我是个什么样的人？MBTI真的准吗？

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- 本期故事关键词：心理学 -

如今，“你的 MBTI 是什么”在社交场合中变得越来越普遍。简单来讲，MBTI是一种人格评估工具，它从四个相互独立的维度来测量人们的个性倾向，是一种心理测试，总共划分出 16 种人格类型，所以也被称为16型人格测试。

人格评估的历史悠久，但直到 20 世纪初，心理学家们才开始深入研究个体的情感、动机和行为，并尝试用科学的办法来测量这些特质。随着研究的不断深入，人格评估逐渐成为心理测量学里一个重要的分支。

人格评估的方法多种多样，包括自陈式量表、客观式量表和项目测验等。自陈式量表通常要求被测者对一系列陈述表达同意或者不同意，如明尼苏达多项人格测试和艾森克人格问卷。客观式量表是通过一系列客观任务和问题间接评估个体的人格特征，如罗夏墨迹测验。项目测验是一种通过特定情境下的行为表现来评估个体心理特征的方法，如图画完成测验和感统测验。

人格评估的基本原理并不复杂，即通过一系列问题或任务来测量一个人在情感、动机、行为以及人际关系等方面的特点。这些问题和任务涵盖人格特质、态度、信仰和价值观等诸多方面，能帮助我们全面了解一个人的心理特征。如今，人格测量与评估在教育和职业选拔领域得到了广泛应用。教师和教育工作者可以利用这些测量工具了解学生的智力和人格特点，进而制订个性化的教育计划，提高教育质量和效率。企业和机构也可以通过这些工具评估求职者的认知能力、人格特质和职业兴趣等，为招聘和人才选拔提供参考。

如今，“你的 MBTI 是什么”在社交场合中变得越来越普遍。简单来讲，MBTI是一种人格评估工具，它从四个相互独立的维度来测量人们的个性倾向，是一种心理测试，总共划分出 16 种人格类型，所以也被称为16型人格测试。

MBTI 把个体行为差异分成四个维度，分别是精神能量指向、信息获取方式、决策方式及生活态度。每个维度都有两个方向，代表不同偏好，如精神能量指向又分为外向型（extroversion）和内向型（introversion），信息获取方式又分为实感型（sensing）和直觉型（intuition），决策方式又分为情感型（feeling）和思考型（thinking），生活态度又分为判断型（judging）和感知型（perceiving）。将个人在四种不同维度的偏向组合起来，就构成了一个人的人格类型。不过，需要注意的是，目前MBTI在人格心理学的学术界尚未得到足够的科学研究支持。

尽管人格测试能够反映出每个人的个性特征，但它揭示的只是个人倾向或偏好。我们不应将人格测试当成绝对真理，也不应过度给自己和他人贴上标签，从而限制自己的社交圈子，放弃改变性格的可能性。荣格曾表示，人格类型不是一成不变的，而是会随时间转变的。每个人都有其独特性，我们不妨把人格测验当作指引方向的灯塔，帮助自己迈向更美好的未来，毕竟你的人生充满了无限可能。

本文节选自|《给孩子讲心理》

作者|王青 著

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