直肠癌一发现就是晚期？腹部3种异常不可忽视，及时检查保障健康

65岁的张阿姨顿顿离不开咸菜、腊肉等腌制食品，儿女劝她注意健康，她总以“吃了一辈子没事”推脱，还特别抗拒体检，觉得没不适就不用去医院。

半年前，张阿姨偶尔感到腹胀。当时，她仅服了些助消化的药物，症状便有所缓解。正因如此，她并未将此事放在心上，亦未给予足够重视。直到最近一个月，腹胀频繁且伴隐痛，体重还莫名掉了十几斤，儿女才硬拉着她去医院。

检查结果让全家懵了——直肠癌晚期。医生表示，若早发现半年，治疗效果会大幅提升，可惜早期异常信号被忽视了。

为什么很多人查出直肠癌就是晚期？不是癌症太“隐蔽”，而是早期信号常被忽视，尤其是腹部的3种异常，可能就是直肠癌的预警。

为什么直肠癌容易“悄无声息”变晚期？

直肠癌早期症状极不明显，即便有轻微不适，也常被当成普通“肠胃不好”，随便吃药应付，错过最佳发现时机。

更为关键的是，诸多人士如同张阿姨一般，对肠镜检查心怀抗拒。这种现象反映出大众对该检查存在一定顾虑，值得引起重视。早期阶段，癌细胞仅蛰伏于肠道黏膜层，此时借助肠镜即可及时切除，治愈率甚高。若拖延至晚期，癌细胞扩散肆虐，治疗难度将急剧攀升。

此外，诸如长期食用腌制熏烤食物、久坐怠动、长期便秘等常见生活习惯，会潜移默化地损害肠道黏膜，逐步提升直肠癌的发病几率。

腹部3种异常，别当成普通肠胃病

直肠癌早期信号多集中在腹部及肠道不适，出现以下3种情况，别硬扛，务必及时检查。

1、反复腹部胀痛、隐痛：普通肠胃不适引发的胀痛，几小时或一两天就会好转。但如果胀痛、隐痛反复出现，持续超两周且原因不明，就要警惕，这可能是癌细胞刺激肠道黏膜或堵塞肠道导致的，尤其下腹部坠胀感需格外留意。

2、腹部摸到不明肿块：洗澡或日常抚摸时，若在肚脐周围、下腹部摸到质地较硬的硬块，按压可能疼痛且不移动，要特别小心，这很可能是直肠癌发展形成的肿瘤，需尽快做B超或肠镜确认。

3、不明原因的腹部胀气、排便规律改变：平时排便规律，突然变成一天数次或数日一次，且排便总感不尽，同时伴明显胀气，即便少吃产气食物也无改善，这是肠道肿瘤影响肠道蠕动的信号，需及时关注。

3类食物伤肠道，再馋也要控制

肠道健康离不开饮食，以下3类食物会伤害肠道黏膜、增加直肠癌风险，再喜欢也要少碰。

1、腌制、熏烤类食物：咸菜、腊肉、熏肠、烧烤之类食物，在制作过程中会生成亚硝酸盐等有害物质。长期食用，易刺激肠道黏膜，诱发细胞癌变。故而，建议大家多摄入新鲜蔬果，有益健康。

2、高脂肪、油炸类食物：炸鸡、薯条、肥肉、奶油蛋糕等脂肪含量高，会加重肠道消化负担，破坏肠道菌群平衡，损伤肠道健康，建议饮食清淡，多吃富含膳食纤维的食物。

3、辛辣刺激类食物：过量的辣椒、花椒等辛辣之物，易刺激肠道黏膜，引发充血水肿。若长期反复受此刺激，肠道病变风险会增加。肠胃欠佳者，尤应节制食用，以护肠胃康健。

守护肠道健康，这2件事一定要做好

想要预防直肠癌，不用刻意追求复杂的方法，做好这两件事就很有效。

第一，定期做肠镜检查 建议45岁以上的人群，不管有没有不适，都要定期做肠镜；如果有直肠癌家族史、长期便秘或腹泻等情况，还要提前到40岁开始筛查，做到早发现、早治疗。

第二，养成健康的生活习惯 饮食上多吃新鲜的蔬菜、水果和粗粮，补充膳食纤维；每天适量运动，比如散步、打太极，促进肠道蠕动；戒烟限酒，避免长期熬夜，保持规律的作息。

直肠癌并不可怕，可怕的是忽视预警信号。倘若腹部呈现出前文所述的三种异常状况，切不可掉以轻心，务必要即刻前往医院，寻求专业医生的诊断与帮助，以免延误病情。平日注重养成健康的饮食与作息习惯，且定期进行筛查，如此一来，便能显著降低罹患直肠癌的风险，悉心守护自身的健康福祉。