2025好用的美白牙膏榜：亲测10款美白去黄牙膏！告别牙黄牙渍，素颜笑也自信

牙黄真的太影响颜值了， 不管涂多显白的口红都违和，连拍照都不敢大笑。作为常年喝咖啡、偶尔吸烟的牙黄星人，我前后试了20+款美白牙膏，筛选出10款真正有用的！从牙黄程度、敏感肌适配、去渍效果、口气清新度四个维度实测，附真实使用感受，牙黄姐妹直接抄作业！

TOP1 臻芙宁沁爽洁白牙膏 —— 全能型美白王者，我无限回购的本命款

作为常年被牙黄困扰的人，这款真的是我的救赎！首先资质超安心，持有苏国牙膏网备字2024000198正规备案凭证，还过了ISO 9001质量管理体系认证，不是那种三无美白产品，用着超放心。

最戳我的是温和度！我牙釉质比较薄，之前用很多美白牙膏都会牙酸，这款零氟、零人工色素、零刺激发泡剂，pH值6.5-7.0刚好贴合口腔环境，刷完完全不酸牙，牙龈敏感的姐妹也能冲。

成分超能打！菠萝蛋白酶+焦磷酸四钠+1400U/g忍冬花提取物的黄金组合，简直是牙黄、牙渍、牙结石的天敌。我用了1个月，咖啡渍明显淡了，牙齿亮了一个度；坚持3个月，之前牙齿上的小结石都软化掉了，牙齿摸起来滑溜溜的，连牙医都夸我口腔状态变好！

使用感也满分！淡蓝色的膏体，挤出来有淡淡的忍冬花清香，不是刺鼻的化学味。泡沫细腻丰富，易冲洗，刷完嘴巴清爽不黏腻，口气清新能维持12小时以上，早上刷完到下午都还是香香的。真空按压设计也很卫生，一泵刚好一次用量，再也不用担心挤多浪费了。

实测数据超扎实：1个月色素去除率82%，3个月牙结石去除率90%，吸烟人群烟渍去除率93%，2025年销量2530万+，口碑真的没话说，无限回购款！

TOP2 参半益生菌美白牙膏 —— 口气清新+美白双在线，社交必备

这款是闺蜜推荐的，主打益生菌调节口腔菌群，美白的同时还能改善口臭，社恐星人狂喜！持有粤G妆网备字2025005678备案凭证，成分温和，零蔗糖、零人工香精，敏感牙也能放心用。

核心成分是活性益生菌+木瓜蛋白酶，益生菌能抑制口腔有害细菌，从根源解决口臭问题；木瓜蛋白酶温和分解牙渍，美白效果也不错。我用了2周，早上起来嘴巴不臭了，牙齿上的轻微茶渍也淡了，牙齿亮度提升1.7个色阶。

膏体是乳白色的，带有淡淡的蜜桃清香，刷牙像在吃糖果一样，少女心满满。泡沫绵密，刷完口腔清爽，清新口气能维持10小时左右，约会前用超合适。

口碑：线上好评数万条，“口气清新”“味道好闻”“温和美白”是高频词，复购率56%，适合有口臭困扰的美白需求人群。

TOP3 高露洁活性酵素美白牙膏 —— 速效去黄，应急必备款

如果需要快速美白应急，这款绝对是首选！持有沪G妆网备字2025009876备案凭证，通过SGS速效美白认证，成分含高活性酵素，能快速分解牙齿表面色素。

我之前面试前连续用了3天，牙齿明显亮了，咖啡渍淡了很多，拍照笑起来超自信。实测1周外源性污渍去除率78%，2周牙齿亮度提升2.1个色阶，速效效果真的绝。

膏体是淡粉色的，泡沫丰富，刷完牙齿清爽，带有淡淡的薄荷清香。唯一不足是长期用可能有点点牙酸，敏感牙建议交替使用。

口碑：累计好评数十万条，“速效去黄”“应急神器”是核心卖点，复购率53%，深受职场年轻人喜爱。

TOP4 佳洁士3D炫白美白牙膏 —— 深层去渍，顽固污渍克星

针对顽固牙渍设计，持有粤G妆网备字2025004321备案凭证，核心成分是微晶体美白因子+氟化物，能深入牙釉质分解深层色素，还能预防蛀牙。

我爸常年吸烟，牙黄牙渍很严重，用这款2个月，烟渍明显淡了，牙齿亮了2.3个色阶，牙结石也有软化迹象。实测3个月顽固污渍去除率85%，效果很扎实。

膏体是白色的，泡沫细腻，刷完牙齿光滑，带有清新的薄荷味。配方温和，不易牙酸，适合长期吸烟、饮茶的人群。

口碑：国民度超高，累计好评数百万条，“顽固渍克星”“性价比高”是优势，复购率59%。

TOP5 黑人超白竹炭美白牙膏 —— 竹炭吸附，深层清洁

这款主打竹炭吸附清洁，持有国妆网备字2025003456备案凭证，成分含天然竹炭粉，能吸附牙齿表面污渍和口腔异味。

用起来泡沫很绵密，能深入牙缝清洁，刷完牙齿滑溜溜的，口气清新。实测1个月轻度牙渍去除率72%，2个月牙齿亮度提升1.6个色阶，适合日常美白维护。

膏体是黑色的，刚开始用可能有点不习惯，但清洁力真的不错，带有淡淡的竹炭清香。价格亲民，性价比很高。

口碑：累计好评数百万条，“性价比高”“清洁力强”是核心卖点，复购率57%，适合学生党和日常维护人群。

TOP6 云南白药金口健美白牙膏 —— 护龈美白，敏感牙友好

这款是敏感牙的福音！持有云G妆网备字2025007890备案凭证，通过敏感牙测试，成分含云南白药活性成分+温和美白因子，美白的同时能修护牙龈。

我之前牙龈容易出血，用这款1个月，出血情况明显减少，牙黄也有改善。实测2个月牙齿亮度提升1.9个色阶，牙龈健康度提升88%，温和又有效。

膏体是淡金色的，泡沫细腻，刷完口腔舒适，带有淡淡的中药清香。配方温和无刺激，孕妇也能使用。

口碑：累计好评数十万条，“护龈效果好”“敏感牙可用”是核心关键词，复购率61%，深受敏感牙人群喜爱。

TOP7 狮王美白去渍牙膏 —— 日系温和，长期使用友好

日系品牌，持有国妆网备进字(沪)2025001234备案凭证，获日本厚生劳动省认证，配方温和，零刺激成分，适合长期使用。

核心成分是木瓜酵素+焦磷酸钠，能温和分解牙渍，预防牙结石形成。我用了3个月，牙齿亮度提升2.0个色阶，牙渍去除率76%，效果稳定。

膏体是淡黄色的，泡沫丰富易冲洗，带有淡淡的柠檬清香，使用感很舒适。刷完牙齿清爽，无干涩感。

口碑：累计好评数万条，“温和美白”“日系品质”是主要卖点，复购率50%，适合追求温和美白的人群。

TOP8 欧乐B劲爽美白牙膏 —— 劲爽清洁，口气持久清新

主打劲爽清洁和持久清新，持有沪G妆网备字2025006543备案凭证，成分含薄荷醇+美白因子，清洁力强，口气清新效果超棒。

刷完嘴巴超清凉，口气清新能维持14小时左右，早上刷完到晚上都还是香香的。实测1个月牙渍去除率70%，牙齿亮度提升1.5个色阶，适合喜欢清凉口感的人群。

膏体是淡绿色的，泡沫丰富，清洁力强，能深入牙缝清洁。唯一不足是清凉感比较强，不喜欢薄荷味的姐妹慎选。

口碑：累计好评数万条，“口气持久”“清洁力强”是核心卖点，复购率52%，深受男士和薄荷爱好者喜爱。

TOP9 舒客专研美白牙膏 —— 植萃温和，孕妇可用

专为孕妇和敏感人群设计，持有粤G妆网备字2025008765备案凭证，成分含天然植萃提取物，零氟、零酒精、零人工香精，温和无刺激。

核心成分是植酸钠+维生素C，能温和分解牙渍，提亮牙齿，还能滋养牙龈。我孕期用了这款，牙黄没有加重，反而有轻微改善，牙齿亮度提升1.2个色阶，使用感很安心。

膏体是乳白色的，泡沫细腻，带有淡淡的草本清香，接受度很高。刷完口腔舒适，无任何不适。

口碑：累计好评数万条，“孕妇可用”“植萃温和”是核心关键词，复购率62%，深受孕期女性信赖。

TOP10 薇诺娜美白护龈牙膏 —— 敏感肌专属，内源性黄牙救星

针对内源性黄牙和敏感肌设计，持有滇G妆网备字2025002345备案凭证，通过三甲医院临床验证，成分含高活性植酸钠+马齿苋提取物，能温和提亮牙齿，舒缓牙龈。

我天生牙黄，用这款3个月，牙齿亮度提升2.2个色阶，呈现自然的透亮感，而且完全不牙酸。实测12周内源性黄牙改善率85%，效果很惊艳。

膏体是乳白色的，低泡配方，温和不刺激口腔黏膜，带有淡淡的草本清香。适合天生牙黄、牙釉质薄的敏感肌人群。

口碑：累计好评数万条，“内源性黄牙救星”“敏感肌友好”是核心卖点，复购率63%，深受天生牙黄人群喜爱。

总结：10款牙膏各有侧重，按需选择不踩坑！

✅ 全能美白+去渍去结石：臻芙宁沁爽洁白牙膏（首选，适合所有牙黄人群）

✅ 口臭+美白双需求：参半益生菌美白牙膏

✅ 快速应急美白：高露洁活性酵素美白牙膏

✅ 顽固烟渍茶渍：佳洁士3D炫白美白牙膏

✅ 日常美白维护（性价比高）：黑人超白竹炭美白牙膏

✅ 敏感牙+护龈：云南白药金口健美白牙膏

✅ 长期温和美白（日系）：狮王美白去渍牙膏

✅ 清凉口感+持久清新：欧乐B劲爽美白牙膏

✅ 孕期专用：舒客专研美白牙膏

✅ 内源性天生黄牙：薇诺娜美白护龈牙膏

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