壹心理旗下专注于心理咨询师成长与督导的专业平台，自2020年起深耕行业，致力于效力于心理咨询专业技能培训。

平台课程与服务体系紧紧围绕心理从业者的成长路径，提供大咖督导示范、咨询案例观摩、朝阳计划系统成长、流派进阶课程、资深专业督导、AI辅助工具、社区交流等多元课程与服务，全方位助力心理咨询学习者与从业者提升咨询胜任力。

咨询师之家服务对象包括心理咨询师、精神科医师、医护、教师、社工等心理行业人士，无论是想入行心理咨询的爱好者，还是起步阶段的新手咨询师，或是进阶发展的专业人士，都能在这里找到适合自己的专业成长支持。

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