寒潮来袭，记得：4事不做，2物不吃，家人少生病，温暖过寒冬

“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”，进入到数九寒冬以后，雨雪降温也如约而至，从今天早上开始我们这里就开始飘起了雪花，而且直到现在还没有停，并且天气预报也显示，最近几天都会迎来寒潮降温，而温度也跌到今年入冬后的最低点。

进入到数九寒冬以后，这寒潮会不断来袭，而初次大降温可能会给大家的出行和生活带来很多不便，尤其是数九寒冬里，也是大家养护身体的关键期，因此寒潮来袭更要多注意。

寒潮来袭，记得：4事不做，2物不吃，家人少生病，温暖过寒冬!

寒潮来袭，记得“4事不做”

一，雨雪天出门玩雪的事不做

寒潮来袭，最近很多地方都有雨雪飘落，而不少地区也是今年第一场大雪，这刚飘落的雪花中夹杂着很多污垢和灰尘，而且还是先雨后雪，因此地面变得特别湿滑。

在这雨雪天气里，就不要出门玩雪了，除了路滑容易摔跤以外，这刚飘落的雪花也比较肮脏，并且也比较寒凉，用手碰触后容易招惹寒凉之气，并且也会把细菌沾染在手上，因此这雨雪过后不要好奇去玩雪。

二，墙角和楼道背风处避风的事不做

雨雪降温也伴随着大风降温，这个时候墙角和楼道背风处是比较危险的地方，因为很有可能会有高空坠物，以及被寒风刮来的废弃物。

这个时节出门除了捂的严实一些外，也尽量选择在宽阔的地方的行走，不要为了避风而沿着墙角和楼道背风处行走，以免受被风吹过来的杂物侵扰到。

三，久坐烤火的事不做

寒潮来袭家里的供暖设备会火力全开，这个时候最好不要久坐烤火和头部离热源过近，因为这个雨雪降温天，室内温度本身就干燥，久坐烤火和头部离热源过近，很容易口干舌燥和让自己上火。

寒潮来袭久坐烤火和离热源过近取暖，这样出门的时候很容易被寒风侵扰到，而且也容易头晕脑胀身体不舒服，所以取暖的时候还是离热源远一些，也容易让热源散热。

四，顶风吸气的事不做

雨雪大风降温天，出门的时候最好戴上口罩或围巾，用来掩护住口鼻，这个时候出门记得不要顶风吸气，以及用嘴呼吸，因为这样很容易让冷气进入体内。

雨雪降温天出门，有烟瘾的人更要注意，不要顶风抽烟，除了容易把冷气吸入体内外，风也会把烟头吹落烧到自己的衣服，这都是比较危险的。

寒潮来袭，记得“2物不吃”

一，不吃滚烫的食物

寒潮来袭，大家都想着吃点热乎的食物，这个时候像羊汤和火锅，以及一些麻辣滚烫和炖菜，成了很多人喜欢的食物。

不过这个时候一定要记得不要吃过热和过烫的食物，以免被烫伤口腔粘膜和肠胃，尤其是刚从寒冷的室外回来的时候，这个时候更不能立即吃滚烫的食物。

二，不吃生冷寒凉的食物

寒潮来袭，这个时候要注意养护脾胃，适当吃点热乎的炖菜，或者能够暖身的汤汤水水，而生冷寒凉的食物，尤其是凉拌菜和剩菜这个时候就不要吃了！

寒冷冬季里很多人家里都会预备一些咸菜，或者是开袋即食的方便菜品，这些食物大多在冰箱里保存，而从冰箱里取出来后，记得要加热食用，或者恢复到室温再食用，而像虾蟹贝类这些食物，这个时节就要少吃或不吃。

寒潮来袭，正是需要养护身体和注意安全的时候，记得：4事不做，2物不吃，家人少生病，温暖过寒冬。